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自分のイビキにショック、手術で治るのか?

レス8
(トピ主 0
041
とほほ
話題
30代の女です。 今までもいびきがうるさいという事はいろんな人に言われてきました。 いままでつきあってきた人にもいびきが原因でふられました。 「グーグーおっさんみたいで、女として見れない」みたいな理由でした。 また違う男性にも「いびきを直す努力をしろ」と真剣に怒られました。 私も努力と呼べるかはわかりませんが、いびきの事で病院にいき手術で治るか聞いたところ、アゴが小さいので五分五分だと言われ、あまり勧めないと言われたので手術はしませんでした。 またダイエットしたらいびきが減るかなと思い、5キロは痩せることができましたが全く変わりがありませんでした。 友達と旅行にも行けず、いびきを笑って終わらせてくれる友達のみ旅行に行きますが、申し訳なくてどうにか寝ない努力をしてマスクをして寝ます。 鼻に貼るテープは鼻がかぶれてしまい無理でした。 いびきだけでなく歯軋りもひどく、もう旅行や結婚は諦めています。 今まで、録画された自分のいびきは見たことがありますが、一瞬だけでした。しかし、自分のいびきが録音できるアプリで自分でいびきを録音してみたところあまりの酷さに我ながらショックでした。 私の母もいびきをかきますので、いびきをかかれることがどれだけ不快で、どれだけ迷惑かわかっています。それだけに自分がその迷惑行為を行ってると思うと辛いのですが自分の意思ではどうにもならず、いっそ手術をしてみようかな?と思っています。 いびき、歯軋り、寝ぼけ、寝相 どれもこれも自分でどうにもならず、苦しいです。もっと痩せたら治るものなのでしょうか? いびきがマシになった、治ったという方おられますか?

トピ内ID:5266635515

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ぜひお試し あいうべ体操

🐤
元イビキ主
私は全く太っていませんが、小顔であごが小さくイビキをかきやすい体です。 年々イビキがひどくなり、本当に悩んでいました。 正直レーザー手術なども考えました。 しかしひょんなことから あいうべ体操というのを知り、その日から実行しました。 そんなにハードなものではなく、日に3,4分程度のトレーニングです。 これが効きました! 一ヵ月後には夫に 「最近イビキをかかなくなったね。」 と言われるように。 何年も何年も悩んでいたのが嘘のようです。 あいうべ体操で検索してみてください。 多くの方が効果があったとコメントしています。

トピ内ID:1223719771

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私も知りたいです

041
匿名
レーザー手術で直った人などの 体験談が聞きたいです

トピ内ID:9215515262

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治りました

041
hana
身内からうるさいと言われ耳鼻科で相談(一晩中測定器で記録)したうえで手術をしたほうがよいでしょうということで。 口蓋垂を切除する手術を受けました。 飲酒した夜は特にひどかったらしいのですが、今は平和な毎日です。

トピ内ID:3473085578

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マウスピースをくわえて寝ると予防できるそうです。

ひろくん
歯医者に行ったらイビキを予防するマウスピースの作製の宣伝をしていました。寝ている時下顎が後方にずれるとイビキの原因になるのでそれを予防する物です。手術は後遺症がでることがあり勧めていませんでした。

トピ内ID:8646911677

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マウスピース

041
sim
いびき防止用のマウスピースがあります。 器具をはめて寝ることになるので根治治療にはなりませんが、 私はコレでピタリと止まりました。 アゴが小さく、舌がノドに落ち込むタイプのイビキです。 自分で型取りして作れる簡易なものもネット販売されているようですが、 やはり歯科であつらえた方が断然良いようです。 睡眠時無呼吸症候群の徴候があれば、保険も効きますよ。 トピ主さんの場合、歯ぎしりもあるなら一石二鳥かもしれません。 ダメ元で痛いことをする前に、まずは検索してみてください。

トピ内ID:7709764770

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マウスピースで救われました

🙂
ネズミ
他の方のレスにもありますが、私もマウスピースをお勧めします。 まず耳鼻科にいきましょう。 無呼吸かどうか検査してもらってください。 症状によって治療法が違うみたいです。 私は無呼吸症候群ではなかったんですが、とにかく鼾を止めるため一度マウスピースを試したいので 歯科に紹介状を書いてほしいとお願いしました。 総合病院だったのでそこの歯科に紹介状を書いてもらえました。 歯科といってもマウスピースはどこでも作ってくれるというわけではないようです。 保険が適用され一万円しなかったですよ。 今は無意識に外さない限り、静かに寝ているらしいです。

トピ内ID:4231827718

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私の場合

🙂
yuki
私もいびきがひどく… 真剣に手術を考えておりました。以前お付き合いした方に大変不快な顔をされたこともあります。 今の主人と結婚する前に初めての旅行のときに、先に寝ないように睡魔と闘ってましたが、いつの間にか先に寝て、グァーグァー… 朝起きると主人が「疲れてたんだね。」「人間だから。」と私のいびきに寛容でした。 理解ある良き方もいますよ。結婚あきらめないで下さい。 今では主人は太って、二人でいびきの大合唱です。

トピ内ID:0072213977

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唇にはるテープは簡単。

恋愛マスター
口が開かないように上下の唇にテープを貼ってもイビキを予防できます。薬局に売っています。鼻呼吸になりかかなくなるのですが鼻が悪い人には勧められません。朝まではがれてなければイビキをかいていないと思われます。初回ははがれていましたが、2回目以降ははがれていませんでした。

トピ内ID:8646911677

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