ダメダメ思考

診断するのは 診察した医師の仕事ですが、トピ主さんは 不安障害かもしれないと思いました。 一度 精神科を受診されてはいかがでしょう。

最近みたテレビで言っていたのですが大きな事故が起きる前にうっかりミスが300回あり小さなミスが何回かあり最後に大きな事故になると言っていました 心配することで大きなミスを回避できている可能性もあると言っていました あと行動から変えてみるといいですよ 心配だなと思っても電話を我慢してみる 確認するのを我慢してみる 家に帰ったらみんなが元気で安心する という行動を繰り返すと少し変わってくるかもしれません 結婚しても家族が心配と思わないで結婚することでまた新たな家族を作ることでまた新たな環境を作り出していくのですから結婚してみないとわからないですよね どんなことでも起こってみないとわからないし行動してみないと変わらないのです どこかでいつもと違う行動を試しにとってみてはどうですか？ 心配する必要性がないことがわかればだんだん安心できるようになってくるかもしれません

私もそういう時期があったんです、なんだったんだろうって思う。 今はぜんぜん考えてない。 無駄に考えて神経すり減らすのもなんかね、もったいないよ。