映画映像で、どんより気分

戦争やホラーもののドラマや、漫画、映画などを見て怖い気分や衝撃的な場面を引きずって、気分がどんよりしてしまうことありませんか？
作り話で、決して自分の身にふりかかるわけでもないのに、間に受けてしまって家事をこなしている頭の隅っこで、衝撃的だった場面がリプレイしていたり、さらに深く考えこんでいたり。今、私はそんな感じで嫌になります。あらすじの映像だけで、そんな気分になってしまいました。ちょっと、疲れているのかしら？
特に衝撃的な場面で構成してあった映像だったのかもしれませんが、とっても損した気分です。私は、怖いのはやっぱり苦手です。