憂鬱を乗り越える方法

職場で孤立しています。
一人だけ正社員に登用されました。
断じて汚い手段など使っていません。
これまでの人生で一番頑張りました。
育児が一段落して社会復帰を決め、今の会社に非正規で入ってすぐは長いブランクもあり失敗ばかりでした。それが辛くて、役にたつ人になりたくて一杯勉強して努力して・・・
いろいろ言う人には何をどうしようもない、放っておけばいい。気にしない。気にしてもしようがない。分かっています。50歳にもなろうかという大人の女性を相手に悶々としています。
これ以上自分を下げたくない。明るく普通に過ごしたい。でも、いろんなことが耳に入る。耳に入ると気が滅入る。考えない考えないと思ってもずっと胸がチクチクする。解決なんて出来ない。我慢するしかない。気分転換しなくちゃ。明日も仕事をしよう。仕事をしに会社に行くんだ。役目を果たしてまたあの達成感を味わおう。ただそれだけなのになぜ・・・
奮い立とうとしても、どんよりしたものが心をグルグルかき回します。
「私がどうしたら、気がすむんですか!!!」って叫びたい。叫ばない。そんな人放っておけばいい。分かってる。
どういう考え方をすれば私は救われるんでしょうか。心が乱れて疲れています。めちゃくちゃでゴメンナサイ。