人が苦手でも仕事は頑張りたい

アラサーの女性会社員です。 なかなか人と打ち解けられず、話ができず、 私がそばにいると他人は気まずそうです。 新卒で今の会社に入り７年、なんとかやってきましたが、 気楽に話ができる人が少なく、飲みに誘われることもありません。 よく、何を考えているのかわからないとか、マイペースだとか言われます。 自分から同僚に話しかけることもありますが、その場の世間話で終わってしまい、 仲が発展することはありません。 自分のことを話すのは恥ずかしくて苦手です。 仕事をするのは好きなので、一生懸命やっていきたいと思っています。 でも人間関係が築けないと、仕事のチャンスが巡ってこないのではないかと 思うと、努力するのをためらう気持ちが生まれます。 チャンスが欲しいとか、評価されたいとか思う前に しっかり仕事をしなければということはわかっています。 また、対人面では、無理に性格を変えるのもおかしなことになりそうなので、 基本的に自分を受け止めようというスタンスです。 その上でできることがあったらしていこうと思っていますが、 心身ともに疲れやすく、あまり頑張ることができません。 （普段していることは、職場で使えそうな話題をノートに書き留めることくらいです。） 自分は自分、普通にやっていけばいいとわかっていますが、 普段の会話が少なく、気持ちがすぐ内向的になり落ち込みやすいです。 情緒不安定になり、仕事に集中できないことが結構あります。 今後私はどのように考えて仕事に臨めばいいでしょうか？ 「よけいなこと考えずに仕事しろ」でもいいので、 何かアドバイスをいただきたいのです。