舌苔と口臭の原因

　歯周病を治すには、日ごろのブラッシングが重要です。歯と歯茎の間の歯周ポケットという部分にたまる汚れを重点的に落とすために、歯ブラシを歯の根元に向けて45度の角度で当て、5ミリほどの振り幅で歯ブラシを振動させるようにして磨きます。バス法という磨き方です。寝る前の一日一回でよいので、15分ほどかけて丹念に磨いてください。 　歯周病があると、バス法で磨くと歯茎から出血して歯ブラシに血の色が付くことがありますが、気にせずに磨いていると、やがて出血は止まります。 　正しい磨き方は説明だけではマスターできないので、必ず、ブラッシング指導をしてくれる歯科にかかって指導を受けてください。 　丹念なブラッシングで口内の歯周病菌や虫歯菌が抑えられれば、口臭はなくなり、舌苔も少なくなると思います。ただ、舌苔の原因にはストレス、免疫力の低下、消化器系の疾患もあるので、治らなければ内科を受診した方がよいかもしれません。 　内服薬で口内の菌を殺すというのは無理だと思います。

大手家電量販店で口臭を計測する機械があり購入しました。歯を磨くだけではまだ口臭が残り、舌をブラシで軽くみがくと口臭が無くなりました。舌をブラシでこすると効果があります。

恋愛マスターさん ありがとうございます。 専用器具で取っていますが、舌苔は毎日出てきて白いです。 なかなかきれいな舌にはならないんです。 サンヴィザージュさん 細かくありがとうございます。 丁寧なブラッシング、バス法というのですね。 早速今晩から始めました。10分間くらいです。結構長く感じます。 何日目くらいから効果が出始めるでしょうか。 あと、内科受診ですが、舌苔だけの症状で受け付けてもらえるものでしょうか。

　私が昔かかった歯科医では、バス法のブラッシングを徹底的に指導され、歯周病でぶよぶよに腫れた歯茎が引き締まるまで虫歯の治療を開始してくれませんでした。歯周病が治まるまでにどのくらいの期間がかかったかは覚えていません。1ヶ月以上かかったと思います。 　ともかく、私の説明だけで自己流でブラッシングするのでなく、歯科医で指導を受けて、効果をあせらずに気長に続けてください。ブラッシングをサボるとまた歯周病が再発します。ブラッシングは一生続けなければなりません。 ＞内科受診ですが、舌苔だけの症状で受け付けてもらえるものでしょうか。 については、私は舌苔で悩んだことがないので、わかりません。ただ、素人考えですが、今歯周病があるということは、口の中に悪い菌が繁殖しているのが舌苔の主要な原因かもしれません。丹念なブラッシングで悪い菌の繁殖を抑え、歯も歯茎もすっかりきれいになったと歯科医が太鼓判を押してくれてもなお舌苔が治まらないとわかってから、歯科医と相談の上内科を受診するのでも遅くはないと思います。