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転職した矢先…長時間労働で悩み中

レス12
(トピ主 2
😣
あっこ
仕事
こんにちは。26歳のあっこと言います。 昨年の秋口に転職をしました。まだ一年もたっていないのですが、つらくて悩んでいます。 会社はまだ新しい会社で比較的若い(20~30代)年代で形成されています。大会社というわけでもなく、そのため、私もわりと責任ある立場にしてもらっています。それはそれでありがたいことなのですが…。 毎月の残業が120時間を超えます。 たいてい帰宅は12時~1時の間。ひどいときは2時、3時。帰れないことも…です。 転職してしばらくは頑張れていたのですが、最近だんだんとキツくなってきました。自分で認識している状態としてはこんな感じです。病院に行くほどのひどい症状ではないのですが…。 ●笑わなくなった。性格が暗くなった。話さなくなった。 ●気分がとても落ち込むようになった。 ●疲れがとれない。いつもぐったりしている。 ●白髪が急激に増えた。 仕事内容はやりがいのあるものだし頑張りたいと思っている一方で、体力的につらくて最近うまく頭が働かず&モチベーションも下がりがちで、成果につなげられていません。さらに頑張ろうと思ってもなんだが悪循環で…。 環境的にそれくらいやって当たり前というハードワーカーばかりで、 早く帰る(9時とか…)はあり得ないという感じです。 少し上司に相談したこともありましたが、早くて10時・11時ぐらいにはしたいよねって返事だったので、「こりゃ無理だ」と思いました。 年俸制なので残業代は出ませんし、会社提出のタイムカードには残業時間を×時間以内にしろと命令をされています。 まだ転職をしたばかりです。 そんなにコロコロと仕事を変えたくはないのですが… どうしたら楽になれるのでしょうか…。

トピ内ID:5689847377

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そういう会社多いです

😨
りく
年齢層が若いITベンチャー系などは、仕事を任せてくれる分ハードなようですね… すぐに社員にしたがる、経験が浅くても社員採用するのは、月給・年俸制にして残業代を出さずに働かせたいからです。(だからこの業界は派遣の方が良かったりすることも…) もし違う業界ならごめんなさい。でも、身体壊したら終わりですよ…無理しないで下さいね。

トピ内ID:1746491543

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大丈夫

041
みゅー
たったの120時間でそこまでキツイものでしょうか。 休み無しで毎日9時間半やるのと同じ超過時間ですよ。 私がトピ主さんの年齢の頃、300~400時間の超過でやってました。 「だからオマエもやれ」って話じゃなくてですね。 別に私は体力や根性が優れているワケでもなんでもありません。 ただ単に、栄養摂取だけはキチンとやっていただけ。 休養が取れないならば栄養を取るべし。 それが過剰労働を継続するコツです。(笑 ただし、ちゃんと適正カロリーにしないと肥ります。

トピ内ID:2673230105

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遅くなりすぎますよ。

041
hk
体、壊しますよ。好きな仕事できるのは幸せなことです。でも、笑顔がなくなったり、白髪が増えたりは....辛いですよね。 お店は残業を止めないと思います。 ご自分の体をいちばん大事にしてください。

トピ内ID:7024673370

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みゅーさん、勘違いじゃなくて?

わくわく
トピ主さんの帰宅時間から類推するに、通常業務に加えて残業時間分だけで120時間働いていると思われますが、みゅーさんの言う > 300~400時間の超過でやってました。 とは、通常業務+残業の合計でなくて残業だけで、でしょうか。 月に20営業日として8時間×20=160時間、それに加えて300時間働くなら、1ヶ月を30日として720時間、仕事をしていない時間は260時間、1日あたり8.6時間です(土日や祝日も平日と同じく働いたとして)。 そんな過密勤務はコンサルタントや医師のような、ごくごく一部の職種の方だけで、普通の人は何年も耐えられないと思います。 一般的な基準としては、残業時間が80時間を超えると過労死リスクが高まるとされていて、労働基準局の指導が入る基準は、月に100時間以上の残業や、80時間超が数ヶ月続く状態です。 今の職場は80時間以内に抑える気はなさそうですから、楽になれる可能性は低いでしょう。この不況下で、1年で転職するのは不利だろうと慎重になるのもわかりますが、体を壊す前に辞めたほうが良いんじゃないかと思います。

