皆さまの片付けが出来ない人の片付け術(又はさせた術)と、片付けがキープ出来るようになった期間を教えて下さい。
私は30代未婚です。
発達障害ではないけど、それに近いグループだそうです。
(別件で何年間も精神科で治療中)。
最近カウンセリングの先生(5人目)が変わりましたが、私的には一番ベストなアドバイスでした。
・まずは、片付けが出来ないのは脳のせいだと開き直る
・片付けたいと思うなら方法を考え訓練(体に覚えさせる)する
・まず小さいエリア(机等)を毎夜何もない状態をキープし続ける。
・物を捨てる時は3つの箱を準備。必要な物・不要な物・迷った物。迷った物は期限を決めて使わなかった物を捨てる。
ちなみ私は出来てないのでここでストップ中。
私なりに、何年間もかかってやっとに気付いたこと出来たこと
・物の管理は出来ないので、物は出来るだけ捨てる。
(ある日突然捨てモード(謎)になった時に捨ててました。去年は捨てれなかった漫画が今年はなぜか捨てれるようになったりして、一度に物を捨てることは出来ませんでした。まだ少し雑なエリアは有り)
字数が足りなくなったので続きます。
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