低血圧って朝そんなに大変？

レス162

（トピ主 0 ）

🐧

ペコ

2011年09月12日 15:03

話題

夫のことで相談させてください。

夫は自分は低血圧だといい、寝起きがとても悪いです。
朝、ケータイのアラームで起きるのですが、アラーム音は最大、キンキンした音にしていますが全く起きません。
しかも５分毎のスヌーズにしているため、朝はずっと音が鳴り響いている状態です。
何度か鳴って起きてアラームをとめても寝てしまい、またアラームが鳴ってを繰り返します。
１時間半ほどけたたましく音が鳴って、ようやく起きるような感じです。

アラーム音がイヤで、私がアラームを消して夫を起こしていましたがそれも起きてもぼーっとしていてまた寝てしまい、また起こしてを１時間くらい続けなければならないため、今までは私自身も仕事の準備のため放っておきました。
しかし、最近子どもが産まれ(現在６ヶ月)、アラームで子どもが起きてしまうため１発で起きてほしいのです。
今は別室で寝ていますが、アラーム音は聞こえてきます。

たまに子どもと一緒に寝ていても、途中で子どもが起きて泣いても全く起きません。

朝１発でちゃんと起きてと言っても「低血圧だから無理」と言われます。
私自身低血圧ではないのでその辛さがわかりません。
低血圧だとそんなに朝が辛いのでしょうか？

また改善させることはできますか？
ご意見聞かせてください。

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低血圧一家

🐱

nori

2011年09月12日 15:54

両親もワタシも低血圧ですがみんな朝は得意です。得意というか睡眠が重要なんです。早く寝れば早く起きられるのでは？７時間寝れば自然と目覚めます。ワタシの場合ですが。

トピ内ID：5853527442

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理由付け

百目並べ

2011年09月12日 17:29

「低血圧だから無理」なんじゃなく「低血圧だから無理と思い込んでいるから無理」なんです。または「低血圧（のせいにしておけば多少の寝坊は許されると思い込んでいるの）だから無理」。上：100、下：60でも克服している私のような者もいます。要は誰のために起きるかがわかっていないのですね。

トピ内ID：2102581698

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病院へ行ってみたら？

さくら

2011年09月12日 17:29

寝起きと、低血圧は関係ないと思います。なぜなら、高血圧気味で医者から注意されているような彼の寝起きがトピ主さんの旦那さんのようですが、かなりの低血圧のわたしは、すっと起きては、彼のことを起こしているからです。低血圧は言い訳では？実際に血圧計ではかったことありますか？起こしてくれるから、甘えているのではないでしょうか。子供の面倒があるから、自分で起きてください、とほっておいたらどうですか？甘えでなく、本人も起きられないことに辛そうであれば、よい睡眠がとれていない可能性もあるのではないでしょうか。睡眠時無呼吸症候群などである場合、よい睡眠がとれず、朝がしんどくて寝起きが悪くなるとかあるようです。病院へ行ってみたら？

トピ内ID：6434775655

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確かに辛いです

😨

コロン

2011年09月12日 17:29

低血圧だとなぜ朝起きられないのか？以下はあるサイトからの抜粋ですが高血圧に比べ、低血圧は病気として扱われないため、なんとなく寝坊の言い訳としか聞こえないこともありますが、それは大きな間違い。低血圧は、脳をはじめ体全体へ血液のめぐりが遅く、体の場所によっては血液量の低下を招きます。その結果、朝起きるのがつらく、午前中は集中力がないといった症状が現れるのです。この他、ホルモン異常も関連があると言われています。意識を保つノルアドレナリンというホルモンの分泌によって人間は目を覚ましていられるのですが、これの分泌が遅れるとどれだけ努力しても無理なんです。血液中に分泌されても血圧が低いと流れて来るのが遅くなるんですよ。それで、時間がかかる。跳び箱10段飛べない人に、明日から10段失敗なく飛べ！というようなことに近いのでは…とn個人的には思います…。甘やかす必用はないですが、旦那さまに言うなら、少なくとももうちょっとご自分で低血圧に関しての情報を調べてから宣告してください。ちなみに血圧の数値は幾つですか？上100下60以下が該当しますよ。

