アラフィフ女、高校時代から体重+20キロ　みなさんは？（駄）

レス50

（トピ主 1 ）

Tetsuko

2011年05月30日 09:38

美

こんにちは。

あとちょっとで50代突入の兼業主婦です。

年月を経て、出産も経て、ふと気づけば体重は
高校時代の平均的数字から20キロプラス。

ダイエットはほとんどあきらめてますが、
ほかの方はどうなのか、ちょっと気になります。

ほかの人のことを聞いてどうということもなく、
単なる好奇心です。
一般に歳とともに体重が増えるのはしかたないと
思いますが、どの程度のものだろう・・？と。

昔見た映画のケーブフィアで、中年男は
1年に1ポンドずつ体重が増えるというセリフが
ありましたが、男女ともそんなところでしょうか？

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大きな声では言えませんが・・・・

😢

きく

2011年05月30日 15:11

高校時代にすでに６０kgありました・・・（恥）中学時代、水泳部だったのですが高校にはなく（正確には女子が少なくて入らなかった）家政科だったので毎週調理実習があり…　３年間で８ｋｇも増えてしまいました。これを結婚出産後もず～～～っとキープしててきっと私にとってはこれが「ベスト体重」なんだ、これ以上は増える事もないだろう、って思い込んでいました。ところが、ここ4～5年で、体重がグングン増え始め気が付けば７０ｋｇの大台まで突破・・・ありえない…… 徐々に増えていくと言うのではなく、ある時突然ガバッ！と増えた印象です。（高校３年でガンッ！　と増えた時より短期間で）増え始めると焦るのですが、増えた所で　キープしてしまうとそれでいったん安心してしまいます。このパターンで　気がついたら１０ｋｇ以上増えていました（涙）何とかしなくちゃね・・・　ほんと、なんとかしなくちゃ・・・

トピ内ID：4942036917

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世帯やつれかっ？

😉

梅子

2011年05月30日 15:11

高校生の頃が一番太っていたので、それより１０キロ減りました。今はやや細めです。

トピ内ID：3272859899

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同じ～(駄)

😢

花＊花

2011年05月30日 15:11

ホントなんとかしなきゃ、とは思いますが・・・全然行動が伴わないんですよ、駄目な自分です。高校時代からというよりも、出産後から＋－しつつ現在は＋２０Kgです。重い～マジ身体が重いです。娘のスッキリ体型を見るにつけ、自己嫌悪です。

トピ内ID：3466344528

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脂肪増

😀

48歳

2011年05月30日 15:11

体重は高校時代と余り変わってませんが（1キロ程度）、スカートのウエストが3サイズ太目になってしまいました＝筋肉が減って、同じ体積当りの重量が軽い脂肪に置き換わり、全体の重さ変わらぬも体積だけが膨張しちゃったという感じでしょうか。特に下腹がひどく、今年の正月明けには3サイズ上のスカートでさえ、チャックが上げられなくなってしまい、一念発起。1月から軽い運動を始めたところ、元通りチャックが上がるようになったばかりか、以前よりも腹回りがスッキリしてきました。今は一サイズダウンを目指して運動継続中です。

トピ内ID：1156084941

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膝壊しますよ

😣

のんきだな

2011年05月30日 15:11

現在44歳、一昨年の時点で高校時代から10kg増えました。スタイル云々でなく膝を壊すと身軽にお出かけ出来なくなる恐怖に直面し、 9kg減量。さすがに基の体重には戻りきらず筋肉も落ちたので1kg増やして現在維持。減量してみて初めて膝、腰に負担がかかってたんだと実感しました。トピ主さんも膝、腰、股関節に気を付けてくださいね。

トピ内ID：6699056731

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どうして？

🙂

ロミオ

2011年05月30日 15:11

同年代です。どうしてダイエットを諦めるんですか？私も６年前、気がつけば高校生の時より１５キロ増・・・洋服は１３号！このままでいいのか？自問自答してダイエット食事管理と軽い運動で１年かかって１２キロ減今は９号、ブランドによっては１１号でキープしています。諦める必要ありますか？

トピ内ID：5280745344

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減りました

2011年05月30日 15:11

私もアラフィフ。現在１５８センチ４４キロです。高校時代は５0キロ位あったので、むしろ減りましたね。一時期４０キロを割った時があり、頑張って増やしました。同級生に会うと昔のままスリムな方もいれば、かなりふっくらした方、いろいろです。この年齢になり感じるのは、あまり痩せると貧弱になる。やはり少し肉感的な方が魅力的だというのが私の結論です。お互い若いアラフィフでいたいですね。心も体も。

