自然流産しました。

正確に言うとしたのかと思われます。 妊娠６週で出血と胚嚢が育っておらず 流産と診断され、次の診断までに自然流産していなければ 手術と言われました。 先日トイレで出血と一緒に 固まりのような物が出て来たのを感じたのですが 既に固まりは下の方に落ちていってしまい それが流産だったのか分からない状態です。 流産は大量出血に激痛ときいていたのですが その時は、普通の生理ほどの出血量で痛みも無かったので もしかしたら、まだ流産していないのかもしれません。 次の診断で分かることだとは承知しているのですが 一週間以上先で 現在どのように気持ちを持って行けばいいのか 分からない日々が続いています。 大量出血に激痛とあれば あまり外に出かけない方がいい、安静に家にいた方がいい と分かって入るのですが 体は普段と変わらず、出血もほとんど無い状態で 家に居ると悪い考えばかりしてしまい なかなか我慢できず、出歩いてしまっています。 普段運動もしているので、やっていいのかどうか迷っています。 このような状態で過度な運動をした場合 今後、不妊につながってきてしまうことはあるのでしょうか。 医師に相談が一番だとは承知しておりますが なにか知ってらっしゃる方いらっしゃいましたら 教えていただけると助かります。 宜しくお願い致します。 ※このトピで不快に思われた方がいましたら、申し訳ありません。