トピ内ID：4259393573

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私も知りたい

熱帯低血圧

2011年09月12日 17:29

若い頃からずっと、上90～100/下50～60程度の血圧の40代おばちゃんです。若い頃から、早起きは得意です。寝坊なんて、ここ20年したことがありません。目覚ましなしでも毎日５時半にビシッと起きて、すぐにウォーキングやジョギングに出かけてます。なので、「低血圧だから朝が苦手」という意見には、低血圧の私自身も、全く納得がいかないのです。本当に医学的に、「低血圧と朝が苦手」の因果関係があるのかどうか、私も知りたいです。

トピ内ID：7111049060

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私も低血圧。

りか

2011年09月12日 17:29

ですが朝は気合いで起きます。スッキリ目覚めないのと体がダルいのはありますが仕方がない、起きないと仕事に行けないし。私から言わせれば低血圧だから起きられないってありえないのでご主人は甘えてるんじゃないですか。別室なだけいいか？ちなみに私の前夫が起きない人でした。低血圧だの何だの理由つけても結局甘えてるだけの人でした。もちろん離婚理由はそれじゃないけど。血圧を上げて解決できるなら生活習慣を変えてもらうしかないですね。

トピ内ID：1823110258

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朝はどうか知らないが

在豪婦人

2011年09月12日 17:29

立ちくらみが非常に多く困ってます。下が40台後半、上が80台ですから結構低めです。ただ、子どもが3人いるので、低血圧だから朝が苦手なんて言ってられないという事情もあり、朝はガバッと起きるほうです。でも、日中結構だるかったりするので、使えない時間は総合で旦那さんと同じくらいかも。

トピ内ID：8308006939

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早寝

🐧

おかんＡ

2011年09月12日 17:29

低血圧です。確かに朝は、ぼーっとしてしまいます。午後から段々と頭が冴えて来るような感じで、夜更かししてしまいがちになります。それが悪循環です。改善策は、充分な質の良い睡眠が良いと思います。

トピ内ID：2848053015

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目覚まし一発で起きますよ

それは・・

2011年09月12日 17:29

よく「低血圧だから朝起きられない」と言う人がいますが、単なる甘えですちゃんと起きられますよただし、危ないので徐々に体を起こした方が良いですいきなり立ち上がると、立ちくらみしますのでね。それは医者にも言われました世の中の低血圧の人みんなみんな朝起きられなかったら、寝坊での遅刻がもっと多い筈です１時間半も経って起きても間に合うなら、最初からその時刻にセットした方が良いのでは？結局、頭の中で”今鳴ったという事はあと○分経ってから起きればいいや”と思っているのではないですかうちの家族にも朝起きられないのがいます(高校生の子供) 毎朝何度も目覚ましを鳴らし、その度に自分で止めて寝てしまいます何度も声かけし、しまいにゃ蹴って起こす程ですですが前日に「明日は絶対起こさないからね。私は寝坊するんだから」などと脅しておくと目覚まし一発で起きて身支度に食事し、ちゃんと出かけてます遅刻した事無いですよ本人の心がけが大事だと思います

トピ内ID：5185291092

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女優か？

🐶

めんきよ

2011年09月12日 17:29

私も検診で医者に心配されるほどの低血圧ですが朝にはめっぽう強いので低血圧で朝に弱い、、、という言葉は信用しません。ということでご主人はただの寝起きの悪い人だと思います。ご主人は寝起きは悪くても一応朝は遅刻せず間に合っているんでしょうか？だとしたら、ケータイのアラームで周りに迷惑がかかるのだけを何とかすればよいのでは？今の目覚ましは音のするものだけではなく、振動で起こすものとかいろいろありますよ？

トピ内ID：2749553351

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私も子供も低血圧です

甘え

2011年09月12日 17:29

低血圧でも朝はすぐ起きています。めざましが鳴るとすぐ目覚めます。不規則な生活していませんか？夜更かししていませんか？睡眠時間が足りなければ血圧に関係なく誰しも眠いでしょう。