トピ内ID：3368343449

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プラス２ｋｇぐらい

UVC

2011年05月30日 15:11

今年５２歳です。高校時代はクラブ活動やってたので、無駄なぜい肉はありませんでした。今は、その頃より少しぜい肉つきました。先月同窓会があり、３３年ぶりに行ってきましたが、私だけでなく、皆変わってなかったですよ。男性陣も女性陣も。まあ、変わってない人だけが来てたのかもしれませんが。

トピ内ID：7593275738

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太ってたので…

🐱

たえまる

2011年05月30日 15:11

高校の頃は身長160で52キロ、ガッツリありました。今アラフォーですが53キロ、そんな変わらないかな…身長からしたら普通らしいですけどね。でも人生最痩せ？だったのは20代後半、48キロだった時がハナだったので(笑)、今はダイエットの目標体重、マイナス5キロです！いや、せめて3キロ？？もう全然痩せないけど…

トピ内ID：4983535041

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42歳です。

✨

マロン

2011年05月30日 16:05

高校の時と、今の体重、ほぼ同じです。若いときは運動が嫌いでしたが、三十半ばから、運動に目覚めました。運動しても体重は減ってないですね。とりあえず、今より太る事のないよう気をつけてます。

トピ内ID：3876578126

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同じです

🎶

まこり

2011年05月30日 16:05

５２歳です。１５５センチ４５キロ。高校時代と同じです。とはいっても、２０代は激務＋喫煙で４０キロ前後の激ヤセ期。３０代は出産＋禁煙して５０キロ前後のぽっちゃり期。そして４０代・・・７号９号を着ていたのがいつしか１１号。子供の卒・入学式のための自分のスーツを久しぶりに買いに行って１３号を勧められた時に、ものすごいショックを受け、ダイエットしました。子育てを終えた今は、おしゃれが唯一の楽しみなので洋服をきれいに着たい、ただそれだけのために体系維持しています。高級ブランド物でなくても、スタイルがそれなりならとりあえずシュッと（笑）みえるような気がするからです。でも、肌や髪の張り艶、身体全体のシルエットは悲しいほど落ちてますので、昔と同じ体重だからと単純には喜べません。

トピ内ID：8646822500

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プラス５～７キロ

みゃー

2011年05月30日 16:05

高校の時にすでに６０キロ近くでプクプク太ってたので、小デブのままで安定してます…。医者からは最近「健康のために１０キロ落とせ！」と言われてダイエットしましたが、高校の時よりも痩せろだなんて無理です（涙）。でもせめて３キロは落としたいなー。４０代後半、子どもなしの女性です。

トピ内ID：8654304261

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こんなはずでは

😝

ブタミン

2011年05月30日 16:05

８キロ増加。私は小柄なので、この増え方は悲しいくらいです。服のサイズも２サイズアップです。あ～　食べたい、痩せたい。

トピ内ID：8399487581

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ほとんど同じです。

🐤

ひまわり

2011年05月30日 16:05

私が書いたかと思いましたよ（笑）私もアラフィフ、二度の出産で、若いときより１０キロ増。その後年々増え続け、合計、高校時代より２０キロ増！ここ数年は年齢につれて、代謝がわるくなってきたのか、一年に１キロ位の割合で増えています（泣）ダイエットも何度か試みましたが、数百グラムしか痩せる事ができず、リバウンドで前より体重増という結果に終わるので、最近は何もしていません。でも、あまりにも太りすぎて、体も重く、血圧も高くなってきたので、本当に何とかしなければ、と思っています。でもちょっと無理すると、体調が悪くなるので様子見ながらですが。お互い健康で若々しくいられるように、がんばりましょう！

トピ内ID：2166474545

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とある番組で・・・

とーこ

2011年05月30日 16:05

100才前後でもピンピンしてる方々の、特集みたいなやつがあってました。身の周りの事はもちろん、身内や行政の力も借りず、普通に一人暮らしをされてる方々です。アンケートをとったり、話しを伺ったりで、共通した答えで多かったのが「２０才の頃と変わらない体重・体型」でした。しかも太っている方は全く居ませんでした。元気に長生き出来た秘訣の極みかもしれませんね。私は44才女性。 167cm・53kgで、ほとんど変わっていません。もちろん、それが全てではないと思いますし、特別長生きなんてしたくもありません。今でもポックリ逝けたら幸せですよ。が、もし長生きしてしまった場合、寝たきりじゃ惨めだし、家族に申し訳ないです。何かしら、日々努力していますね。

