こんにちは 私は、ふと何かを考えてたりするときに雑念とか妄想とか
直接今の私と関係のないものが頭に出できて困っています
その事を払っても払っても逆にしつこく来ます
それは例えば生前のおばあちゃんとか親類のおばさんとかがただ
想像に浮かぶのです 格好も黒喪服とか、悪いイメ-シ゜をしてしまします
そのあとに格好だけでも着せ替えしてリセットを頭でするのですが、
もうそろそろ辛くなってきました
最近は良いように考えて 応援してくれてありがとうと思っています
こんなふうになるとなにか悪いことがあるのかなとかマイナスになってしまいますが、私も以前は普通の女性だったのでそのようにもどりたいです
雑念 雑思考 など払拭させたいのですがどうしたらよいでしょうか
以前に若い時職場で苦痛なことか゛あったときその考えがエスカレ-ト
してやはり通院して薬を飲みよくなりました
今も薬は飲んでいます これもあるので楽です
どうかよろしくお願いいたします
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