朝食メニュー！

入学当初はとにかく子供も親も時間の感覚に慣れるまで大慌てな毎日でしょうから、朝ご飯はとにかく子供が好きな物、起きてすぐからでも食べやすい物の方がいいと思います。 食事の栄養面を考えるのは「起きる・時間内に食べる」というリズムに慣れてからでも充分だと思います。 ご飯なら、おにぎりにする。　卵かけご飯とか。 後は菓子パンやホットケーキ、カステラなど、お菓子的なものでもとにかく食べてくれればＯＫという感覚です。 うちは基本的に夕食の準備時に朝食の下ごしらえもしているので、夜のうちにおにぎりを握り、朝レンジで温め海苔を巻くという具合でやってました。

えーと、今まで朝食に何を食べさせていたのでしょう？ 今まで通りの朝食でよろしいのでは？ ご飯に味噌汁、お魚もしくはハム玉子などでは？ うちでは、上記のご飯ですが、作るの20分もいらないですよ。 朝も、大体５時前には起きているので、６時45分なんて、楽勝ですが。

手っ取り早いのは「おにぎり」でしょう！ 前の晩から握っておいて、炊飯器で保温とか冷蔵庫に保存して翌朝チーン♪ 栄養分はお味噌汁の具でカバー。 満足させるために、ウインナーなどの肉系も少し。 これも夜のおかずを多めに作って冷凍保存しておいて朝にチーン♪ 飲み物は牛乳か100%ジュースで。 まだバカ食いするには早い年齢ですから、気持ち軽めの給食メニューで充分立派な朝食になると思いますよ！

　息子2人の父親です。息子達はすでに結婚して、爺さんです。 　子育ての頃、私は上の子の担当でした(笑)朝食はたいがいは私が作って、長男と一緒に食べて、一緒に出かけました。長男を保育園に送っていって、出社するのが私の日課でした。 　何で、妻だけでやろうとするのですか。子育ては夫婦の仕事でしょう。これをしないと子どもも家庭的に育ちませんよ。 　息子達は、今では私を見習って、家事をする夫をしています。

主婦業お疲れ様です。朝早くて大変だとは思いますが、楽しい毎日が送れるといいですね。 私が幼い頃好きだった超お手軽朝食メニューを紹介します。 【マグカップオムレツ】 材料：レンジ可能なマグカップ／たまご／牛乳／ベーコンorハム／野菜（なんでも。冷凍ミックスベジタブルも可）／塩こしょうor砂糖 作り方： １．マグカップに全材料を入れ、混ぜる ２．ラップせずにそのままレンジで加熱（１分３０秒～２分くらい） （カップの底に具が溜まる場合があるので、その際は加熱途中で一度マグカップを取り出し、ぐるっと中身をかき回して再度残り時間加熱して下さい。） →完成！お好みでケチャップ等かけて、そのままスプーンですくって召し上がれ。 要はただの具入りオムレツなんですが、レンジで加熱するだけなので、手間はフライパン使用より圧倒的に楽です。しかも、ふわっふわ？しゅわしゅわ？不思議な食感で、小さい頃の私は、美味しいよりも、口に入れるのが楽しいと感じていました。

６時起きが大変なんて言ったら笑われます。我が家は男女男の３兄弟あり、共働き20年です。一家揃ってご飯党です。具だくさんの味噌汁と紅鮭 鯵の干物 薩摩揚げ 納豆 卵かけ 目玉焼きなどです。 味噌汁の具は前夜に切っておきます。(小松菜 大根 油揚げ)(ジャガイモ 玉ねぎ ワカメ)(にら ネギ 卵)(なめこ 豆腐 ネギ)等です。忙しい時は上記の具とご飯でおじやにします。味噌汁は煮ている間に他の事(洗濯物干しや子供の支度のチェック)ができますよ。頑張ってね。追伸、20歳の娘いはく、｢お母さんの味噌汁は『具汁』だったね～。」

とぴ主です シングルマザーではありません。 夫は家事に対しても子育てに対しても超協力的な方です。 私はまだ臨月ながら、看護師、保育園の送迎等やって諸々もらっています。 が、 食事に関しては従来どおり私がこの先も担当していきます。 今までも卵を焼いたり、ウィンナーだったり夕食の残りだったりも活用しながら、 マグカップメニュー、夜のうちのおむすび、 是非参考にさせていただきます！！ ありがとうございました！

栄養第一ですがまずは子が生活リズムを掴めるように、 頑張っていきます。 アドバイスありがとうございました