失恋からの回復

レス14

（トピ主 3 ）

🐷

ダメ子

2011年07月21日 10:08

恋愛

こんにちは。28歳女性です。4ヶ月くらい前に5年間付き合っていたいた彼に突然振られました。しかも相手には次の相手もしっかりいました。直後に震災まで来てひどい絶望感に襲われましたが、今はだいぶ普通になりました。でも、なんだかいつも不安です。もうこのまま、一生一人なのかもしれません。ふとした瞬間に、孤独に過ごしている老後の自分とか、孤独死している自分が頭に浮かんで息が苦しくなります。それに、何してても前のようにお腹の底から気合いが入りません。料理が好きだったんですが、自分に食べさせるだけならカップ麺でもいーんだよな。。別に。。みたいな気持ちになります。このような孤独感や焦燥感を乗り越え、元気に過ごされている方がいらっしゃったら、お話聞かせてください。新しい彼氏ができた、ではなく、一人で生きる覚悟ができた、みたいなお話でもいいです(私はきっとそうなるので)よろしくお願いいたします。

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まだわからない

なお

2011年07月21日 18:22

28才でしょ？まだ20代なのにもう将来諦めてるんですか？確かに失恋直後は気持ちも塞ぎこみがちだし将来に対して絶望感を抱くこともあります。私は32才ですが、４月に片想いでしたが失恋してもうダメかも、出会いもないしこのまま１人かな・・・と絶望していました。でもどうしても淋しさは解消されなくて、結婚して幸せそうな友達を見てるのも辛かった時期もありました。少し落ち着いた頃に婚活を始め、誠実な方との出逢いがありました。まだお付き合いには至ってませんが、前向きに考えたいと思えるような人です。今はまだ何も考えられないかもしれないけど、少し落ち着いて来たら何か人と交流する場所に行ってみませんか？婚活しなくてもいいけど、サークルのようなものとかいいかもしれません。会社と家の往復だけでは出会いなんてなかなかありません。人と関わる場に積極的に出向いていかないと、出会いは皆無くらい思った方がいいです。そういう場で、まずは男女問わず友達を作り、積極的に交友を深めましょう。人といれば気持ちは紛れるものです。

トピ内ID：8604122721

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同じく…

☀

satsuki83

2011年07月21日 20:34

トピ主様と同じ28歳女性で同じ様な経験をしましたので、レスさせていただきます。私も４ヶ月前に７ヶ月付き合った６歳下の彼と別れました。別れてから暫くは休日は一日中、家でゴロゴロ。友人からの誘いも気が向かなければ断っていましたし、外出するのも面倒臭かったです。つい最近まで孤独感や焦燥感がありましたが、少し薄れてきました。買い物をした事がキッカケだと思うんです。単純な事ですが、私にはイイ気分転換になったのでしょうね。今年も友人達の結婚ラッシュです←そんな事もあり、焦燥感が全く無い訳ではないです。生涯独身は出来れば避けたいですし。そんな気持ちと、休日を充実させたい、新たに友達を作り視野を広げるのもいいかな、と言う気持ちになり、社会人サークルの入会を考えるようになりました。孤独な老後や孤独死の事が頭に浮かんで息苦しくなってしまうより、トピ主様も何か楽しい事や夢中になれる事を探してみたりした方が、孤独感・焦燥感を乗り越えられると思いますよ!!それと、一人で生きる覚悟をする必要は無いと思います。人生、何があるか分りません。お互い素敵な人に出逢えるように頑張りましょ☆

トピ内ID：7131666389

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それが回復するんですよ

🙂

抹茶

2011年07月22日 15:38

落ち込むだけ落ち込む波があるのできちんと波にも乗りましょうちょっと回復したと思ってもまた波がきて落ち込みます頑張って耐えないで友達に愚痴ったり馬鹿みたいに騒いだり泣き続けたり自然な感情に乗りましょう！繰り返してると急に魔法がとけたみたいに彼の見方が変わります今まであった馴染んだ生活が変わると寂しさに耐えきれなくなりますが変化があるのは人生が生き生きしていること無くしたのではなく選択肢が増えたんですよ不安や嫉妬に縛られない自由の選択肢を楽しんでください

トピ内ID：6667070538

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回復手段は人それぞれ

まるこ

2011年07月22日 15:38

私もふられてから５カ月経ちますが、回復はしてないです。フリーズはしてますけど。突然ふられる時はたいてい、向こうに次の相手がいますよね。次の恋で立ち直る人もいれば、人生を終えるまでの時間をどう過ごすか考える人もいるのでしょうね。私も料理大好きでした。一人になると、おいしいって言ってくれる人がいなくなるだけで、手の込んだものは作りたくなくなりました。ただ、思いださない、考えない、で時間が経過するのを待ってる自分がいます。一人で生きる覚悟はできないけど、仕事が忙しいのがせめてもの救いですかね。だまってても時間が経過していきます。仕事でも趣味でも、気づいたら時間が経過しているようなものがあればいいのでは！？寝るでも、酔っぱらうでもいい、なんて私は考えてます。アドバイスというよりは、ダメ人間への道筋でしたね

