人前で喋るのが苦手な上に鬱気味な私がスピーチを頼まれた…

レス14

（トピ主 1 ）

あや

2011年10月17日 14:05

ひと

20代、OLです。 12月に高校からの友人の結婚式に呼ばれていますが、友人は私にスピーチを頼んできました。私は昔から引っ込み思案な性格で、人前で話したりするのは最も苦手です。（友人もどちらかというとそういうタイプですが）その上、去年から鬱気味になっていて、メンタルクリニックに通っています。（服薬中です）友人に、私は苦手だから、他の人に頼んでよ。と言ったのですが、私の他に招待する友人はあと２人で、１人は妊娠中、もう１人は変わった子だから頼めないとのことでした。友人は私の体調のことは知っていますが、薬で無理やり元気にしていて、友人と遊ぶのには支障がないため、あまり酷い状況とは思われていないみたいです。私も今の自分の状態はあまり知られたくないため（恥ずかしいという思いがあります）そのことを理由にはしたくありません。１人で夜そのことを考えていると、もんもんとして、友人はもしかすると嫌がらせで頼んでいるんじゃないか… などと、被害妄想にまで発展してきます。どうしたら上手くスピーチを乗り切れるでしょうか？（今考えているのは、歌って誤魔化すという方法です。　非常識でしょうか？？）

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やらねば、という気持ちがあるなら。

ゆきうさぎ

2011年10月17日 16:58

わかりますぅ～、緊張しますよね。私も、その昔、親友の結婚式でスピーチ頼まれました。さて、どうしようか、と。結局、原稿読み上げ方式（笑）。ただし、原稿は、みためデコってかわいいものにしました。「頭真っ白でしゃべれなくなると困るので、原稿を用意してみました」的なことも、最初に言っちゃいました。では、歌おうかな、なんていう選択肢があってうらやましいです！（私は、とてもじゃないが、お聞かせできる歌声の持ち主じゃございません）

トピ内ID：6016813876

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無理せず

からから

2011年10月17日 17:14

無理をして当日にパニックになったら、ご自分も友人も辛い思いをします。やんわりと病気について打ち明けたらどうですか？ビデオレターにしたり、スピーチの原稿を司会のかたに代読してもらったり代案もあると思います。

トピ内ID：9803320284

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素直に辞退しましょう

😑

はーこ

2011年10月17日 17:14

挙式直前に体調が悪化するかもしれませんよ？素直に症状の説明をして、それでも無理なら疎遠コースにしましょう。貴方の症状は貴方にしかわかりません。もし、それで花嫁が貴方を悪くいうようだったら、所詮その程度の人なのです。スピーチなのに、歌を歌うのも非常識かと思います。お断りする方向でいった方がいいと思います。

トピ内ID：0029900242

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大丈夫ですよ☆

🎶

ららら

2011年10月17日 17:14

こんにちは。あやさんが無理して明るく振る舞っている姿、想像して、ちょっと胸がキュっとなりました。私は甲状腺が無いのですが、服用している甲状腺ホルモンの量が足りないとすぐ鬱症状になります。医師が誤診する程酷似している症状です。鬱と似た症状が出るので心療内科にも定期的にかかっています。ですが、回りは言っても信じてくれません。長い病気とのつきあいで、解った事は「他人は私に無責任」という事です。所詮「他人事」なのです。それを哀しむより、割り切る事が良いように思います☆。はじめに「私は実はとてもアガリ症です。大役がこなせるか大変悩みましたが、決心して勤めさせて頂く事に致しました」と、言ってしまってから、スピーチ原稿に入るか歌うかしてしまうというのはいかがでしょう。殆どの人がアガリ症ですから、失敗も許してくれると思います。それに、朗々とスピーチ出来る人なんて殆どいませんよ。アナウンサーじゃないんですから。陰ながら、応援しています。なんとか乗り切れますように。

トピ内ID：9648149543

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上手にしゃべろうとしないで。。

🐤

バナナ色

2011年10月17日 22:43

お友達の一生に一度の、一番幸せな結婚式のスピーチを、親友のあやさんにしてほしいと、お願いされたのです。どうか、心を込めて、良いスピーチをしてあげてください。嫌がらせをしてる・・なんて、、、そんなことしたって、お友達には何のメリットもありませんから、そんな風には考えないでください。本屋さんへ行って、『結婚式のスピーチを頼まれた時に』とか、いろいろと本があります。それらを参考にして、良い原稿を作成して、何回も家で練習すれば、きっと当日は上がらずに話せますよ。コツは、長く話さないことです。内容を吟味して、せいぜい５分くらい（それも長い様だったら3分でOK)に仕上げることです。頑張って下さい！

トピ内ID：3648979362

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紙に文章書いて、読めばいいだけじゃないですかね。

big

2011年10月18日 09:59

スピーチ苦手な人は、無理せず事前に書いておいた紙を読むだけ…　でいいと思いますけど。それくらいならできるんじゃないですか？嫌がらせかもと思うくらいなら「欠席」で返事出せばいいと思いますけど。でも、話の内容だととても嫌がらせとは思えませんけどね…。歌ってごまかすほうがよっぽど度胸がいりますよ。

トピ内ID：9831184970

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やってあげたら？

🙂

にゃん太

2011年10月18日 11:31

もちろん無理のない範囲で、が前提ですが・・・。私も頼まれたことがあります。トピ主さんと同じように歌で勘弁してもらおうと思ったのですが、「歌はもう他の人に頼んだからぜひスピーチをお願い」と懇願されてしまい（汗）。スピーチの本を参考に、ちょっとだけオリジナルにした原稿を棒読みで良いのです、どうせ誰もそんなに真剣に聞いていませんし、何を話したかなんてすぐ忘れてしまいます。その友達のことが大切かどうかにもよると思いますけどね。

