妊娠６週目で妊娠がわかり、喜びと同時に、病院で太りすぎと言われました。当時の妻の体系は、身長156ｃｍ、体重77kgでした。それからタニタの社員食堂のレシピを参考に、毎日1500kcalに抑えて食事をしています。現在８週目で2ｋｇ痩せました。妊婦に必要なカロリーが2500kcalというのをネットサーフィンをしながら、拝見しました。実際、もともとが肥満なのでこれくらいのダイエットをしても問題ないのでしょうか？おなかの子の為に一番良い方法を教えてください。

妊婦のダイエット | 生活・身近な話題

お医者さんの指導に従って「健康的な生活」を

💋

小野

2011年05月12日 21:59

昔は「子供の分まで２倍食べて」と言いましたが今は、太り過ぎは高血圧や糖尿、妊娠中毒症などの危険因子になることがわかり、過度な体重増加は望ましくないとされています。もともと太っている人は「体重増加を抑えるように」と指導されることが多いと思います。ダイエットではなく「健康的な食事と生活」をすれば自然と健康体になるのではないでしょうか。私もほっそり体系とはいえない153センチ57キロで妊娠発覚時は主治医に「１月１キロの増加でトータル８キロ増に抑えましょう」と言われました。ダイエットではなく、野菜、お肉、炭水化物をしっかりバランス良く食べて、青汁を飲んだり、大好きなチーズやお菓子を食べ過ぎないようにして、適度に運動していたら便秘が治っちゃいました。つわりもなくずっと食欲旺盛だったのに、臨月の今、無理なく４キロ増でおさまっていて、血圧など検診の数値も良好です。おそらく、偏った食生活、お酒、運動不足、便秘などの不健康な生活がぽっちゃりの要因で、妊娠してそれを改めたら自然と健康体になったのかなと思っています。

トピ内ID：1797713511

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赤ちゃん餓え苦しんでますよ

🐤

mei専業主婦

2011年05月12日 21:59

妊娠中にダイエットをすると、低体重児が生まれるだけではなく、産まれてからの栄養を、一気に貯めこもうとする体質の子になり、肥満や、糖尿病になりやすいようです。それ以外にも、成長段階の栄養不足は甚大な悪影響があります。妊婦にまず栄養がいき、余った分が赤ちゃんにいくそうです。今は、バランスよく栄養価の高い食事を３食きちんと食べる。適度な運動をし、ストレスの少ない生活を心がけましょう。医師の言ったダイエットの意味を誤解して認識しているのでは？

トピ内ID：3799237572

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奥様つわりは？

🐤

３児の母

2011年05月12日 21:59

この度はおめでとうございます！奥様の為に情報収集されてるんですね。ご夫婦で頑張って下さい！さて奥様と身長が同じでしたので参考までに…。第一子妊娠時。１５６センチ。４４キロからスタートでした。妊娠判明と同時に、つわりで３６キロまで痩せました。当時はお腹の子が成長しないのでは？と心配しましたね～。ちなみに産むまで吐き続けましたので、臨月で４７キロでした。生まれた子は３９週で（予定日より５日早かった）３０５０グラムでした。特に現在も問題なく成長しております。ちなみに…その後も２人生んでおりますが、体重増減は３人とも同じ感じです。生まれた子は低体重でもなく実に普通です。特に初期は栄養をムダに摂取する必要ないですし、奥様の場合は確かに少し体重ありすぎですので、心配ないかと思いますよ。

