カーヴィー、１ヶ月。同士求む！

こんにちは。 カーヴィラーになって１ヶ月が過ぎました。 昔はエアロビクスをガンガン頑張ってたのですが、今は跡形も無く。 運動も体型維持より健康のために必要な年齢。 音楽も無く体操するのは単調でなんだか続かないし、 ウォーキングも近所の人に会いたくないし、 ジムは忙しくて行けないし。なんて言い訳で・・・ 運動に関してはかなりヘタレな私です。 そんな私がようやくカーヴィーに出会いました。 皆さんのご意見を拝見して「部分痩せ」ＤＶＤを購入。 走らないし、先生の説明も分かり易くていいですね！ メニューとしては １）ＮＨＫラジオ体操 ２）ゆるカーヴィー ３）「部分痩せの実践編」全て通しで ４）できるときは「メラメラ」 ５）４ができないときは「遊んでカーヴィー」 ６）やせ力アップのストレッチ を月～金やっています。 土日、はラジオ体操だけ・・・ で、今の所の効果は 背中が柔らかくなって、 肩こりがかなり解消されています。 厳しい食事制限をしていませんので、体重はなかなか減りませんが 胸とお尻が上がってきてるみたい♪ 腕も相変わらず太いですが、 「ぶるんぶるん」が「ぶるん」くらいにはなってるように思います！ 朝起きるとウエストが締まっています！ 日中に重力に負けるみたいですが。（笑） 普段でも姿勢に気をつけるようになったので、 それだけもすごくいいことだと思います。 「私も頑張ってるよ！」と言う方、お話ししましょう！