トピ内ID：0796000681

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ありがとうございます。

🐱

ダメ子

2011年07月24日 19:24

早くも４名の方からアドバイスを頂き、うれしいです。ありがとうございます。なおさんへ。前向きな姿勢、すごくうらやましいです。私も結婚ラッシュで正直苦しいです。そのうち自分も、って思っていたので。。。私もサークルとか、初めてみようかなって思います。もう一生一人という気持ちが少し薄まりました。 satsuki83さんへ。同じ年で、同じような体験をされていて、なんか親近感がわきました。やはり、サークルとかですかね。ほんと、お互いすてきな人に出会えるといいですね抹茶さんへ。変化があるのは人生が生き生きしていること、というお言葉にハッとしました。今度は良い方向に変化があるといいです。ありがとうございます。まるこさんへ。私は気晴らしに料理でもと思ったのですが、手の込んだものは作っている間にむなしくなってしまい、涙が出てしまいました。ダメ人間になってもいいので（笑）このしんどい心から早く抜け出したいです。

トピ内ID：4477422843

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大丈夫

おばさん

2011年07月25日 12:34

私は41未婚で、つい先日何度目（笑）かの失恋をしました。もっと若い時はもっと盛大に歎いたものですが、人生半分を折り返してしまったからか、やっぱり独りが向いてるのかなーと妙に落ち着いて現状を受け止めてます。かといって、出会いを求める気持ちはまだあります。ただ、歳を経た今のほうが変に悲観しなくなりましたね。若い時はわからなかったのですが、生き方はいくらでも選択肢がある、そう思います、今は。そう思えば、一度の失恋だけに囚われて時間を無駄にするより、次にどんなことが待ってるかを考えるほうがワクワクして楽しいです。本気で好きだった人との別れはツライですが、トピ主さんにはまた新しい生き方の選択肢が増えただけ。人生はまだまだ長く、きっといろんなことが起こります。これから良い出会いもあると思いますよ。

トピ内ID：9496352280

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ありがとうございます2

ダメ子トピ主

2011年07月26日 16:55

レスありがとうございます。そうですね、早く私も受け止められるようになりたいです。私も、独りが向いてるような気はするんです。。。でも、まだ「結婚できない人」とか思われてるのかな。。っていうモヤモヤとかもあって。早く現実を受け止め、毎日ワクワクできるようがんばります！

トピ内ID：0876138451

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私も

☀

satsuki83

2011年07月27日 18:01

２回目のレスをさせていただきます。こちらのトピを読み、私も親近感が湧きレスをしたくなりました。焦燥感や孤独感が薄れたキッカケ、他にもありました。私はトコトン落ち込みました。自分の気持ちに逆らわず、落ち込むとこまで落ち込んで。時間の経過に任せて、僅かな気持ちの変化に合わせて、少しずつ這い上がって。あとは、毎日の様に泣きました。仕事している時以外、一人になると勝手に泣けてました。お風呂入っている時や就寝前に、気が済むまで泣きまくって。好きな歌手の泣ける曲を聴いて、泣いたりもしました。泣くと不思議と寂しさや辛さが少し薄れました。私もまだ現実を受け止めきれておりませんが…。自分の気持ちを聞いて素直に、ちょっとずつ前に進めたらイイなぁ、と思います。季節はスッカリ夏になりました。夏はワクワクしないと、損ですよね!? 何かワクワクすること探して、夏を楽しみましょ♪

トピ内ID：7131666389

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satsuki83さんへ

🙂

ダメ子トピ主

2011年07月27日 23:09

またまたありがとうございます！いろいろなことをきっかけに、回復できるんですね。一緒にがんばろうって思えてきました。今日もこれからジムに行って汗を流してこようと思います。あと、ボーナスをエイッと使って前から興味あった野菜ソムリエの講義を受けちゃおうかなって思います。泣くことは少なくなったものの、やはりまだすごく悲しくなったり、気力がなくなったり、時には相手の不幸を祈ったりしてしまう毎日です。。でも…そうですよね！夏なのにクヨクヨしてたらダメですね☆一緒に頑張って行きましょうね！ほんとにありがとう♪

トピ内ID：0876138451

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希望を捨てないで

みっちゃん

2011年07月28日 14:50

私も31歳のときに彼氏にフられてしまい、もう私は一生一人なんだ、死んでしまいたいって思いました。でも自暴自棄になってる私を友人たちが心配してくれて、様子を見に来てくれたり、遊びに連れ出してくれたりしました。こんないい友人がいる自分って幸せな奴だなって思えるようになり、仕事や趣味や遊びを楽しめるようになりました。そんな生活をしていて、また恋がしたいなあって思えるようになったときに参加した飲み会で夫と知り合い、すぐに結婚の運びになりましたよ。夫は前の彼よりも自分にピッタリの人でした。たぶんトピ主さんは、まだ出会ってないだけなんですよ。ちゃんと人を好きになって、何年も付き合ってたんだから、一人でいるのがふさわしい性格とかではないです。失恋はしばらくは辛いけど、今はから元気でも仕事や趣味や友達と遊ぶことを楽しんでください。徐々に失恋の傷が治ってきたら、また新しい出会いがありますよ。そう思い込んでください。