トピ内ID：1365734998

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私は巨デブなので

🐤

もい

2011年05月13日 11:33

医者に初診で「ふとりすぎいいいいい」って怒鳴られました（笑）で、ダイエットはうるさく言われましたねー（汗）いわれなくても悪阻でダイエットできましたが… 初期の場合はダイエットって言うよりも、いつもよりちょっと少なくする程度でいいと思います。いつもよりそれぞれ一口～二口ずつ減らすとかからでOKですよ。毎日やったら少しずつ減ります。めちゃくちゃやりすぎるとダメです。２５００も必要になるのは後期じゃないですか？妊娠判明時に既に太っている人は、現状維持を心がける程度でいいと思います。私は悪阻とちょっと色々あって８キロ痩せ、その後早産（ダイエットが原因ではないかも知れませんが）になり、産んでからトータル１３キロ痩せました。（今は戻ってきつつあるんですが…）私は医者に「１キロも増やさないように」と言われました。赤ちゃんが大きくなると重くなってきますよね。ということは、最終的に３キロ～５キロのダイエットって状態になる計算です。１ヶ月５００グラム程度痩せる程度にすればいいと思うんだけど… そんな単純な話ではないのかも知れませんが。

トピ内ID：9398467221

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確かにちょっと太り過ぎかも・・・

🐴

しなこ

2011年05月13日 11:33

私はトピ主さんの奥様よりも１０ｃｍ程身長が高くて、２人目を妊娠中（臨月）ですが、現在の体重は奥様よりも軽いです。痩せ型だったというわけではなく、妊娠前は中肉中背、妊娠してから今日までの増加は＋９ｋｇです。奥様はツワリはあるのでしょうか？ツワリがなく、今の食生活を無理なく続けられるというのであれば、しばらくは問題はないかと思います。ただし「主治医の指導の下で」という条件付ですが。ちなみに、私の義姉は妊娠中に太り過ぎてしまい、主治医から「レコーディングダイエット（食べた物を全て書き出す）」を勧められていました。安定期に入るとお腹が徐々に大きくなってきて、便秘や腰痛などのマイナートラブルが出始めるので、食事ばかりに気をとられるのではなく、日頃から適度な運動を心掛けるようにしましょう。

トピ内ID：9152499988

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どうして

まお

2011年05月13日 11:33

どうして病院で聞かないのでしょうか。結構重要なことだと思います。聞きにくい先生なのですか？赤ちゃんは母体のことはお構いなしに栄養を持って行くと聞いてます。普通の食事をしていればまず大丈夫でしょうが… 大丈夫でないのなら悪阻で吐きまくっている人の赤ちゃんは生きられません。ここで個人の体験談を聞くより専門家の指導を受けましょう。責任の無い発言をもとにやって行かれますか？大切な我が子の命がかかっているのに。

トピ内ID：3905687572

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産んでから

🐷

うさ

2011年05月13日 12:19

産んでからダイエットしたほうがいいような気がしますこれ以上体重を増やさないような食事を心掛けるようにします出産後は睡眠も減るし、母乳にすれば嫌でも体重が落ちてくると思いますそれでも体重が落ちないときに、やっとダイエットするくらいがいいような… 今は減らすより現状維持で

トピ内ID：1149479161

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要はバランスなので

🙂

とおりすがり

2011年05月13日 12:19

　太り過ぎの人はダイエット（といってもバランスのとれた食事を、必要なぶんだけ食べるというもの）しながらの妊娠くらいが丁度いいと聞きます。　私は因みに3人出産していますが、元々が多少太り気味でしたので体重の増加はそれぞれ3キロ、4キロ、4キロでした。いやー、ダイエットしながらの妊娠生活は本当に辛かったぁ～～。（笑）　くれぐれも栄養のバランスは気をつけて下さいね！　検診の際に体重が減っていると多分お医者さんが何かアドバイスをくれると思います。不安ならすぐにでも電話で相談してみると良いと思いますよ。