トピ内ID：8424096725

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素敵だと思います

あまんだ

2011年10月18日 11:31

トピ主さんのナーバスな気持ち、と～ってもよくわかります！私も大勢の人の前で話すのが大の苦手。普段は特に引っ込み思案という程でもないのに、ちょっとしたミーティングやプレゼンの時でも、落ち着いて話そうとするのに語尾がふるえたり、顔が赤くなったり（泣）でもトピ主さん、 >（今考えているのは、歌って誤魔化すという方法です。　非常識でしょうか？？）「誤魔化す」だなんてとんでもない。歌でお祝い、素敵だと思いますよ！会社の上司や恩師だったら、格調高きスピーチを望まれてしまうかもしれませんが、お友達やいとこ達などが歌ったり、演奏したりしてお祝いするのはよくありますし、微笑ましくていいなぁって思います。歌う前にお祝いの言葉をひと言だけ添えれば十分だと思いますよ。（『新郎』さん『新婦』さん、ご親族の皆様、本日はおめでとうございます。お二人の前途を祝して歌わせていただきます、程度でよいのでは）成功を祈ります。

トピ内ID：3774788513

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短めの原稿を、淡々と読み上げる。

🐶

ふえふえ

2011年10月18日 15:51

こんばんは。ご自身が体調不良のところ、苦手なスピーチを依頼されて大変ですね。それでも頑張ろうとするトピ主さん、偉いです。私は上がらない方なので、スピーチの時には良く頼られました。コツとしては、上手くやろうとしないことと短くすること。人前でしゃべるんだと思わず、新婦にお祝いを言うくらいの気持ちで良いと思います。「（祝いのあいさつの後）上がり症なので、今日は新婦に手紙を書いてきたので、読ませていただきます」という感じにするとやりやすいかも。ネットでも文案が沢山出ていますので、それを少し短めにアレンジすると良いですよ。可愛い便せんに書いて、最後新婦に渡すと綺麗な感じがします。最後になりますが、嫌がらせでスピーチを頼む人はいません。友人の中で一番信頼されているのです。妊婦は当日何があるかわからないし、変った友人は何を言うかわからない。貴方しかいない。メンタルが弱ってる時はそれが重荷だとは思いますが、絶対に嫌がらせじゃないから。その点だけは安心して欲しいなと思います。とりあえず深呼吸してね。何とかなりますよ！

トピ内ID：3614109754

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緊張で手や声が震えるほうが好印象

まる

2011年10月18日 15:51

自分の披露宴で友人がスピーチをしてくれました。声が震えていたので、最初はこちらも申し訳ない気持ちになってしまったのですがとても心のこもったスピーチで感動してしまいました。両親は、一生懸命スピーチしてくれたことに感激し、会う度に友人のことを聞いてきます。あとでビデオを見たら内容はごく普通のことなんです。きっと緊張しながらも、一生懸命気持ちを込めて話し掛けてくれたことが心に響いたんだと思います。手紙形式がおすすめです。ぜひお友達を温かくお祝いしてあげてください。

トピ内ID：2770869371

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難しいけど、私なら辞退

はなの

2011年10月18日 17:19

私なら友達に話して、辞退します。同じように薬を飲んでいました。体調は波があり、不安感が少しでもあると、小さな事でもどんどん体調が悪くなりました。お友達が貴女に嫌がらせを考えるなんて思い浮かべるなんて、体調が悪くなる前兆な気がします。スピーチの数分だけの問題ではありません。今日から結婚式まで体調が保てるか、よく考えて決めてください。

トピ内ID：9158555634

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無題

あいこ

2011年10月18日 17:19

病気のことを隠したままで断り続けたら、薄情者と思われるかもしれませんね。だって、妊婦さんの友達にスピーチを頼まなかったってことは、少なくともお友達は「体調が安定していない人にスピーチは頼めない」って思ってるってことでしょう？それにもう1人は変わった人…だったら、健康でまじめな人にスピーチをお願いしようとしますよね、普通。誤魔化すために歌を歌うなら、きちんと原稿を用意して読み上げたほうがマシだと思います。

トピ内ID：6322161951

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トピ主です。

あやトピ主

2011年10月18日 17:19

皆さまレスありがとうございます。嫌がらせというのは、私の全くの被害妄想です。 (病気がそうさせるみたいです…) 大切な友達なので欠席は考えていません。紙に書いて読むと言うのは思いつきませんでした。目から鱗です。今まで見てきた結婚式では誰もメモを見たりしていなかったので、マナー違反なのかと思っていました。そういうことも踏まえて考えて行こうと思います。友人の弟とも仲がよいので、あわよくば巻き込ませてもらおうと思ってましたが、これはさすがにないですよね…。とにかく素晴らしいアイデア叱咤激励、どうもありがとうございました。

トピ内ID：6840705427

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フリップみたいなの作ってみたら？

ぴろんぷぅ

2011年10月18日 17:19

セルフ字幕、とか言いながら、話したいことをスケッチブックに大きく書いて持つのです。で、読み出す前に、司会者さんに「途中で泣いてしゃべれなくなったら、代わりに読んで下さい」って。これなら、しんどくなって声が出なくなってもごまかせますよ。可愛いイラストとかデコレーションが有れば、なお素敵かなって思ったので。

トピ内ID：0195723548

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