首のシワを改善する方法

レス8

（トピ主 1 ）

めい

2011年05月14日 11:03

美

最近首のシワが気になる34歳です。
首とデコルテのシワが気になっています。シワができない方法を調べると、首の筋肉を鍛える事で改善できると読みました。同時に肩こりも解消できるそうです。
そういえば、ヨガをやっていた時はそれほどシワが気にならなかった気がします。最近まったく運動もしていません。

首を鍛えてシワが減った、またはシワが増えなくなった、その他シワができない方法やマッサージ等、色々教えてください。

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枕を使わない

🐶

カメ

2011年05月14日 15:46

主さんと同じ年です。周りにも言われますが、首にシワがありません。何かの雑誌で見かけてから実行していますが、十年以上枕を使用していません。タオルをくるくる巻いて頭と首の間にはさんで寝ています。化粧水、乳液もデコルテまでつけてます。後、姿勢ですかね。下をむきすぎないとか。シワって癖づけで出来ると思うので、定着しないように気をつけています。ただ最近は顔が垂れてきて二重顎が気になり、よく鏡を見ると首にもさざ波のような線が…フェイササイズを始めました。

トピ内ID：1345645060

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枕を・・・

tokyo

2011年05月14日 16:06

枕を低くするとシワが目立たなくなるとテレビでやってました。

トピ内ID：4472133462

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枕を使わないで寝る

😀

ポン

2011年05月14日 16:06

枕を使っているときに、鏡を見てみてください。驚くほど首に深くしわができています。夜間寝ている間、このしわがずっと刻まれ続けるわけです。私は枕を使わないで寝るようになったら、首のしわがかなり薄くなりました。最初は違和感があるかもしれませんが、試してみてください。効果はあると思います。

トピ内ID：4388026006

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バンザイ寝はデコルテのしわの原因

まみたす

2011年05月14日 16:30

枕の高さとかどうですか？首のしわのために枕無しなんてのも流行りましたが本当に自分に合った高さにすると、しわも肩こりや首こりに良いです。私は↓こちらを参考にしました。 http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20080206.html あとタイトルどおり、バンザイして寝るとデコルテにしわが入ります。私もバンザイ寝してしまうのでデコルテに輪っか状にしわできてます。バンザイ寝が好きな人というのは疲れてるのだそうですが肩とか背筋を鍛えるとそういうことはなくなりそうですね。

トピ内ID：3195017812

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トピ主です

めいトピ主

2011年05月14日 17:30

ありがとうございます。小さい頃から枕は使用していませんが、くっきりシワが三本くらいあります。パソコンを使う仕事なのでずっと下を向いているからか、姿勢が悪いのかもしれません。やはり首にもクリーム等をつけるべきでしょうか。

トピ内ID：8633027167

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ヘレナのネッククリーム

🙂

カモメ

2011年05月14日 23:58

まだ販売しているかわかりませんが、私はネッククリームで改善しました。・ヘレナルビンスタイン・新宿伊勢丹で販売している・全国のヘレナでも、ここと大阪(梅田？)くらいしか売っていない珍しいもの・私が買ったのは3年以上前以上が、記憶にあることで、以下が曖昧です。・瓶の形状は縦長で円筒形・プッシュ式・価格は10,000円くらい？お役に立てるかどうかわかりませんが、ご参考になれば幸いです。

トピ内ID：7569254533

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私も

✨

ぴちこ

2011年05月15日 12:25

　　首のしわ予防のため（と、何となく落ち着くという理由から）、高校生のころから首にタオルを巻いて寝ています。今年３３になりますが、ほとんど変わらないと自分では思います。　やり方は、首のうしろからタオルを巻いて、あごの下で軽く結びます。こうすると、寝相が多少悪くても、首にしわは入りません。　　まくらの高さも以前は気をつけてバスタオルとかを使っていましたが、ここ数年のお気に入りは、ブランケットとかをたたんだもの（面積は広めにして）を、首から上じゃなく肩甲骨のところから乗せちゃいます。　こうすると枕の高さに関係なく、あごが上を向くのと、胸が開くというか、ストレッチしたような感じになって気持ちがいいですよ。　

トピ内ID：9159073565

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年輪

🐱

ミドナ

2011年05月15日 16:58

首をみれば歳がバレると巷では言われますが、私はもうかれこれ２０年以上前から首にクッキリしわが三本あります（泣）ものすごく目立つので若いころは本当に悩みましたねぇ～。でもこれって年齢のせいじゃないんですよね。他の方が言うように枕の高さとか姿勢とかいろいろあるようです。私は子供の頃から高い枕でないと眠れなくて、しかも固め。もう仕方ないかなと４０を過ぎて思いました（笑）まぁ一応は安くてもたっぷり使いたいので化粧水や乳液をお風呂上がりに塗っています。しわの効果があるかないかはわかりませんが、スベスベ、トラブルの無い首にはなりましたよ。

トピ内ID：5511145279

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