トピ内ID：8611508910

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経験しました。先ずは医師に相談を

☀

たんぽぽ

2011年05月13日 12:19

おめでとうございます。医師からは何キロやせましょうと支持がありましたか？もし、具体的な指示がないのでしたら栄養士さんを紹介していただいて計画的にダイエットをしましょう。将来的に心配なのは、妊娠継続に伴う色々な合併症です。その当時、超肥満でした。医師より、合併症の心配があるので栄養士さんを紹介されました。ほぼ、４週間で２ｋｇの現量で出産までに２５ｋｇ痩せました。私も、１日１５００Kcａｌでした。でも結局は７ヶ月で数値が上がり出産まで入院しました。減量中、一番心配だったのは赤ちゃんに栄養が充分なのか？と言う事でした。普通の妊娠とは違う状態で（自分はそう思い込んでた）何度も不安になりその都度、医師に確認しました。赤ちゃんの栄養は大丈夫だから、心配ないからと赤ちゃんの事を思うのならお母さんが体重を減らしましょうと丁寧にお話して下さいました。生まれてきた子は、３４０４ｇ、中肉中背、生まれてから３回程を熱を出しましたがとても健康です。食はパパ似でやや細いですがスポーツ万能な小学４年生です。つわりや体質で個人差はあると思いますが、奥様を支えてあげて下さい。

トピ内ID：6690763721

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頑張ってください

🙂

mimi

2011年05月13日 12:19

この度はおめでとうございます。体重管理厳しく言われるんですよね。私は156cm54kからのスタートでしたが、つわりが軽く、体重がハイペースで増えた為検診の度に、怒られました。妊婦さんは、体重が増えやすい体質になってしまします。初期のうちから、食生活をしっかり考えないと、どんどん体重が増えます。つわり期間が終われば、食欲のコントロールが大変になります。赤ちゃんはまだすごく小さくて、栄養も少しあれば十分です。ストレスにならない程度に、食事コントロール頑張るのは悪くないと思います。心配なら、検診に一緒に行くか、パパママ学級に参加して相談してみましょう。私は食べたら　動く！で体力を付けるように心がけて頑張りました。赤ちゃんと会える日を楽しみに頑張って下さい。

トピ内ID：4691658534

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妊娠中期以降ならともかく

ななし

2011年05月13日 13:00

妊娠初期に母親が摂取カロリーを多少制限した位で飢え苦しむほど赤ちゃんの摂取カロリーは多くありません。それに例え今摂取カロリーを多少制限する事で赤ちゃんが低体重児になったり肥満や糖尿病を引き起こしやすい体質になるならつわりで物を食べられない妊婦なんて全員健康な赤ちゃんを産むことが不可能です。妊婦に必要なカロリーが２５００kcalと言うのはあくまで胎児が大きくなってきた頃の話であり豆粒にも満たない大きさの頃からそんなにカロリー摂取したら逆に激太り妊婦への道をまっしぐらです。特にトピ主さんの妻の場合明らかな肥満ですので一般的につわりが終わるであろう時期までの間は必要な栄養を摂取した上でカロリーを抑えた食事を取る事が特別問題があるとは思いません。

トピ内ID：4428979612

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良いと思いますよー

😀

momo

2011年05月13日 15:42

まず、このたびはおめでとうございます！夫婦で取り組んでおられて、素晴らしいですね。さて、156センチ、77キロ・・確かに、太りすぎですね。。しかし、ダイエットの内容を見ると・タニタの社員食堂での食事・1500Kcalに抑えている全然問題ないと思いますが？「結果として」8キロ痩せたというだけで・・無理なダイエットには思えませんがどうでしょう？逆に、156センチ、77キロということは、今までが食べすぎ・であったというだけで、その食生活を続けると、妊娠高血圧、糖尿病の恐れもありますし・・赤ちゃんが飢えている、というようなレスは気にされない方がよろしいかと。今はまだ胎盤もできてないので、母が食べた栄養が赤ちゃんに行っている、ということはありません。 1日一食とか、カロリーを気にしてほとんど食べないとか、、そういうのは大反対ですが、このまま続けてよろしいと思いますよ。ただ、医師にはよく相談して・・しかし、ホントうらやましいです！良い旦那さんですね！母子ともに出産されることをお祈りしています！是非また中間報告を！

