年上の方と喋れない

はじめまして。鞠と申します。 今春大学生になる１８才女子です。 私はすこし前から 飲食店で接客のバイトを しています。仕事自体には 少しずつ慣れてきたの ですが、先輩方と全く話せません。 話しかけて頂いたりするのですが 「そうなんですか」 「はい」「ありがとうございます」 等としか言えません。 冗談を言われても笑うくらいしか できません。 でも私もたくさん話して 仲良くなりたいです。 もともと無口なのと、部活動が上下関係がもの凄く 厳しいところだったので 今のアルバイトのように フレンドリーに話しかけて もらえることにびっくりして 緊張して話せないんです。 どうしたらフレンドリーに 楽しく話せるでしょうか。 何でもいいので、アドバイス お願いします。