最近、鏡を見ると驚いてしまいます。急に老け込んでしまった自分の顔に。気分も落ち込んでしまいます。私は、４０代半ばの主婦です。以前は、年齢の割に童顔で笑顔が可愛いと第一印象もまぁまぁ良かったのです。（美人では無い）震災の被災地に住んでいます。幸い我が家は家族も家もかろうじて無事でした。毎日瓦礫に囲まれ近所は皆津波で町ごと消えました（泣）。主人は半年前に病気で亡くなりました。いつも私の話をたくさん聞いてくれる夫でした。就活中でパートの面接を受けてもなかなか決まりません。明るい笑顔になりたいです。鏡の中の私は以前の明るさが無く疲れて老けてしまった顔です。アドバイスお願いします。

顔が老けてしまいました | 心や体の悩み

本当に苦労している人には言葉が出ないです・・・

☁

MIKO

2011年07月02日 12:22

そんな苦労なさっているトピ主さんにアドバイスなんて無理だけどトピ主さんのお話をたくさん聞くことはできます。ご主人のかわりにはなりませんが、たくさんお話を聞かせてください。トピ主さんと年齢も近いです。時間は、かかりますよ。でも、どん底を経験したら、あとはいいことしかやってこないといわれ、それもそうだと　小さなことを一つ一つ幸せと感じながら前に進みました。こんなことが起こるなんて誰も想像つかなかったですよね。神様も酷なことをなさる。

トピ内ID：5640095439

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トピ主です

みどりトピ主

2011年07月02日 13:24

トピック読み返してみました。重たい暗い文章ですみませんでした。笑顔になりたいです。老けた顔表情明るくなりたいです。何かヒントあればよろしくお願いします。就活中で接客業の面接を受ける予定なのです。

トピ内ID：5132820783

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マッサージやツボ押しはいかがでしょうか？

🐧

くい

2011年07月02日 15:40

この度の震災に遭われた事、心よりお見舞い申し上げます。みどりさん、優しかったご主人の為にも、笑顔を取り戻しましょうよ。私が人から教わった事の受け売りで申し訳ありませんが、まずは、規則正しい生活。朝起きたら、意識して朝日を浴びましょう。そして、適度な運動と出来るだけバランスの良い食事(被災地ではまだ物資がままならない所もあるでしょうから、もしもご不快になられたらすみません)。一日の終わりには、「今日もよくやった」と自分を褒める意味でマッサージを施して下さい。造顔マッサージやツボ押しの方法など、もしご存知なかったらネットなどで検索してみて下さいね。全身のストレッチなども良いと思います。鉛筆を口にくわえて口角を上げるだけでも、脳は「あれ？何か面白い事あった？」と勘違いして、気持ちが上向きになるそうですよ。どうしても辛い時は試してみて下さい。決して焦らず、少しずつ少しずつ、進んで行きましょう。辛い状況にあっても笑顔になりたいとおっしゃるみどりさん、素晴らしいです。私も昨年夫を失いましたが、また頑張ろうという気持ちになりました。ありがとう。

トピ内ID：2745956856

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絶対に、若返ります

🐧

絹子

2011年07月02日 18:20

心と顔は正直な人が好きです。落ち込んでいる時は、老けて、当たり前です。鏡を見ることを避けていたり、変化まで見る余裕がないので、見過ごしてきた人も多いと思います。だけど、年齢と顔が比例するよりも、心と顔が比例します。今の顔が、本当の顔ではありません。いっきに若くなるのは無理だけど、いっきに老けた顔を少しずつもどしましょうよ。明るい方向をみて、なりたい顔をイメージしてください。笑顔になる努力、無理なら、少しずつ、少しずつ。あせらないでくださいね。

トピ内ID：6367435232

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応援しています

みか

2011年07月02日 18:30

ある大手化粧品メーカーは被災地の女性を対象に化粧品を配布したり美顔マッサージをするボランティアを行っているそうです。基礎化粧品さえ買えない被災者の方々は多いと思います。肌が荒れると気持ちも沈んでしまいますよね。ただ男性には理解されにくく、ボランティアを申し出ても責任者の男性に断られてしまうことも多いそうです。エステ行ける状況ではないかと思いますので、メーカーに問い合わせて見るのもよいかもしれません。被災地の女性ならではの悩みに対するケアをもっと真剣に考えていかなければいけないですね。頑張ってなど簡単に言える状況ではありませんが、前向きに頑張っているみどりさんならきっとよい働く場が見つかると思います。応援しています。

