家のことが苦手で全くやる気が起きません。

39歳主婦です。 家事が苦手と言うか、家にいると全くスイッチが入らなくて、専業主婦だとほんとにだらけてしまって、朝も必ず二度寝をしてしまいます。 24歳で結婚してすぐに子供が出来て、その後育児ノイローゼの延長のように強迫性障害になりました。 今でも通院中です。 なんとか仕事ができるようになり、現在パート歴８年です。 性格上、仕事を持たないと駄目なようです。 職場ではテキパキ動くことはできるのに、帰ってくると全く動かない。 休みの日は、お昼まで寝て、起きて洗濯をして買い物へ行って終わってしまいます。 夜になるとわりと元気になり、家の中のあれをしよう、これをしようと考えるのですが、次の日になるとエンジンがかからず、ダラダラしてしまいます。 自己嫌悪に陥りながらも、仕事をしているし休みの日くらいいいや。と言い訳して気持ちを都合良く楽な方に持って行ったり…。 先日もパートさんが「この前休みの日に、思いっきり家の掃除したのよ。もう埃だらけで…」と言っていたのを聞いて、自己嫌悪…。 私は周りからは几帳面、きれい好きに見えるようで、まさかこんな干物女とは知らず、ますます嫌になります。 家でテキパキ動く、何かいい方法ないでしょうか。 よろしくお願いします。