トピ内ID：5747578840

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と言うよりは

😉

chao

2011年09月12日 17:29

低血圧も関係あると思います。血圧を測って低いと「最近朝の目覚めは悪いですか？」とか看護士に聞かれるんで。だけど、それ以上に「眠りの質」に関係があるのでは？ストレス過多で夢を良く覚えているような時は眠りが浅そうだし、早朝覚醒と言って明け方に何度か目が覚めてしまうようだと、決めた時刻には寝たり無い感が強くて、なかなか起きられないものだし。起きる時間より質にこだわってみるのもいいかと。

トピ内ID：6034482886

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言い訳にしかならないかもしれませんが

かな

2011年09月12日 17:29

わたしも低血圧です上が９０です寝起きは悪い方です目覚ましと携帯アラームで起きますがご主人と同様何度も鳴り主人をいらだたせますですが５時に起きます家事も全てこなしてお弁当４個作ってから出社し遅刻した事はありません主人はなぜ３０分早くアラームをかけるのか理解できないと言います７時に起きるので４時３０分にアラームで起こされ気の毒です主人はスクっと起きますが神業に思えます目覚ましは必要無いようです低血圧は寝起きに関係無いという説もありますですが寝起きを左右するのは自律神経ですからそして血圧をコントロールするのも自律神経無関係とも言えないと思いますということで自律神経を鍛える生活をする事は改善につながるでしょう朝日を浴びる規則正しい生活栄養バランスの良い食事など参考になれば幸いです

トピ内ID：1528910222

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追加です

かな

2011年09月12日 17:29

再び朝弱いわたしですが子供の泣き声では必ず起きました泣かなくても体を起こすだけでも起きましたでもスクっとはいきません意識朦朧としながらという感じでした主人は起きませんでしたでも地震の時はスクっと瞬時に立っていましたなので赤ちゃんに関しては別のセンサーかもしれません

トピ内ID：1528910222

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他の原因

ぽんぽん

2011年09月12日 17:29

私も90前後50前後で低血圧ですが、朝は必ず目覚まし1回で起きます。主人は血圧が高い方ですが、目覚ましを30分以上鳴らさないと起きることができません。もっとひどい低血圧ならばわかりませんが、朝起きられない原因は他にあるのでは？　直接的な原因ではないと聞いたことがあります。

トピ内ID：3108964424

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どこから低血圧なのかな？

🙂

ともちゃんです

2011年09月12日 17:29

上が80がなかなか出ない私は朝5時起きです。目覚ましは携帯電話のみ。夜更かししたり、熟睡出来ないと早起きが辛くなります。楽しみにしているレジャーの時だけ起きれるなら言い訳かもしれないが、常に倦怠感を感じてるなら病院で検査をしてもらった方がいいかも。

トピ内ID：8581749037

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低血圧でも

🙂

ホース

2011年09月12日 17:29

起きてますよ。根性がない、とまでは言いませんが、「さあ、今日も仕事だ！頑張るぞ！」という意識が低く、起きる気が無いだけのような気もしますが…。

トピ内ID：4316260722

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低血圧ですが

✨

まひる

2011年09月12日 17:29

寝起きはいいです。起きれるか起きれないかは睡眠の質や時間にもよると思います。快適な睡眠をとれていれば朝が弱いなんてことは滅多にありません。あくまで私個人の意見ですが。

トピ内ID：6899895259

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夜は何時に寝ていますか？

😀

超低血圧

2011年09月12日 17:29

早く寝れば、すっきりおきられますけど。低血圧の人は、夜が強いのでついつい夜更かしする場合が多いんですよね。朝弱いのは、寝不足も影響します。ちなみに私、低血圧ですが、毎日４時半には、誰の力も借りずに起きております。すぐに頭はあげられませんが、目は覚めますよ。夜は９時には夢の中です。