トピ内ID：8565394988

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病院の栄養指導を受けた方が

🐱

ねここ

2011年05月13日 15:42

私の通っていた病院には、産婦人科の診察時間には管理栄養士の方が常駐していて、体重管理がうまくいっていない際には、強制的に栄養指導を受けさせられました。希望者も受けることができました。（どちらも有料ですが）ネットには色々な情報があります。ただ、カルテを見ての内容ではないので、一番良いのは、栄養士さんに、カルテを見てもらったり、食事内容を具体的に話して指導してもらうことではないかと思います。体重増加がどの程度許されるかは、血圧など妊婦の健康状態を考慮しながらのことになると思うので、お医者様と相談です。妊娠は病気ではありませんが、完全な健康体とも言えません。妊娠前から太っておられたようですし、つわりの有無なども含めての管理が必要でしょう。（つわりがある場合、つわりで落ちた体重を基準として、体重増加を考えることもあります）お医者様が示してくださった体重目標に対し、具体的にどういう食事をすればよいのかは、栄養士さんと相談です。お腹のお子さんのために一番良いのは、トピ主さんが病院に同行し、お医者様や栄養士さんのお話を一緒に聞いて、奥様をサポートすることではないでしょうか。

トピ内ID：6260304613

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私は

ミルク杏仁

2011年05月13日 16:53

妊娠発覚時、163センチ68キロでした。あまり体重管理にはうるさくない病院でしたが、看護師さんには気を付けていきましょうとは言われました。とにかくつわりがひどく、５ヶ月までは減る一方でしたが、つわりがおさまると無性に揚げ物が食べたくなりました。８ヶ月まで、働いていたせいか結構食べてましたが、体重はプラス９キロで出産しました。ダイエットというより、やはり、バランスとカロリーを計算するべきです。私も、特に太りやすい後半は野菜やヨーグルトでお腹を満たすようにしました。こんにゃくラーメンにたっぷり野菜を入れたり、トマトリゾット(チーズなし)などでかさまししたり。今の時期食べないのはよくないです！栄養士に相談したりすることもおすすめします。

トピ内ID：8441880802

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ななしさんの言うとおり

momoko

2011年05月13日 16:53

妊娠初期で2500kcalも摂ってたら臨月には大変な事になりますよ。もちょっと調べましょう。赤ちゃん飢えてるって、それも幻想です。妊娠８週じゃあまだ胎盤も完成してません。胎盤ができてないのにどうやって赤ちゃんが飢えるのか。もし妊娠初期から栄養が足りず（？）赤ちゃんが飢えて将来肥満になるならつわりで苦しむ女性からは健康な子供は生まれないことになります。そんなことはないので大丈夫です。理想は胎盤が完成する妊娠16週頃まで、栄養バランスの良い食事を1日1200～1500kcal 中期には医師と相談の上散歩などの軽い運動をして1500kcalを維持後期には階段昇降や拭き掃除もこなしつつ2000kcalまでの摂取で今より体重を減らして出産することです。脂質は摂らないようにしてバランスの良い低カロリーな食生活を。ちなみに155cm47kgの私は妊娠７か月時で＋２．５kgでしたが経済的な理由で１日１回夕食のみ＋朝ビスケット２枚の生活で 3300ｇ超の元気な子を出産しました。退院時には元の体重に戻りました。

トピ内ID：9837602799

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普段の食生活は？

🐤

イジワル

2011年05月13日 16:53

妊娠おめでとうございます。奥様もそうですが、BASAさんもぽっちゃりですか？普段の食生活はいかがなのでしょう？肉類や油物が多いのでは？他の方々が書かれているように本に添って栄養を考えて食生活を続けられれば、自然と体重は落ちるかと思います。あとはご一緒にウォーキングをするとかも良いかもしれませんね。ぽっちゃりした奥様がお好きでしたら残念かもしれませんが、痩せられたら奥様が可愛い服を迷うことなく買えたりしますし、利点は多いと思いますよ。ちなみに私は48kg→54kgでした。産道が狭くなって帝王切開になってしまう可能性や切迫早産で管理入院なんていうことになると大変だと思いますので、元気な正産期をお迎えくださいね。

