他力本願な自分を矯正するには

トピを開いて下さり、ありがとうございます。 私は結婚してもうすぐ４年になる兼業主婦です。（子供はいません） 日々の生活は、衣食住足りており、深刻な不満はないのですが、ときおり、漠然と、このままでは自分は幸せになれないと感じ、夫は自分を幸せにしてくれないと感じ、物凄く憂鬱な、陰鬱な気分になることがあります。 症状は、２～３日で回復に向かうのですが、その間のなんとも絶望的な、攻撃的な気分と付き合うことが、心底苦痛で、生きていることさえいやになるくらいです。 ピークを過ぎると、頭も冷静になり、そもそも、人に自分の人生を幸せにしてもらおうなんて、甘いことを考える自分が間違っていると思えるのですが、２～３日のあいだは、ほとんど被害妄想で、そういうふうに思えないのです。 つまり、本質的に、自分は「夫に幸せにしてもらいたい」という他力本願な性格なんだと思います。ただ、そんな自分を、理性が認めていないから、普段は強がっていられるけれど、何かあると、理性より感情が勝ってしまうのではないかと。 この、根本的な他力本願性質を、なんとか治したいのですが、こういったこともカウンセリング等に行くべきでしょうか。 それとも、ほかに良い方法があるでしょうか。 ぜひ人生経験豊かな皆様のアドバイスを頂きたく、よろしくお願いいたします。