トピ内ID：9731269130

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何らかの睡眠障害があるのでは？

lalalemon

2011年09月12日 17:29

私は６０代で、いつ測っても血圧がいわゆる「正常値」に届くことがありません。でも、元気いっぱいで、よく眠りますし、寝起きも抜群です。たまに徹夜で仕事をしてもほとんど響かず、きちんと食事をすれば１日で回復します。夫さんは何らかの睡眠障害があって、よく眠れていないために朝起きられない可能性がないとは言えないように思います。一度睡眠障害が専門のお医者さんに相談してみてはいかがでしょうか。

トピ内ID：4889101975

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低血圧と朝が弱いは

とおりすがり

2011年09月12日 17:29

まったく関係ありませんよぉ。よく　言い訳　でそう言う人がいますけど私上９５下５８の低血圧ですが朝が１番元気で、目覚まし１発で起きます。主人も低血圧らしく、私が自分ことを言う前は同じように「低血圧だから。。。。」と言ってましたけど私より高いのでその理由は言えなくなりました。でも主さんのご主人と同じで、目覚まし鳴りっぱなしです。ハッキリ言ってイライラします。でも、主人の生活スタイルなので、諦めて文句は言わないですね。でもたまに時間になっても起きてこず「時間だよ～」って起こしたのに（ちゃんと返事はした）まだ寝ているので、さすがにイラっとして「時間だって言ってるでしょ！」って強めに言ったら逆ギレされました。本人曰く、１回目は無意識で返事したようで２回も起こされた意識が無かったようです。困った主人をお互いもっちゃいましたね（笑低血圧はいきなり立ち上がると、クラクラしますが朝が弱いのは関係ないとお伝えください～後、諦めも肝心かもで～す。

トピ内ID：8569999326

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関係ないです。

ありえ

2011年09月12日 17:29

前に何かの健康番組で観ました。低血圧と朝が弱いのは全くの別物です。これは、医学的にきちんと証明されていますよ。ネットで検索すると出てくると思います。よく子供のころに「低血圧で朝が弱いんだ」なんていうのがありますが。私もちなみに低血圧ですが、目覚めは滅茶苦茶いいです。母も低血圧ですが、すっと起きますよ。高血圧の父は、それはそれは目覚めが悪いです。高血圧の薬をのんでいます。おそらく、目覚めのタイミングと、睡眠のとり方の問題だろうと思います。睡眠は、取らなさすぎるのも問題ですが、寝すぎなのもまた問題です。ご主人の睡眠時間はどのぐらいですか？寝すぎ？寝なさすぎ？寝る時間は夜遅くないですか？

トピ内ID：5094474845

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５時半起床

🐧

えっちゃん

2011年09月12日 21:30

血圧の上が１００切っている者です。上の方も書き込んでいらしてますが、ご主人の睡眠時間足りてますか？睡眠が足りないと起きるのがつらいです。頭もぼんやりだし、体も起こせないし、朝の挨拶なんて無理です。なので、夜１０時までにはねるようにしています。平日は毎朝５時半起床ですから。

トピ内ID：1878989626

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低血圧です

もも大好き♪

2011年09月12日 21:30

病院の自動血圧測定器でエラーが出て測れない位の低血圧ですが、朝はアラーム1回で起きられますよ。ただ、寝起きが悪く1～2時間は頭が働いていません・・（汗）寝起きが悪いので寝室は朝日が入るように普通のカーテンにして、規則正しい生活を心がけています。睡眠時間は7時間位（眠りは浅いですが・・）友達でもいました！アラームでも起きないつわものが！！本人曰く「低血圧」だそうですが、「怠け」か「睡眠が深すぎる」のでは？主人も自称低血圧ですが、私から見れば正常範囲内です。でも彼は仕事の日は一人で起きれます。ただ、眠りが深いのか夜中にサイレンが鳴ろうと、携帯を床に落そうと起きません。休日に主人が寝ている部屋の掃除機をかけても起きないのでよっぽど眠りが深いのかも・・（謎）

