長時間集中して勉強するこつ

こんにちは。一年以内に卒業予定の大学生です。
(海外なので、4月ではないです）

ここ数年間、バイトと学校に、精一杯やってきたつもりです。
語学がハンディでも、それを乗り越えてネイティブとの競争を生き残った、という結果が欲しくて、頑張ったおかげで成績は優秀な方です。

でも、もうすぐ卒業です。長いこの生活も、やっと終わりが見えてきました。
そう思ったら、急に体がだるくなってきて、最近学校とバイトが休みのときはついボケーっとしてしまって、休み明けに焦る・・・時間を無駄にしています。
まだ、成績はついてきていますが、以前のように真剣な「学びたい」という気持ち、頑張りたい気持ちが最近弱っています。成績が落ちるかも、と不安です。

特に、以前は10時間くらいずっと数学の勉強をしていたりしたのですが、今は・・・だらけています。皆さん、どうやって集中力を持続していますか？
アドバイスお願いします。