被災地のために私が今からできることは？

50才、北関東で震度6強だった地域に住んでいます。
東北沿岸部ほどの被害にはならなかったけれど、
揺れの大きさは相当なものだったので、このあたりの被害も
決して小さなものではありませんでした。
我が家は幸い家屋の被害は軽かったのですが（外壁、内装にヒビ程度）、
室内は足の踏み場もないほどにいろんなものが倒れ、崩れました。

このような経験のショックと、自分自身も被災者だし、という気持ちを言い訳に、
被災地のために何もできていなかったような気持ちになり、最近へこんでいます。
義援金には協力しました。
買い物のとき、なるべく東北のものを買うよう意識しています。
震災後、被災地の2県に出掛け（遊びです）少しばかりお金を使ってきました。
でも「そんなことだけでいいのか？もっと何かするべきではなかったのか？」と
いう気持ちがここ何日か強く感じるのです。

私自身、日常生活で気持ちが不安定になる等なく、今は元気に明るく過ごせています。
なぜ今になってこんな苦しい気持ちになるのか・・・。
私はもっと何かをするべきなのか、私が今からできることは何なのか。
誰か教えてください。