気持ちの切り替えかた

あることないこと尾ひれをつけて、喋る方が職場にいます。 自分が気にいらなかったり、その方に意見したり、痩せたりしたら（おばさんは凄い食欲のため痩せない）、怖いです。頑張って痩せた子にはリバウンドと唱え、かわいそうです。 年上には、ごますりがすごいのに、下には雑で、面白くない 話をしてきては笑いを強要します。おかしい世界が、繰り広げられ、出会うのが苦痛です。 裏で何言われているか、分からないし、どういう風に捉えられているかを考えて喋らないといけないので、ものすごい神経を使います。 本当かどうかわからない噂を面白可笑しく捉えて、勘弁して欲しいです。人の不幸を願い、悪くいうばかりの、自己中です。 そうやって生きて、死んでいくんだなと、思います。 その方みたくならないように、していきたいです。 だけどその方に疲れてどうしょうもないときがあります。 休憩からあがりたくなくて、そのまま帰りたくなることもあります。 強くなりたいです。 そんなときみなさんはどうやって気持ちを切り替えますか？