トピ内ID：2053012506

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初期の胎児は豆粒程度

🐤

長男の嫁

2011年05月13日 17:18

で胎児にいく栄養は少ないですね。でも、胎児の為の母体をつくる大切な時期です。体系によるのかも知れませんが２週間に２キロ減はハイペースな気が…。私は6ヶ月目から6ヶ月までつわりがあり、まともに食べれませんでしたが、無事出産できました。特に問題なく育っています。でも、つわりで食べられないのと、なんの知識もなくダイエットをするのとは意味が違うと思いますよ。

トピ内ID：3799237572

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一番は栄養バランスの良い食事内容である事が重要

🐧

ぺんぺん

2011年05月13日 17:57

２５００kcalと言うのはどうみても多すぎますよ。それはまた違う状況の少なからず太りすぎとは診断されて無い妊婦さんの話だと思います。むしろ大抵の病院では妊娠中は摂取カロリーは抑えて太らないようにする指導をされると思いますよ。ただでさえ太りやすい妊娠時期です。不必要な食事摂取による妊婦の太りすぎの方がむしろ問題になるようです。太り気味の妊婦は難産傾向になったり、妊娠中毒症や高血圧、血栓症を引き起しやすくそちらの方が胎児にも母体にも危険です。大事なのは栄養バランスの良い食事内容と必要以上の食事を取らない事だそうです。奥様は最低限の摂取カロリーを守った上で３食きちんと栄養バランスの整った食事をされているのなら大丈夫でしょう。つわり時期で全く食べられなくても赤ちゃんはちゃんと成長しますし、むしろ１日１７００～１８００前後の推奨摂取カロリーを取ってても食事を抜いたり、野菜よりもほとんどが炭水化物や脂肪分での１７００kcal摂取の妊婦さんの方がずっと問題。ある程度、体重が落ちたらもう少し摂取カロリーを増やしてもいいと思うのでその辺は病院と相談しては？

トピ内ID：4178941744

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突っ込まれる前に…

🐤

長男の嫁

2011年05月13日 21:59

6ヶ月目から6ヶ月までつわりがありではなく 3ヶ月目から6ヶ月までつわりがありの間違いです。

トピ内ID：3799237572

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冒頭に…

🐤

mei専業主婦

2011年05月13日 21:59

妊娠中にダイエットをすると…記載しました。初期だけを限定している訳ではありません。初期は、母体をつくる重要な期間ですよね。そんな時期に専門家の指導のないままダイエットをして、問題がないのでしょうか？ダイエットをすると母親に先に栄養がいくと、本に書いてありました。様々な説があるでしょうから、真実かは分かりませんが…。つわりとダイエットを一緒に考えてはいけないと思います。

トピ内ID：3799237572

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ダイエットにあらず

🐷

ぷち

2011年05月13日 23:23

体重からみてもわかるように、今までが「食べ過ぎ」なだけです。「タニタのレシピ／１５００キロカロリー」の食事はダイエットではなく「健康的な食生活」です。２キロ減も、ダイエットの結果ではなく、過食を改め適切なカロリーと健康的な食生活の結果と言えるのではないでしょうか。産院や妊娠出産の本でも必ず言われるはずですが、もともと太っていた人と痩せていた人とでは妊娠中の体重指導が全く違います。２５００キロカロリーの摂取が必要なのは、もともと太っていた人ではなく、むしろ痩せすぎだった人への指導だと思います。何よりもまずは主治医の指導をきちんと聞くことですが一般的には、肥満の人は、妊娠したと言ってもあまり体重増加はしなように指導されることが多いです。現状維持でも胎児が飢えるなんて話はありません。とにかく、主治医と相談しながら、栄養バランスの良い食事と運動を心がけて、肥満による危険因子（高血圧、糖尿、中毒症）を防ぐように頑張って下さい。

