早朝覚醒で困っています。

先ず、心療内科に掛かる事は恥ではありません。 でも主さんが今回必要かどうかは、目覚めてしまった時、心臓がドキドキするとか、不安感があるとか、考え事をしてしまって眠れないとかではないなら、行く場所が違います。 私は漢方で体調を整える事をお勧めします。 バランスが取れると睡眠を司る部分が治る場合がありますから。 また、これは信じるかどうかは主さん次第ですが電磁波も睡眠を妨げます。 寝室にテレビ、コンポ、、リモコン類や目覚まし時計がある、また電気毛布、電気カーペットが問題を起します。 私の場合、ティッシュの箱、ハードカバーの本もアンテナになって寝室にあると眠れません。 寝室から出すか処分するとてきめんです。

心療『内科』と呼ぶぐらいですから、風邪引いて内科に行くのと違いがありません。はやく通院しましょう。 費用は、健康保険適用で、診察が \1500-\2000 程度、処方薬が \1000-\2000/月程度、費用は症状により違うので初診時に医師に相談して下さい。

何か思い当たるストレス元があって、それを自分でどうにかできるならいいかもしれませんが、現状どうにもなっていないのでしょう？ 今は講義中の居眠り程度で済んでるからいいけど（いや、よくないけど）、例えば車とか自転車とか乗ってる時に意識がトんで事故を起こしたら？ 階段の上で失神して、人を巻き込んで落ちたら？ 他にも眠気で朦朧としてると危険な場面はいっぱいあります。 主さんや周りの人が怪我したりする前に、早いとこ対処しましょう。 講義だって、何度も居眠りしていたら、落第させられて留年、なんてことになるかも。 診療費より高くついちゃうかもしれませんよ。 恥ずかしい事なんかありません。 心の風邪っていうでしょう？ そりゃあ風邪だってひかないにこしたことはないけど、ひいちゃったら早く治すために病院行ったっていいじゃないですか。 診察代は、ごめんなさい、わかりません。 お近くの病院をネット検索してみたらＨＰ開設してるとこも多いんじゃないかと。 すぐには予約とれないことも多いようですし、目星をつけたら問い合わせが一番確実と思います。

早朝覚醒は辛いですね。心療内科や精神科を受診することをおすすめします。私は、もう１０年ほど精神科に通っています。 初診だと、３千円から５千円くらいではないでしょうか？ 自立支援法によって、自己負担額を減らすことができます。市役所や区役所にきいてみてください。 ただ、薬は長期服用すると、止めるのがむずかしくなります。よく眠れるようになったら、少しづつ薬を減らしていってください。いきなり止めると反動がきますからね。