3キロ痩せて見せますとも！

私も女性なので体重の１キロ減や５００ｇ減に一喜一憂してしまうけど、３８キロに落としたいってどうなんだろうって思います。 ４１キロでもいいじゃないですか。 私は４１キロから程遠い体重なので４１キロの体型ってものがどうゆうのか分からないけど、ウエストは６０センチとちょっとくらいなんじゃないですか？ 充分じゃないですか！！ 応援コメントではなくてごめんなさい

私は４日後にビーチでのバカンスが待っています。 試しに着てみた水着姿の自分にたった今愕然としたところです。 いくら何でも４日じゃどうにもなりそうにないので、諦めていますが、１ヶ月後にまた水着を着る機会があるかもしれない！ その時には私も３キロ減を目指したいなー。 下半身の脂肪を胸にドラッグ＆ドロップできたらこれほどラクな事無いのに。。。

スポーツクラブでトレーナーをしております、ジェノーチェFRと申します。こんにちは。 あまり「体重」だけにとわられないで下さい。 体重よりも「体脂肪」と「見た目」を重要視して下さい。 走られているそうですが、毎日５キロも走っていらっしゃると、筋肉もつきます。 筋肉は脂肪よりも重いですので、当然体重は増えます。 筋トレをすると、さらに増えます。 水着を着て鏡の前に立ってみて下さい。 そして、気になる部分だけをひきしめる方向で美しいからだを作ってみて下さい。 あまり体重だけを意識すると、やせ過ぎて若くても法令線が出たり逆効果な場合もあります。 「ひきしめ」を目的としたダンス系のエクササイズDVDなど、向いていらっしゃるように思います。 楽しい夏を♪