トピ内ID：4022756769

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トピ主です

✨

みどりトピ主

2011年07月03日 13:03

みなさんのメッセージ嬉しくて何回も読み返しました。暖かい言葉をかけていただいて涙がこぼれました。少しずつ笑顔を取り戻せるように皆さんから教えて頂いたことひとつずつやってみようと思います。いっきに老けてしまった顔も少しずつ若返るのが楽しみになりました。数日後の接客業の面接は、鉛筆をくわえて脳に楽しい♪と誤解してもらう方法やってみます（笑）。たくさんのアドバイスや、話を聞くよ、応援してます。と言ってくれて前向きな気持ちになれました。感謝してます。ありがとうございました。

トピ内ID：5132820783

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私も同じ

マッキー

2011年07月04日 10:08

大変な思いをされて辛かったでしょうね。私もこの２年位立て続けに大変な事が起こって、一気に老けてしまいました。心労というものは人間老けさせますね。でも苦労するって悪いことばかりではないと今考えています。いろいろな問題に立ち向かって頑張ってきて、逞しくなりました。自分の力でお金を稼ぐという事ができる様になり、夫がいなくても生きていける様になりました。追い詰められると底力が湧いて、のほほんと生きていた頃の自分とは別人の様だと思います。平凡にお気楽に生きていければ良いのでしょうけど、私は自分が大変な問題を乗り越えて、密度の濃い人生を生きているのかもと考えたりします。主様も精神的にお辛いでしょうけど、山より大きなイノシシはいないです。必ず乗り越えられます。朝の来ない夜はないです。

トピ内ID：4642876626

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トピ主です

🙂

みどりトピ主

2011年07月06日 15:35

レスありがとうございます。確かに、苦労するって悪いことばかりではないですね。否応無しに、成長してますよね。自分を心配してくれる、家族や友達のありがたさもあらためて、実感しました。レス下さった皆さんにも感謝してます。朝の来ない夜はないですね。私も頑張ります。ありがとうございました。追伸、マッサージをしてみました。隣の市に行った時足ツボと頭＆顔の受けてみたらなんだか口角が上がって笑顔になれてうれしかったです。

トピ内ID：5132820783

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よっしゃ～～！！

🐧

くい

2011年07月07日 17:45

みどりさん、こんにちは。ご自分から行動を起こしていらっしゃって、こちらの方が嬉しくなりました。私の方が励まされています。少しずつ、少しずつ、エネルギーを蓄えていきましょう。高橋優さんの歌はご存知ですか？　「福笑い」という歌です。「世界の共通言語は、英語じゃなくて笑顔だと思う」これ、ホントだと思います。心からそう思います。みどりさん、どこのどなたかはわからないけれど、あなたの笑顔を祈っています。私も笑いますよ～。にかぁ～～。

トピ内ID：2745956856

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寝る。

🙂

とまと

2011年07月08日 17:59

なんてお見舞いを申し上げたらいいかわかりませんが。。。私もひどい事が重なったことがありました。体を壊したし、一気に老けました。２年たって、やっと少し立ち直ってきたと思えるようになりました。今から思うと、辛い時は無理しない方がいいのだと思います。寝る。食べる。それだけでいいかな、と。頑張るとよけいに疲れちゃうから。一つだけアドバイスするとしたら、寝る時に、今日良かった事を２つだけ思い浮かべる。「あのチョコ美味しかった」「今日はよく寝たわ～」「青空が奇麗だった」「友達のあの話で笑った」など、本当に小さい事でいいんです。これも毎日絶対続けなければいけないわけじゃないですよ。寝て食べられるだけ幸せ、と思って、私は出来る限り寝ていました。無理しないでくださいね。人間は必ず数年後には復活しますから。そういう風に出来ているんです。実体験だから間違いないです。だから今、頑張りすぎなくていいんですよ。ゆっくりいきましょう！

トピ内ID：5274306434

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トピ主です

みどりトピ主

2011年07月11日 20:35

久しぶりに小町を開けたら新しいレスを頂いてありがとうございました。お返事が遅れてしまってすみませんでした。震災直後に、車のラジオから、被災地への応援ソングが流れていました。高橋優さんの曲でした。初めて聞いたのに心が癒されてどうしてもまた、聴きたくて隣の市に行った時、ＣＤを買ったんですよ。「福笑い」の「世界の共通言語は、英語じゃなくて笑顔だと思う」大好きです。睡眠、食事は本当に大切ですね。夜間あまり、ぐっすり眠れなかったのですが、最近、お昼寝ができるようになりました。心身共にスッキリします。寝る時に、今日良かった事を２つだけ思い浮かべる、いいですね。これならさっそく今晩からできそうです。月曜日パートの面接になりました。気持ちを楽にして行ってきたいと思います。皆さんありがとうございました。