トピ内ID:0904462477

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トピ主です。

041
あっこ トピ主
>りくさん ITではないのですが、おっしゃるとおり、ベンチャーで社員数も多くありません。勉強にはなるのですが、身体を壊していく人を見てるので、怖いです。無理しないようにしたいと思います。ありがとうございます。 >みゅーさん そうですね。もっとたくさん働いている方が世の中にはたくさんいて、自分ももっと頑張らねばと思うのですが、最近少し疲れが出てしまって…。栄養はきちんと取ろうと思います。ありがとうございます。 >hkさん 好きなことをできるのは有り難いことですよね。ただおっしゃるとおり、会社は変わらないと思うので、自分の身体を大事にしようと思います。ありがとうございます。 >わくわくさん おっしゃるとおり、残業時間が120時間です。全て含めると300時間労働が平均です。(わたしの書き方が悪くすいません) そのほかに休日も出ていたりします。(成績をあげるためにはそれぐらいすべきという空気で、私もプレッシャーを感じて月に何回かはでます) 労働基準局に相談することも考えました。今も悩んでいます。身体を壊す前になんとかしたいと思います。ありがとうございます。

トピ内ID:5689847377

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れす

041
みゅー
わくわくさん 残業だけというとアレですが、休日出勤含めて超過分で300時間越えです。 通常業務時間を足すと500時間とかです。 好きな仕事じゃなきゃそんなのやってませんけどね。 鬱や過労死にならないために重要なのは。 1.栄養摂取 肉・野菜バランスよく食べる! 菓子パン・カップ麺よりコンビニ弁当 コンビニ弁当よりホカ弁 ホカ弁より出前 2.休日にはしっかりリフレッシュする 疲れたと寝てるのは絶対ダメ! 仕事のことを考えるのもダメ! どっか遊びに行く! 洗濯・掃除しなきゃなんだけどね…。 3.責任感ではなく、プライドで仕事をする 「やらなきゃならない」に追われると疲れます。 「この私に出来ないはずが無い!!」と思っていれば、意外と出来ます。 しつこいですが、栄養摂取は超重要です。 栄養が不足すれば肌は荒れるし、白髪は増えるし、気分も落ち気味になります。

トピ内ID:2673230105

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やっぱり不思議

041
ハード若
みゅーさんは最初の書き込みで300~400時間超過と言われていますが、超過勤務400時間+通常業務時間160時間 = 560時間。1か月を720時間とすると仕事してない時間は160時間。1日平均3時間眠り、1.5時間を通勤食事入浴トイレその他にあてたらそれで135時間、残りは25時間。 ありえないような時間の詰め込み方に基づく単純計算でも、残る時間は月に丸一日だけ。リフレッシュすべき休日の時間を物理的にどう捻出できるのか、興味がわきます。

トピ内ID:3972634658

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1ヶ月で法定労働時間を超えた100時間の残業は過労死の基準

041
ika
 1ヶ月で法定労働時間を超えた100時間の残業は過労死の基準です。そのとき、遺族は報われるのでしょうが。  ちゃんと記録はある?

トピ内ID:3912790223

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ワークライフバランス

041
mi
ワーク・ライフ・バランスはやはり重要です・・

トピ内ID:0400314314

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トピ主です。

041
あっこ トピ主
みなさん、レスをありがとうございました。 いろいろなお言葉をいただいて有り難かったです。 結局、医師からストップがかかって、休職することになりそうです。

トピ内ID:5689847377

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自分を責めないでね

ピンク
残業120時間って当たり前じゃないですよ。っていうかそこまでしている人のほうが少ないのでは? だった、月に20日勤務なら1日当たり6時間ってことでしょ?就業が6時なら0時まで更に働けってことでしょ?私なら死ねって言われてることと思います。 もっとまともな会社ありますって。 私だって40目前にして正社員の事務(未経験職)に就けたんですから20代のお若いトピ主さんなら可能性はもっともっとありますよ。 身体や心を壊したら直すのは本当に大変。知人に終電まで働き続け鬱になった女性がいます。会社は今はワークライフバランスが整って早く帰れるようにはなったけど、まだ心は完治していません。 だからね、休職じゃなくて辞めてしまえ!って本気で思います。 120でも200でも正義感もって残業をやりたい人だけやればいいんです。そういう頑張ってる自分が好きな人もいますから。 辞めたトピ主さんを見下す人も会社もいませんって。普通じゃないんだから。 決して自分を責めないでね。

トピ内ID:8083228400

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私の場合

041
だん
 前職は月~土まで16時間/日。  朝6時出勤。営業先の情報を整理し外回り。夜8時まで外回り。8時以降は代理店訪問。帰社後はメールとFAXの処理。日曜は月曜午前の会議の準備でつぶれる。そんな生活をしていました。  タイムカードを添えて労働基準監督署に相談した結果は「そんな相談は件数が多すぎて対応できない。会社相手に裁判するなら手助けできる」でした。  毎月退職者が出て、毎月新入社員が入ってきました。まぁ、ブラック企業では当然の光景のようです(外資系でしたが)。  はい。そんな会社辞めてよいです。次の仕事が見つからないのなら生活保護を求めるべきです。今は一部上場企業でもサービス残業を求められて当然のような時代です。「そんな条件の職場はお断りだ」と労働者が言ってもいいんです。  そう考える人が増えてきたから被生活保護世帯が増えているのでしょう。この国では働いたら負けです。

トピ内ID:2060590099

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