妊娠中(一ヶ月)の食事について

こんにちは。 妊娠おめでとうございます。 つわりの時期は本当に辛いと思います。でも可愛い赤ちゃんのためにも頑張ってくださいね。 私も妊娠中、食べ物に気を付けないといけないと思っていても、全て手作りという訳ではありませんでした。 特につわりがひどかった時は食事を作ることも辛かったので… レトルト食品やお惣菜を買って食べたこともありますし、インスタントラーメンも食べてしまっていました。 でも無事に元気な赤ちゃんが生まれて来てくれましたよ！ つわりで辛い時はお惣菜などに頼っても良いと思います。 無事に出産されますよう、祈ってますね。

控えた方がいいんでしょうが、たまにはいいと思いますよ。

たべづわりでした。 食べないと気持ち悪い。しかも油っこいものばかり食べたくなる・・・ かつ丼、豚骨ラーメン、鶏のから揚げ、お好み焼き、パスタ、焼き肉。 一日7食の日もあったりして、3ヵ月の頃に6キロ増（汗） トータルは13キロで何とかしましたが、自分でもびっくりしました。 食べたいものを食べて、体力が落ちないようにする事は大事です。 添加物や、セシウムの影響の強そうなものは妊婦さんは気をつけた方がいいと思います。 のちのち、産まれる赤ちゃんにアレルギーとか、出やすくなるかもしれませんからね。 できれば安全性の高いものを摂取できるといいですね。 よいマタニティライフをお過ごしください。