厳しい今の世の中で上手に生きるには・・

ここ数年感じるのですが、道を歩くと、あんたがどけなさいよ　と　前に立ちはだかる人や、わざとぶつかる人、　フンと　鼻をならす人、咳払いする人
外食でも、隣に座ると　煩わしいというふうに、オモッイきり「チ～ん」と鼻をかんだり（なんどかあります）神経質にチラチラみたり


言葉で　ひどい言葉をはかれることもあります。

最近、荒んでいる人が沢山いて、嫌な思いをすることが多いです。家族も防犯グッズを購入していました。その理由は聞いてませんが、何か怖い思いしたようです。


知り合いの家族も二人ほど、ご主人がうつ病になって長期入院して、離婚した人がいます。
他にも心の病で、休職中の人も何人か知っています。


私自身も、職場でも　かなり辛い思いをしてきました。


最近、世の中、なんだか昔のようでは、なくなりました。気晴らし　しようと　いって外に行って、余計落ち込むことが多いです。


道、通勤途中、街の中、職場など　かなり　ストレスで荒んだ人が多い気がして、ちょっと寂しいです。


こんな　中で、心が潰れないで、自分をきちんと持って生きるのには、どうしたらよいでしょうか

ちなみに　私は　うつ病とかではなく、普通なのですが、最近の都会は　すごいとこだな　と　感じます。昔は、も少しよかったです。