トピ内ID：8998121236

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無理はしないで

🙂

にゅー

2011年05月14日 10:24

私はつわりで５キロやせました。最終的には妊娠前＋５キロでした(子供は２８７０ｇ)。友人は出産時、妊娠前よりマイナス１キロだったそうです。つわりもなく、経過も順調だったため、とにかく歩きまくったそうです。持病のため、少し早めに帝王切開で出産したので、子供は少し小さめ(２４５０ｇ)だったそうですが、生まれた後栄養を一気にためこもうとすることもなく、７歳になった今でも、夫譲りのほっそりとした体型です。 (もやしっ子ではなく、かなり運動神経の良い子です) ダイエットと言うときつい・しんどいイメージがありますが、そもそもが太る生活をしていたからだと思うのです。おやつを食べていたなら控える。ジュースを毎日飲んでいるならお茶(ルイボスティーとか)にする。なるべくゆっくりよく噛んで、温野菜を中心に取るなどどうでしょう。あと、子供が生まれるとなかなか旦那さんとの時間が取れなくなるので、１時間ほど毎日一緒に歩いてみてはいかがでしょうか。何事も無理は禁物なので、お医者様と相談しながら行うと良いと思います。

トピ内ID：5861309234

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１５００は少なすぎる

ミント

2011年05月14日 11:59

せめて１９００はないと栄養不足で成長への悪影響が心配です。それから２５００はかなり後期の必要カロリーですよ。そう書いてありませんでしたか？何より、ダイエットの基本は運動です。（過度のカロリー摂取は論外）どうして運動せずに食事制限だけで痩せようとするのでしょう。奥様にはあと４００キロカロリー増やして運動することを強くおすすめします。「動け。動かないからデブなんだ」と言われた友人は一念発起して運動で痩せましたよ。

トピ内ID：8444611887

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2500kcalは妊娠後期の必要摂取カロリーです

麦の穂

2011年05月14日 12:33

妊婦の必要摂取カロリーは非妊娠時の母体の必要摂取カロリーに胎児の成長に必要なカロリーを足して算出します。初期でー＋50kcal、中期で＋250kcal、後期で＋500kcalが目安です。そして、中期・後期になると赤ちゃんの成長に必要なタンパク質やミネラル類もきちんと摂らなければなりません。奥様の身長からいくと、非妊娠時の理想体重は53.5ｋｇ、必要摂取カロリーは1600kcalくらいだと思うので、非妊娠時でも運動なしに健康的な減量をするのが難しいです。まして妊娠中。運動も制限されますので、やはり栄養士等に相談したほうがよいのではないかと思います。まず、減量すべきか、するなら何キロ痩せるべきなのか医師の判断を仰いでください。病院に栄養士がいない場合、保健所の母子保健課などで相談に応えてくれる自治体もあるし、デパート等でプレママ相談室などのイベントを定期的にしているところもありますので、調べてみてくださいね。 8週目なら赤ちゃんは卵黄嚢の栄養を使って成長しているので、ダイエットによる赤ちゃんの栄養不足を心配する必要はあまりないと思います。

トピ内ID：3397820320

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確かにつわりとダイエットは違うけどね…

ななし

2011年05月14日 12:59

mei専業主婦さんがどういう意図を持っていようとあの書き方ではトピ主さんに向かって「妊娠中の過度のダイエットはだめ」「１５００kｃａｌの食事しか取らないなんて赤ちゃんが飢え苦しむ」としか言っているようにしか見えません。初期だけに限定してません？でも今のトピ主さんの妻はまだ全然初期の頃ですよ？あの書き方ではトピ主さんが勘違いして「じゃあ２５００kｃａｌの食事を取らなきゃ」となってしまいかねません。そして「１５００kｃａｌの食事しか取らないなんて赤ちゃんが飢え苦しむ」と書いてあるようにしか見えないから「だったらつわりで食事を取れない人の赤ちゃんも大変な事になってしまう」と書いたのです。

