トピを開いてくださって有り難うございます。
前から私は自意識過剰が酷く、色々怖いです。
箇条書きでまとめると・・・。
・怖い(ホラー系)な漫画や映像を見ると、お風呂やトイレに行くのにかなりの勇気が要ります。窓を見るたび、「何かに見られてる」と思ってしまいます。
・万引きセンサー?を通る時、不安になってバッグを確認します。バッグを開けてない時も、「誰かが入れてたら」と思い、確認します。
・とにかく周りの目が気になります。一人でファミレスなんて行けません。
・学校帰り、(特に冬は)暗くて不審者に怯えます。通りすがりの人にも警戒心が強いです。
自分でも「気にしてはいけない」と思っていますが、本当に怖くて怖くて・・・。
なにか方法はないでしょうか?
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