トピ内ID：5313064174

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減りました

よもぎ

2011年05月30日 16:05

40代前半です。高校～20歳くらいまでが人生で最高に食欲があって重かったです。今より６，７キロプラスくらい。その後年齢とともに徐々に食欲も落ち着き、食の好みも変わり、体重も減りました。 30歳くらいから４６～７キロをうろちょろしながら10年経ちました。同年代の友人達は少しずつ人生最高体重を更新していってるので、同じように食べてれば年齢とともに体重が増えるのは自然なことなのだろうと思います。基礎代謝は少しずつ落ちますからね。

トピ内ID：2951161395

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４９歳です

💡

2011年05月30日 16:58

高校　　　５０kg 大学　　　５４kg 会社員　　４４kg 専業主婦　５０～５４kg パート　　４６kg←いまココ

トピ内ID：1623980322

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同じ様なもんです・・・

😣

カピパラ母さん

2011年05月30日 16:58

４７歳２児の母、専業主婦です。高校時代に比べると１８キロ増です。変わらずスリムな夫から「詐欺だ～！」と言われますし、子らからは「それ以上太るな！」と・・・（涙）。いまだにダイエットを諦めきれずジムに通いだして３年目。体力がついて食べ物が美味しくてますます太ってしまいました。「一体全体どうしたら・・・」と悩みつつ、飴を舐めながら小町にレスしている私・・・だからなのか！！！

トピ内ID：6122819389

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最近の40代はスタイルいいよ。ちなみに私はプラス1キロ

nande

2011年05月30日 16:05

筋トレしてるので、学生時代よりも今のほうがスタイル自体はいいです。もちろん若いころの肌の張りはないけど（笑

トピ内ID：0321212758

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高校－２～３kg

🙂

うさぎ

2011年05月30日 16:05

体重だけで比べると、高校－２～３kgです。当時は運動部に所属していましたが、最近はあまり運動できていません。筋肉が脂肪に変わった分、サイズ的にはあまり変わらないものの、体重は軽くなったのだと思います。ちなみに今は163cm48kgです。一般に歳とともに体重が増えるのはしかたない？そんなことないと思いますけどね。痩せすぎももちろん健康的ではないですが、太りすぎは血管や心臓に負担がかかりますよ。当時適正体重だったとして、＋１０kg程度にとどめられた方がいいと思います。

トピ内ID：5286406542

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+6kg

おばさんです

2011年05月30日 16:05

40歳代後半の既婚者で共働きです。高校時代から30年経った現在で＋6kgです。 45歳くらい迄は数年単位で平均して1kg増だったんですが、それ以降は基礎代謝率が下がった所為なのかここ数年はチョットやばいです～。(汗) 体脂肪率は歳相応の標準値なので健康診断でも特に問題はないのですが。食事の量も内容も歳相応だし、早い話が問題は事務職なので「運動不足」ですね。ええ、承知してます。結婚当初続けていた「水泳」をしたいな～とは思うのですが、思うだけ。こりゃいかんですね。(苦笑) 夫は健康の自己管理が出来ている人なので時々冷た～い視線が恐いです。もう少し近場に安い市民プールがあればなぁ～。言い訳してる段階で叱られてます。

トピ内ID：8134286955

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同年代です

水無月

2011年05月30日 16:58

体重といえば、私の友人は16歳から40歳過ぎまで何をどれだけ食べても常に47キロ。出産時に20キロ増えたけど母乳育児であっという間にもとどおり。ほんとにずっと羨ましかった。でもその後は毎年順調に増え今は13号サイズですが、フルマラソン完走するスポーツウーマンで健康そのものです。ダイエットはもういい、と達観した様子。私は二十歳前後の頃はろくに食べなくても太ってましたが（13号）24歳過ぎてから自然と減りました（8キロ減）。出産時も7キロしか増えず、なんの工夫も努力もしてませんが30年近く体重は変わりません。服で悩まなくなりましたが、この気楽さを若い頃に味わいたかった・・・。太りやすい時期って人それぞれみたいですね。

トピ内ID：1503122217

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48歳専業主婦です

ピーナッツ

2011年05月30日 17:20

高校時代は55、6ｋｇで、現在は52ｋｇです。高校時代は「ダイエット」なんて全く念頭に無く食べたいものを食べたい時間に食べていました。現在はもちろんダイエットとまでいかなくても常に気を付けています。カロリーバランスとか夕食を早めにとか運動をするとか・・・。体形が崩れてくるのは仕方ないと思っていますが諦めてはいません。やっぱり過剰に太っているのは嫌ですもの。