トピ内ID：5132820783

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トピ主です

🙂

みどりトピ主

2011年07月11日 16:55

このレスの前に書いた皆さんへのお礼の気持ちを書いたレスがまだ投稿されていませんが…。今日いよいよ今からパートの面接です。まだ鏡の中の私はすっかりおばさん顔ですが（汗）おかげさまでニコニコ笑顔のおばさんになれました。筆記試験もあって漢字など全然頭に入りませんでした。昨日も津波注意報で非難騒ぎだったり、落ち着いて暗記とかできなくて。でも笑顔で明るく面接受けてきます。応援して下さってありがとうございます。世界の共通言語は『笑顔』って素敵です！。

トピ内ID：5132820783

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トピ主です

🙂

みどりトピ主

2011年07月11日 19:46

皆さんレスありがとうございました。今日パートの面接を無事に受けて来ました。このトピックを書いた時からまだあまり月日はたっていないのに今日は自然な笑顔で行けました。しっかり睡眠をとって、癒される元気になれる高橋優さんの曲をかけながら行きました。被災地で応募殺到の求人で受かるかわかりませんが、自信がつきました。ありがとうございました。

トピ内ID：5132820783

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笑顔！

🐶

kazz

2011年07月11日 21:36

芸能人でも年配になられても、良い雰囲気の人がいらっしゃるでしょう。【笑顔！】です。老けた顔つきは、笑顔がないのです。私は、一人でいる時、車に乗っている時、、意識的に、角を上げて、笑顔を無理矢理作ります。意識的にです。それで、笑顔の訓練をするのです。そうすると、いつでも、良い笑顔になります。無理矢理、笑顔を作っていると、何故が、気分までが【笑顔】になります。笑顔の良い、中年になりましょう。口角をあげて、目を細めて、、、他人から見ると、車に乗っているおじさんが、とびっきりの笑顔をしている、、頭がおかしいと思われるかもしれませんが、これを実践してます。

トピ内ID：8336696505

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たくさんの出会いがありますように

😀

mi

2011年07月11日 21:36

この世に生きてるということは、何かのために生きている。トピ主さんはきっとこれからたくさんの人と出会い、皆はあなたの笑顔で幸せな気分になる。私は関西に住んでいます。遠くからですが、トピ主さんを応援しています！

トピ内ID：8067610774

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トピ主です。

🙂

みどりトピ主

2011年07月12日 22:49

皆さんレスをありがとうございます。人は何かの為に生きているってホントにそうですね。震災で私が住んでいる市ではたくさんの方の命が失われました。そんな大震災の中今生きている事はある意味奇跡だと思います。せっかく助かった命だからこそ前向きに笑顔で生きていきたいと思いました。亡くなった主人の実家に嫁として同居している為、遠慮してやりたいことも諦めてしまいがちな私でしたが、これからの人生は人の顔色ばかり気にするより、自分が笑顔でいられるように生きて私の笑顔で回りの人も笑顔になったら幸せです。皆さんありがとうございました。

トピ内ID：5132820783

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同じです

🐧

ちーず

2011年07月13日 15:56

いろいろお辛いですね。でもトピ主さんが笑顔になりたいとう思いがあるうちは絶対に大丈夫です。私もトピ主さんと同年代です。やはり自分の顔を見てやつれたとか老けたなぁと思うことしばしばです。悲しいこと、疲れることがあると残酷なぐらいにストレートに顔に出てしまう年齢になりました。トピ主さんにぜひお勧めしたい本があります。佐伯チズさんの美容関係の本です。あの方も４０代で最愛のご主人をなくされ一時は肌も髪もぼろぼろで泣き暮らしていたそうです。しかし、そんな姿をご主人が見たらがっかりするだろうとある日一大決心をしてパックから始まり食べ物にも気をつける努力をして今では６０代とは思えぬ見事な美肌です。お金をかける必要はないと思います。ご主人に笑顔がステキな私を見てほしいという思いで過ごされてはいかがでしょうか。がんばれなんて軽率には言えませんが、かの遠藤周作氏によると「人間うれしいから笑うだけではない、笑おうとすると嬉しくなるのだ」とおっしゃっておりました。笑う練習も悪くないそうです。どうかあなたの一日も早く笑顔がもどってご主人に届きますように。

トピ内ID：4345443977

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みどりさん、元気を出して！

マリイ

2011年07月13日 21:08

こんにちは。とても辛いことに会われて、たいへんでしたね。元気を出して、また明るく明日が待てるような日々が、みどりさんに早く戻るよう、お祈りしています。元気を出して下さいね。

