眠くて動けません。

貧血ではないですか？ アッカンベーをしてみて、目の縁（ふち）に赤みがなければ貧血の可能性ありです。 あと、爪が割れ易いとか。 気分の落ち込みには、なんといってもビタミンCが効きます。 それだけの症状を抱えていらっしゃるのなら、まずはサプリメントで ビタミンCを補ってみるといいと思います。

私は生来低血圧でその割に朝はどんなに早くとも目覚めは良く、昼迄はしゃきっとしているのがそれ以後はりぼんさんと全く同じ状態でした。大病経験はなくとも耐久力に乏しくて、風邪を引いたり外出が重なったりすると向こう一週間家でだらりんとしなくてはどうしようもない程なので、怖くてビタミンCなどのサプリも色々試して予防に努めようとしましたが、今ひとつ納得いく効果は感じられませんでした。一年程前鉄不足の貧血といわれて、ビタミンBや鉄剤を服用し、その後の検査の結果は改善されても自分では全くすっきりしませんでした。これも体質だから仕方ないのかなと思っていました。ところが偶然H００００Lifeの製品を知って、ビタミン類、ファイバー、オメガ３など殆どの製品を常時のむようになってから体調が良くなってきました。 飲み始めとほぼ同時期にフルタイムの（土曜祝日も勤務）仕事に就きました。朝はりぼんさんとほぼ同時刻に起床、寝るのは１２時前後です。以前よりもっと前向きに考えることができる様にもなってきました。サプリは太るのではと思われるかもしれませんが、ここのはその心配も無用です。ぜひお試しあれ。（わたしは４５歳です）