「あおさ」について

レス2

（トピ主 0 ）

😨

kelly

2011年04月21日 10:30

子供

10か月の赤ちゃんを持つ母親です。
9か月以降は鉄分不足になるので
積極的に取り入れたいと思っています。
その中で「青のり」が鉄分を含んでいると分かり、
さっそく「おかゆ」に入れようと思いましたが、
わが家にあるのは「青のり」ではなく「あおさ」。
違いは分かったのですが、
「あおさ」も鉄分を含んでいるのでしょうか?

トピ内ID：9964502688

これポチに投票しよう！

ランキング

このトピを見た人は、こんなトピも見ています

その他も見るその他も見る

前のトピ

|

次のトピ

レス

レス数2

このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました

栄養豊富です

😣

ぽぽ

2011年04月21日 15:45

あおさには牛乳の約８倍のカルシウム、ほうれん草の２倍多いビタミンＡほうれ草の約２倍の葉酸、野菜ではほとんど抽出できにくい、ビタミンＢ１２も他の海藻より多く含まれています。我が家には「あおさ」は常備してます。赤ちゃんには少し小さく砕いてからおかゆに混ぜて下さい。良い子に育ちます様に・・・。

トピ内ID：4347856576

...本文を表示

鉄分、含まれますよ。

みなもと

2011年04月21日 17:55

私は、もう大人ですが、“あおさ”良く食べています。カレーにも、ふり掛けたりします。美味しいですよ。一人暮らしで、食生活がテキトーなので、少しでも、体に良いものをと思って、夕飯のどんぶりメシに、ぶち込んでいます（笑）海から取れる食材は、最高です！

トピ内ID：3619078909

...本文を表示

アクセス数ランキング

その他も見る

その他も見る

[PR]

使用イメージ

使用イメージ

マイページ利用でもっと便利に！

お気に入り機能を使うログイン

注目トピ