ここ２～３日、気分が晴れません

３０代半ば、兼業主婦です。 ここ最近、朝から午前中にかけてなのですが、気分が晴れません。 何となくモヤッとした嫌な気持ちが続いています。 午後になると良くなってくるのですが。 始めは、一時的なものだろうと思ったら次の日も同じようになって、また今日も…。 もしかして、うつ病なんでしょうか。 食欲もあるし、午前の気分が晴れない以外は、至って健康なのです。 同じような症状があって、軽減された方。また良い対処法をご存じの方がいらっしゃいましたら、教えてください。 よろしくお願いいたします。