トピ内ID：1791198309

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素敵な笑顔にお互い、なりましょう！

🐷

よっしゃこーい

2011年07月13日 21:08

このたびの震災で大変な思いをされたと思います。ただ家も家族もご無事だということで何よりでした。早い復興を国に願うばかりです。自分も最近(すこしずつ過去のことになりつつありますが) 精神的なダメージがあって、一気に老けました。精神的なことって、くるよ～、とは聞いてましたが、これほどとは、です。以前TVで見たんですが、おかしくなくても口角を上げて笑った口元で家事やら用事やらすると、あ～ら不思議。本当に楽しくなるんですって。最低でも１０分、長いと思うなかれ、用をしてたらすぐです。自分の息子には、不気味と言われたので、口は開けずに口角だけ上げてやっています。鏡を見る時も、やってみます。そうすると、気持ちまで明るくなりますよ。お互いに、いい笑顔になりましょうね！

トピ内ID：3649577609

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お互いに頑張ろ！

るな

2011年07月13日 21:08

被災地に親族がいて、第2波に飲まれ、祖母を失いました。私は関東在住ですが、ご飯さえ食べられなかった。八つ当たりはできるけれど、ジャージで祖母の遺体を見たら、ひたすら涙しかなかった。毎日魘されたし、眠ることもままならなかった。でも、生きている限り希望はある！大丈夫！私の住んでいるところも被災地ですが、報道されない。大丈夫！受かりますように！

トピ内ID：0928068454

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みどりさん、ありがとう。

ゴーヤ

2011年07月14日 10:45

父が病に倒れてしまい、仕事しながら看病しています。昨日、ひさしぶりに会った事情を知らない同僚に「疲れてる顔してるけど、大丈夫？」と言われてしまいました。きっと本当にそんな顔をしてるんでしょうね。父の前では元気にふるまっていましたが、会社では疲れている顔をしているようです。帰宅後、じっくり鏡を見て、自分の顔が老けていてびっくりすると同時に、落ち込んでしまいました。でも、このトピックを見て、私なんかよりもっと大変なみどりさんのレスに勇気づけられ、笑顔になりました。「笑顔」ですね！ありがとうございます。 1日でも早くお仕事が決まりますように。

トピ内ID：0344428058

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がんばれって、言えません。

❤

カサブランカ

2011年07月14日 11:26

　みどりさん、大変な中　きちんと前向きに生活されていて、とても偉いと思います。辛くて当たり前です。被災された状況の中、当たり前の日常を送っているだけでも私はすごいと思ってしまいます。（甘いのかもしれませんが）どうか、頑張り過ぎないように。辛いときは、無理しなくていいんだと思います。しばらく自分の心と体を、甘やかす期間があっても良いと思います。ちょっとズレ気味ですが、被災地の皆さんのことを被災していない人も、みんな心配しています。余り何も出来なくても、応援しています。大切に思っています。どうか、皆さまにたくさん嬉しいこと、幸せなことがありますように。みどりさん、ゆっくりやって行きましょうね。

トピ内ID：2109240881

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とても辛かったでしょう

🐱

ふじの

2011年07月14日 11:26

トピ主様のトピ文を読んで泣いてしまいました。この度の大震災、心からお見舞い申し上げます。私も東北に在住しております。他人事とは思えず… ここのところの酷暑で体は大丈夫でしょうか？この気候の中、復興に励む被災地の方々には本当に頭が下がります。心も体も疲れきっている状態で、綺麗で若々しくいる事は難しいかもしれません。でも、頑張っている人は皆綺麗です。老けてしまったように見えても、一時的ですよ。心のコンディションは顔に顕著に出ますから、落ち着いてきたら変わりますよ。一日の終わりに、鏡の前で「よし、今日も頑張った！偉いぞ私！」ってご自身に言ってあげて下さい。ニッコリ笑って。このトピを開いて、読んだ方全員が貴女を応援していると思います。どうか、一日でも早く笑顔でいられる日が来る事を願っています。

トピ内ID：9539944937

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元気をだして

🐱

まり

2011年07月14日 12:20

大変な思いをされましたね。顔が老けてしまった・・・それだけ短い間に辛い思いをされたということですね。でも、トピ主さんの文面からは、その辛さを乗り越える強さも感じました。どうぞ、お元気になられてください。そして、「いい顔になったな」って思える日が、一日も早く来ますように。

トピ内ID：5727473384

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もったいない

あいりん

2011年07月14日 12:59

私も悩みがたまると、鏡の自分の顔にびっくりした事ありました。その後病気にもなってしまって大変でした！今元気になりましたよ！１０年かかりましたね～体を壊しては、損ばかりですよ小さい幸せ見つけて前向きに頑張って下さい!!