トピ内ID：9460371834

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反対です（笑）

☂

竜

2011年05月30日 17:20

４０歳、非経産婦です。高校卒業時は人生最大にデブで、今より１５キロ多かったです。卒業写真なんて見たくもない！！１０年前が人生最大にスリムで、今より５キロ少。１０年前を目指しています！！！がんばりましょう。あ、トピ主さんはあきらめてるんでしたっけ。がんばります。

トピ内ID：1430721442

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同じです

オリーブ

2011年05月30日 17:58

30年前と全く同じ55kgです。大学卒業後はもう少し痩せていましたので、そこまで戻したいですが、現状維持で精一杯です。ウエストにはNHK朝イチで紹介されていた、腰ワリが効きますよ。

トピ内ID：1595659245

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高校生かぁ・・なつかしっ

💡

東海岸子

2011年05月30日 17:58

現在、５１歳。兼業・専業を繰り返して今は専業主婦です。高校時代は、たしか・・５１ｋｇだったような覚えが。しんちょう１５５ｃｍなのでかなりぽっちゃり。でも、運動部だったので太ってはなかったです。ただ、太ももが筋肉バリバリで、押すと跳ね返るような感触でしたね。あくまでも思い出ですが。現在、４８ｋｇ。高校時代の運動をやめたら４６kgになり、結婚２０年ずっと４６－４８ｋｇ。５年前、はじめて５０ｋｇになり、仕事したらやせて今は、４８です。でもね、腰周りがゆったりしていますよ。中年のおなかです。はあ、さびし。今でも、泳ぐ・走るは好きです。姿かたちは見劣りしますが、フォームは大丈夫です。

トピ内ID：2081696593

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私は３キロ増

はなこ

2011年05月30日 17:58

今年５０歳になります。高校生のころは５３キロ、今は５６キロです。ちなみに身長は１６５センチです。

トピ内ID：9718139732

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マイナス何キロか分からないけど、あの時よりやせている

てん

2011年05月31日 10:48

高校時代の体重を覚えてないんです。ファッションとかおしゃれとかに全くの無関心だったんです。でも中学3年の秋～卒業時のどこかで体重が52kgだったのは覚えています。そして大学1～3年のどこかで62、3kgだったのを覚えています。ちなみに成人してからの身長は155cmです（恥ずかしい・・・）当時の私はストレスがたまるととにかく食べて発散していました。友人からは「てんは食べる量が人並みになれば痩せるのに」と言われていましたが不可能でした。社会人になってもストレスで食べることは続きましたが、30才代になって超粗食に目覚めました。水分摂取方法なども気をつけるようにしたところ、体重が減ってきました。今ではストレス食いをすることはなくなりました。貧乏になったからストレス食いするための食糧を買えないからかも。つまりそこそこ健康的な食生活になったのかもしれません。今は50kgです。でも、肉のつき方が若い時の50kgではないですよね・・・。体重は今のままでいいですが、全体的な引き締めは本当に必要な体つきです。

トピ内ID：9679536743

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私は+４キロ

🐷

kinoko

2011年05月31日 10:48

身長159ｃｍ高校時代　48キロ（結構ぽっちゃりでいつも痩せたいと思ってました）大学時代　MAX53キロ（受験や遠距離通勤から解放され、一日数コマの大学の授業であまりに楽ちんでまた料理が好きで家族の料理を毎日作っていたら太ってしまいました。。内科にかかったとき「妊婦さんですか？」と聞かれました（悲）就職　　　46キロ　緊張と忙しさで一気に体重減。出産　　　52キロ　出産前は50キロだったので2キロが戻りませんでした現在　　　52キロ　戻らないままです・・・体重はともかく、体に厚みがでちゃって日々おばさん体型になっていくのがわかります。下着を気を付けたり、食べ過ぎないようにしたり、動いたりしてますが、加齢には勝てませんね・・・

トピ内ID：4898606577

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あまり変わらず

☀

ビーグル

2011年05月31日 12:12

５０代前半です身長165　体重53（50～55まで多少の増減あり）ずっとこんな感じであまり変わっていませんところが数年前、更年期障害に悩まされたとき食欲が落ちているのにいつのまにか59キロになりました服のサイズは合わなくなるし体がむくんだ感じでイヤでしたが、更年期にはみんな多少は太ると言う話を聞いたこともあるし年齢的にしょうがないのかなとあきらめていましたダイエットできるような体調でもなかったですしところが症状が軽減し健康になるといつのまにか体重も戻っていました前の服も着られます　よかったよかったでも最近顔の肉が落ちてげっそりしてきましたよく、「やせた？」と聞かれます多少ぽっちゃりしている人の方が顔は若く見えるようですねどちらも一長一短ということでしょう

トピ内ID：1548713993

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