ゴルフトピ、距離感の身につけ方

40歳♀、ゴルフを始めて丸3年です。
もともと運動音痴で、自分で開けた扉にぶつかるような人間ですが、ゴルフが大好きです。

飛距離はDWで平均160ydと女性の中でも飛距離もイマイチ・ニ・サン？
3W・5W・7W・4U・6U・7I～9I・Pw・Aw・Sw・PTの13本を入れてます。
私の中で比較的と付加えが必要ですが、得意にしているクラブは9IとDW。
コースレート中くらいのLTからのベストスコアが99。
103～105（PT36）くらいのスコアが平均です。
ラウンドした後すぐに次のラウンドが恋しくなるので、頑張って低料金なコースを探して年間50ラウンドくらいしてます。

PTスコア36と↑に書きましたが、これ実は最近ようやく・・なんです。
年間50ラウンドを3年して、ですよ？！
49パットとかも過去にありました。
そうです、私は距離感皆無なんです。

100yd以内のアプローチショットは100ydの標示杭などを振り返って確認して、次にグリーンのピン位置を見て、最後に自分の位置が3分の2位？とかで大体で打ってます。当然ミスショットも確立高くでますので、結局何が正しいやら？？？
まぐれでワンピン以内に寄れば、小躍りしてます。

グリーン周りのアプローチショットのグリーン面を見るのはわりと苦手じゃないと思うのですが、なにせいつも強い！もしくはザックリ（頭はガックリ）です。
練習場で30ydとか50ydとか練習ってセオリーは雑誌やゴルフ番組みているのでやってます。ですが、コースに出ると10yd、30yd、50ydが感覚として分かりません。
歩測をいつもやれるほど時間もなく、悪循環です。

皆さんはどうやって距離感を身につけられていますか？
私は個人的に野球などの道具を使う球技をされてきた人は距離感がいいなぁと思うことが多いのですが。