ダイエットに関する質問です。

　今まで何度も何度も挫折しましたが、この度本気でダイエットする事を決めました（又言ってるよと思わないで下さい）。あと何ヶ月か後に３０歳になるというのに今の私の体型ときたら・・・１１号も入らない状態です。もうこそこそ百貨店の大きいサイズコーナーに行くのは嫌なのです。 　今まで極端な食事制限をしてはリバウンドして失敗していたので、今回はジムに通う事に決めました。 　そこで質問です。 １　午前中に行く場合、朝ご飯を食べずに行った方がいいのでしょうか。 ２　ウォーキングやその他のマシン（正式名称がわからずすみません）をする時、テレビや音楽を聞きながらだと神経がそちらに集中して痩せにくいのは本当ですか。 　２つともずいぶん前に、確か友達から聞いたのですが雑誌やテレビで聞いた事がないので本当かなあと疑問です。いろいろ検索してみましたがわからずで・・・。 　お詳しい方、お答え下さい。よろしくお願いします。