トピ内ID：7002611770

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５０歳女性

popo

2011年09月12日 21:30

私を含め周りに低血圧の人は沢山いますが、朝起きれない人はいません。最近は男性に多いですね。昔は職場で遅刻の多い人やいつもギリギリの女性が挨拶代りに言っていましたが。はっきり言って甘え以外にありません。今度低血圧で・・・と言ったら、ネットで検索して見せましょう。ご主人は一人暮らしをしたことがなくて、母親に起こしてもらってたんでは？

トピ内ID：1754727005

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献血できないほどの低血圧ですがまったく大変ではありません

カボス・２号

2011年09月12日 21:30

低血圧で朝起きれないとかいうのは都市伝説だと思います。ただ、トピ主さんの夫が「朝なかなか目が覚めない体質」だというのは本当ではないですか？原因は何でしょう。そもそも睡眠がまったく足りてないのでは？人によって必要な睡眠時間って違いますよね。あとは睡眠時無呼吸症候群とかで眠りが浅いとか。光療法ってのもありますよね。検索してみたら朝起きる時間をセットしておけばその時間に向けてだんだん明るくなるライトってのもありましたので、ためしてみては？トピ主さんがご主人起こしてた時は、起こした後の寝室ってカーテン開けるなりして明るくしてましたか？それでも１時間目がさめないとなると光でもないかもしれないですけど。

トピ内ID：7486521461

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私も低血圧ですが・・・

🐤

めい

2011年09月12日 21:30

私は測るといつもだいたい上が９０前後、下が６０前後なので、結構診断とかやると良く低血圧と言われます。私の場合ですが、昔から目覚まし時計(今は携帯のアラーム)は一つ、どんなに朝が早くても目覚ましがなれば必ず一発で起きられます。いつも１１時までには寝るようにしていて平日は６時に起きます。

トピ内ID：8469114141

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それはズバリ今までママが起こしてくれてたから

もう子ども大きいけど

2011年09月12日 21:30

私上９０切ってますし下４０代ですがそんなの関係ありません。弁当作る朝食作る義務があれば、成せば成る成さねば成らぬです。低血圧ごときで何甘えた事言ってんだか。起爆剤としてコーヒー紅茶緑茶等のカフェイン。全身へ血液みなぎらせる為のストレッチ。これで充分でございます。対策も練らずグダグダグダグダ・・・・・・・何でもママに解決してもらってたのでしょう。うちの夫がそうです（悔）。

トピ内ID：5608155497

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なにもしないダンナさん

💡

タウロミン

2011年09月12日 22:22

朝の目覚めを改善する努力を何もしない。妻や子供に迷惑をかけているのは事実ですから、ダンナさんは改善の努力をすべきです。原因を低血圧にするならば、低血圧を改善する努力をすべきです。高血圧者に対して、塩分抑制の食事療法や定期的な運動を強要するのですから、低血圧者に対しても、食事制限や運動等での改善を進めるべきです。濃い味噌汁を毎朝二杯飲むとかね(笑) 寝起きの悪さも改善しない。低血圧も改善しない。なんの工夫も努力もしない、なんもしないダンナさんですな。

トピ内ID：7156992562

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低血圧です

☀

ロディ

2011年09月12日 22:22

私は現在低血圧症と診断され服薬治療中です。普段から上が８０～８５。朝は起き上がれません。目覚ましは一発で起きますが、身体を起こすのに３０分以上かかります。俯せになって腕で身体を持ち起こそうとしても、頭が持ち上げられません。目が覚めないのではなく、起き上がれないのです。夫が抱き起こしてくれたり、引っ張ってもらってしまう日もあります。起きて活動しつつもフラフラしますし、身体が軽くなるのは、１時間くらい経ってからですね。ご主人の場合、眠ってしまうのでしょうか？だとしたら、睡眠不足ではないですか？長く眠ってるようでも質が悪い、または、人より多くの睡眠時間が必要なタイプなのに、平均的な睡眠時間が取れているからと睡眠不足を認識出来ていないとか？

トピ内ID：5312624146

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