他人が自分をどう思っているかが気になります。
昔はそんなことなかったと思うのですが、ここ最近、自分が誘われなかった遊びのイベントや飲み会などがあったことを知ると、自分は好かれてないんだ、と落ち込みます。
日ごろから自分に自信がないせいもありますし、最近、SNSなどで、誰が誰と遊んでいたか知る機会が多いせいもあると思います。
誰がどこで誰と遊んでようが関係ない、自分は自分。
仲の良い人がいればそれでいいはず、と、頭ではわかっているのに、
自分が仲間だと思っていた人やグループの集まりに誘われなかったことを知ると、ショックを受けます。
そのたびに、自分に魅力がないせいだ、と勝手に落ち込んでしまいます。
誘われない原因は、それぞれのケースでそれぞれ事情があるんでしょう。
誰に何に誘われなくても、気にしない、他人が自分をどう思っていようが気にしない、という安定した気持ちになりたいのですが、どうしたらいいでしょうか。
アドバイスいただけると嬉しいです。
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