不安症　心配症

８０代の母と二人暮らしの４０代女性です。
最近、たびたび不安な気持ちになり動悸がして息苦しいです。
将来、自分ひとりで生きて行かれるだろうか？
この家にひとりぼっちで暮らす自分を想像して不安で恐ろしくなります。
母が病気になったらどうしようとか、自分が留守の時に事故に遭ったらどうしようとか
不吉な事ばかり考えてしまい、家にこもりがちになり、働く事も出来ません。
たまに、友人と出掛けても、母が家に一人でいると思うと気になって楽しめません。
セールスの人が訪ねてきたりすると、もし母一人だったら危なかったと思い不安でいっぱいになります。私の心はがんじがらめ状態で、解放されることがありません。
他に家族がいれば安心感もあるのでしょうが、自分一人で生き抜かなくてはならないと思うと、将来母の介護が必要になったら精神がもつだろうか？自分も病気になってしまったらどうなるのだろう？と次から次に不安要素が溢れてきて苦しくなります。
この弱い性格はどうにもならないのでしょうか？