トピ内ID：7964856590

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お願い！

いび

2011年07月14日 12:59

がんばって！お願いします！今何を言っても私の表現力では陳腐になってしまうと思いますが。。。頑張って！幸せになってほしい！でも取り繕わないでほしい。本当の意味で幸せになってほしい。

トピ内ID：3879714006

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同年代です

ひぃ

2011年07月14日 12:59

トピ主様の辛い経験や苦労を払拭する様な言葉が見つからないので同年代の同じ悩みを持つ１人の女性とという観点からコメントさせて頂きますね私もここにきて急に「老けたな・・」と思う様になっていました恐らく年齢的に「来る」時なんだと思います（苦笑で、今頑張っているのは「顔の筋肉をマッサージする」という方法表面をマッサージするのではなく、顔の筋肉をほぐすという作業ですちなみに参考にしている本がありますが、タイトルを出してよいのかわかりませんので「顔」「メソッド」で検索してみて下さい、多分ヒットすると思います継続は力なりで、半年ほど続けていますが、ずいぶん顔の感じが変わってきましたよ年齢的に、ほうれい線と口角が下がってきたのが老け顔の要因（これが全てではありませんが）かと・・でも、この部分がだいぶ変わってきた事で、感じも変わったのだと思いますお金もかからないし、顔なので場所も選びませんまぁ、人前でやるには若干抵抗がありますので、１人の時間にコソコソと続けております気が向いたら試してみて下さいね

トピ内ID：1684070549

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手軽にできること

May

2011年07月14日 12:59

気のせいと言われてしまえばそうですが、明るいピンク色の空気を想像しながら深呼吸をして、そのピンク色の空気がお顔の肌に残るような気持ちで息を吐く。以前ある女優さんがインタビューで美容の秘訣としてあげていました。あとホウレイ線対策ですが、志村けんさんがバカ殿の扮装で“アィーン”とする時の表情を１０秒続け、休み、また１０秒を３回続けます。これなら高い化粧品もなにもいりませんし、私も気がついた時にしかしてません。今５０代前半ですが、若い！とか年齢不詳と本当によく言っていただけます。まあ太っているので、しわができにくいのも一因でしょうが。精神面での心温まるアドバイスは他の皆様からすでに沢山頂いていらっしゃるようですので、私は実用的に。一日も早くお仕事が見つかることを、またご家族と（ご主人様のこと、心よりお悔やみ申し上げます。こんな時こそそばにいてほしいですよね）の穏やかな生活に戻れることを心からお祈りしています。

トピ内ID：0139687656

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トピ主です。

✨

みどりトピ主

2011年07月14日 17:17

投稿してもう２週間になるのにこうしてまた皆さんからたくさんの温かいメッセージを頂いて本当にありがとうございます。読んでいるうちに涙があふれてしまいました。泣いて、心の中の辛い気持ちが少し消えて軽くなったみたいな気がします。そうすると自然と笑顔になれます。本当はひとりひとりにお礼のお返事したい気持ちです。たくさん方の応援してくれる気持ちに胸が温かくなります。ピンク色は私の１番好きな色です。なぜか震災後は水色を好むようになりましたが、ピンクの空気をイメージしてみたり、アィーン♪はさっそくやってみました。（笑）私のトピを読んで元気がでてきてありがとう、という方が何人もいらして、胸がジィーンとしてしまいました。皆さんありがとうございます。暑さ厳しいのでお身体大切にしてくださいね。

トピ内ID：5132820783

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みどりさん素敵です

匿名

2011年07月15日 17:06

皆さんのレスを実践する行動力と素直さ、素晴らしいです。私は昔から、ラッキー匿名とか、いつもニコニコして幸せそうと、よく言われます。が、幼少期から２０代前半まで、いくつか辛い経験してます。感受性豊かな時期に、強く感じると思います。お子さんは、大丈夫でしょうか？私は、何年も全く泣けなかったので、泣いてくれた友人に心救われました。数年前から、本で見た「ありがとう」と、ツイてなくても無理矢理「私ってツイてる」って、何回も口に出して言ってます。私は単純なので、すぐ脳がだまされるみたいで、そんな気分になってきます。口角を上げるのも、２０代からやってて、まだ面接イケると勝手に思ってます（笑）。あとは、やっぱり時間と普通の日常生活。少しでも早く、お仕事が決まり、生活リズムが戻るといいですね。私も、お祈りしてます。

トピ内ID：4449691942

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顔が老けてしまいました

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