体脂肪率が低すぎるので健康的に増やしたい！

母が148センチ38キロだったのですが、病気でさらに体重が減ってしまいました。 お医者さんに太るように指示されたのですが、なかなか太れず・・・。そしたら、「野菜なんか食べてても、太らん。肉くえ、肉！」と言われました。

　美容関係の仕事をしてます。 　当てはまれば、と思いレスしました。 　痩せていようが太っていようが、本人の健康上の数値が正常で体調が良く元気に過ごせていれば 問題なし…と私は思うのですが「病院にかかるほどの生理不順」ということはやはり心身のバランスが 悪くなっているかと思われます。 　趣味程度にランニングとのことですが、ご自分に合った運動ならばそれをすることで体調その他調子が 良くなります、かなりハードになってないでしょうか？ 　また、体の冷えはどうですか？ 　体脂肪が極端に落ちると体が冷えます（特に女性） 　もし冷え性ならば、冷えを解消するといろんな面でバランスが整ってきます。 　あてはまるかどうか分かりませんがご参考まで。