トピ内ID：1174046168

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時間薬

🐴

みそじ

2011年07月29日 12:58

私も主さんと同じ年頃にキツイ失恋をしました。結論からいうと、時間薬しかないと思います。ただ、じっと時間がすぎるのを待っていると、なかなか時間は過ぎず、とても辛いしどうしても恋愛のことばかり考えてひきずります。なので、仕事でも趣味でもよいので、強制的に何かをしなくてはならないような、そういうシチュエーションに自分を持っていくのが、結局自分には一番効いた気がします。ポイントとしては、あまり恋愛に関係のない分野で、なるべくdutyや期限が生じるものの方がよいかなと思います。私の場合は、嫌がおうにも、自分が抜けると他人にすごく迷惑のかかる仕事だったので、顔を腫らしてでも行かなければならなかったことや、旅行や資格試験などをプラン付けて、期日までに何かを決めたり、やり遂げなければならなくしたことで、何となく時間が過ぎていきました。敢えて新しい出会いを求めなかったことで、過去の恋愛と比較して落ち込むことも少なかったし、元彼を思いだす頻度も少しずつ減って、時間がうまく過ぎていきました。何か半強制的に、時間が早く過ぎるような手立てをとるのも、案外いいですよ。

トピ内ID：2853847972

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みっちゃんさん、みそじさんへ

🙂

ダメ子トピ主

2011年07月29日 22:08

レスありがとうございます。お二人の親身のお言葉に、涙が出そうで今困ってます(笑)あ、通勤のバスの中なんです。みっちゃんさん。一人でいるのが合っているわけではないって、なんだか胸にじーんときました。実は、私も友達はいい子ばっかりで幸せ者です。今回もいっぱい助けてもらいました。まだ自暴自棄気味の私ですが、少しずついろいろなことを楽しめるようになりたいです。みそじさん。同じような目に遭われたとのことで…アドバイスありがとうございます。私も、幸い仕事は正社員で働いているので忙しく働きたいと思います。時間…どのくらい必要かなぁ(泣) 皆様のおかげで、まだ先のことを決めつけすぎない方がいいかな…って希望が出てきました。皆さんのように乗り越えて、ダメ子からいい女に脱皮できるよう、がんばります！こんなに気持ちが変わるなんて、小町に質問してよかったです。ありがとうございました☆

トピ内ID：0876138451

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誰にも惑わされない人生って幸せなんですよ

🛳

いちご

2011年07月30日 14:10

誰にも惑わされず、煩わされる事なく、好き勝手に生きれるのって、凄く幸せな事なんです。結婚したら悩みが増えますよ（苦笑）夫の浮気や性格の不一致、義理親と合わないなど、悩みなんかいくらでも出てきます。子供がいたらいたで、悩み増える。子供の不登校や子供の成績に悩んだり、色々悩むよね。でも１人なら、自分の事さえ考えてればいいんです。こんな楽な事ないですよ。結婚しても夫に先立たれたら１人老後を送る事になるし、子供がいても子供なんかあてにできませんし、あてにしたら子供がかわいそうです。だから結局１人なんですよ。１人だと時間もお金も自分の為だけに使えます。毎日義務的に飯作らなくて済むし(笑) 仕事頑張りましょう。ご褒美に海外旅行やブランド品買ったり、１人だと何でも自由にできますよ。私は頑張ったら、ブランド品買います。時々エステにも行きます。買ったブランド品を眺めたり使ってると精神的に癒やされてきます。１人の自由気ままな人生を謳歌し、楽しんで下さい。

トピ内ID：7392589267

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色々な気持ち

☀

satsuki83

2011年07月30日 18:06

またまたレスさせていただきます。こちらのトピのレスを読んでいると、自分にも当てはまる感じがして、つい読んでしまいます。私もまだ完全には傷が癒えていません。元カレの連絡先とかメールも消せずにいます。最近は全然、音楽を聴いていません。多分、避けているのだと思います。元カレとは去年のちょうど今頃から仲良くなって、元カレからのメールに一喜一憂していた頃で…その頃、よく聴いていた曲が二人とも好きな歌手の曲で。聴いたらその頃を思い出し、また泣いてしまいそうで。気持ちって、固定的なモノではなく、常に変化のある流動的なモノだから、元気な日もあれば、悲しくなったりする日もあります。色々な気持ちになり、波がありますが、そうやって繰り返していくうちに、少しずつ回復するのかなぁ。なんて思います。私も食育に興味があるので、その関係の資格とか探して、あれば勉強しようかなと考えています。ホント、一緒に頑張りましょうね☆ そして、お互い楽しい夏を過ごしましょ♪

トピ内ID：7131666389

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