夫のうつ病で受診を勧めるには？

もう五年前になりますが、主人が鬱症状でした。会社での対人関係の悪化とハードワーク(多くて睡眠二時間程度)の悪循環の結果、当然ですよね…不眠に陥り、当時は電車に飛び込むんじゃないかと、こちらが参ってしまいそうでした。私が会社へ乗り込もうかとも本気で考えていました。 体力的に限界を越え、多大なストレスに後押しされたのでしょう、おたふく風邪の菌にやられ、40℃を越える熱が2日続き入院。下手をすると命の危険もあったそうです。でも入院１週間の間に、みるみる気力、体力を取り戻していったように思います。 鬱の辛い症状は、薬と静養で随分本人が楽になるはずです。一日も早く受診なさってください。子供さんがいらっしゃるのですから、冷静に考えればお解りになりますよね？ご主人には御自分の立場をよくよく考えていただき、愛する家族のために一分でも早く専門医の力を借りて頂きたい。切に切に…願います。 その後主人は後遺症で片耳が今だ聞こえませんが、今は10年ぶりに地方都市へUターンできた事もあり、漢方薬を常用していますが、元気に通常生活をしています。

私の主人もたぶんうつ病でした。 仕事内容が変わって、上司が変わってから、ある日いきなり泣き出しました。 つらい。心臓がいたい。。。。と。 その後、暴言を吐くようになりました。 びっくりするような言葉を言います。 うつ病だったと思います。 私はプロのカウンセラーではないので、自分の体験談なのですが、相手を変えようとしないことが大事だったと思っています。 主人はアドバイスされると、いまの自分ではダメだ。と責められているような気になるのではないかと思います。 一方で、現実問題として、心の病気と戦うのは主人自身で、私が変わることはできない。とも伝えました。 あまりにも辛そうで、無気力になっていたので、甘えさせてあげられるだけ甘えさせてあげたら、どんどん悪化していった結果の行動です。 自分のしたいようにすれば、いい。私は変わってあげるこはできない。 でも、どんな選択をしても、あなた（主人）をできる限り支えるし、力にもなりたいと思う。 苦しくても一人じゃない。一緒に乗り越えよう。と何度も伝えました。 続きます。

できる限り、眠る環境を整えてあげました。 シーツ、枕、夏の蒸し暑い日は除湿機で湿度を調整し、温度も調整し、できる日は寝る前にマッサージもしてあげました。 一方で、自分が無理をすると疲れてイライラしてしまうと意味がないので、主人がマッサージしてほしい。と言ってきても、 ごめん、今日は疲れているから無理なんだ。柔軟体操自分でしてくれる？といって、自分も無理はしないように心がけました。 その後、主人は会社に自分の要望（異動）を伝えました。 もう今後会社での出世の見込みを自らたったということです。 その夜は主人につきそって、一緒に泣きました。辛かったけど、よく会社に言えたね。と。 最近、主人は少しずつ元気になってきました。 「ムカツクから、会社にしがみついて給料搾取してやる！！」なんていう冗談を聞いたときは、心底ほっとしました。 まだ、これからどうなるかわかりませんが、また、主人が苦しむようになったときは 主人の心に寄り添って、主人を変えようとせず、アドバイスもせず、 「だれよりも自分を大切にしてほしい」と伝え続けたいと思います。

追伸です。 御主人様にどの様に伝えたら受け入れてもらえるのか…。私の場合、全てにおいて出来るだけ普段通りに接してきました。変に気を回した話し方はいっさいしませんでしたが、私達の場合はそれで正解だったと確信しています。 ただ、トピ様の御主人にも当てはまるかどうかはわからないですよね…

ありがとうございます。とても心強く勉強になりました。 昨日、落ち着いた様子だったので話をすることができました。 とても心配していること、私たちにとってとても大切な存在だということ、ゆっくり話しました。 夫がこの1ヶ月、悪かったと謝ってくれました。病院にも通院するということにしました。 また不調の波があって同じようなことがあっても、支えていく気持ちがしっかりもてました。 本当にありがとうございました。