トピ内ID：9373963876

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あとひとつ聞きたい。

ななし

2011年05月14日 12:59

このトピにおけるダイエットはあくまで栄養学に基づいた１５００kｃａｌの食事ですがつわりとダイエットは違うとかかれた方はつわりで何も食べられず何キロもやせた妊婦妊娠初期に１５００kｃａｌの栄養バランスに考慮した食事を取る妊婦とでは前者は問題ないけど後者は問題あると思いますか？後者に赤ちゃんの栄養学的な問題が発生するなら前者ならもっと発生すると思うのですが。別に私は過度のダイエットも問題無しなんて思ってませんよ。今の食事だって臨月まで続けろとは書いていません。

トピ内ID：9373963876

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誤解を与えてごめんなさい。

🐤

mei専業主婦

2011年05月14日 16:30

主さんはダイエット期間を明記ていなかったので、妊娠中にダイエットをしたらという意味で書き込みました。＞あの書き方ではトピ主さんが勘違いして「じゃあ２５００kｃａｌの食事を取らなきゃ」と飛躍して考えてしまうとは、想像していませんでした。私は＞今は、バランスよく栄養価の高い食事を３食きちんと食べる。適度な運動をし、ストレスの少ない生活を心がけましょう。と記載していたので… 産後太りを避けたいや、妊娠中の体系を気にして、無理なダイエットをした為におきた悪影響の事例が多く報告されていて、社会問題になってるのは事実です。妊娠中のダイエットを、平常時と同様に考えるのは危険だと言いたかったんです。私も妊娠３か月目から約３か月間つわりで苦しみましたが、無事出産できました。初期から後期までつわりに苦しむ方もいるでしょう。それは当然のことですし、悪いとは思いませんよ。

トピ内ID：3799237572

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19週の妊婦です

🐤

おデブ妊婦

2011年05月14日 17:00

奥様、妊娠おめでとうございます。私は、今19週の妊婦です。妊娠時、身長158cm、体重76kgでしたのでちょうど奥様と同じくらいですかね。もちろん病院で「太りすぎ」と言われました。しかも、15週で尿糖が++になり、「妊娠糖尿病」と診断され、栄養士さんの指導で、1日1680kcalのカロリー制限と血糖値の自己測定をしています。カロリー制限に関しての、胎児への影響などは特に何も言われませんでしたが。助産師さんにも、「増やしていい体重は5kgまで」と釘をさされていますし、今のところ-1kgです。先週、先生に「頑張ってるね」と褒められました。私の場合、妊娠糖尿病という経緯があるので、太った妊婦さん全員にカロリー制限が必要かどうかはわかりませんが適度なダイエット、というより食生活の見直しは、良い事だと思います。特別な事情がない限り、肥満の原因は食べ過ぎですもんね。まだ6週とのことなので、もう少ししたら医師の指導が入るかも！？あまり無理はせずにお過ごし下さいね。

トピ内ID：9601585282

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言葉が足りず誤解を与えてごめんなさい

🐤

mei専業主婦

2011年05月15日 09:41

主さんのトピ文に >妊婦に必要なカロリーが2500kcalというのを　ネットサーフィンをしながら、拝見しました。　実際、もともとが肥満なのでこれくらいの　ダイエットをしても問題ないのでしょうか？と書いてあったので、知識のなさを感じ＞医師の言ったダイエットの意味を誤解して認識しているのでは？コメントを締めくくりました。だから、2500ｋｇcalを推奨していると誤解されると思わなかったです。確かに、すべてのダイエットをしている妊婦の子どもに、書いたような被害がある訳ではないので、そう誤解を与える書き方をしてしまったことは反省し、この場を借りて謝罪します。

トピ内ID：3799237572

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惑わされないで

kay

2011年05月15日 10:16

ドイツで産みました。こちらでは日本のような体重管理は全くやってません。少し前は日本と同じようにしてたそうですが、ここ最近の研究で妊婦のダイエットが胎児に影響を及ぼすことが分かり、しなくなったそうです。日本とドイツと両方の情報が全く異なっており、かなり不安でしたが、結局自分で決めることだと思いました。日本でも色々な見解のお医者様がいらっしゃると思います。納得のいくお医者様を見つけて、相談されるのが良いかと思います。

トピ内ID：0511892916

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妊婦のダイエット

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