テンションの切り替えがつらい（愚痴）

20代後半既婚女性です。正社員として働いています。 現在、別法人に出向しているのですが、あまり馴染めず、大人しく目立たないようにしながら黙々と自分の仕事をこなしています。出向先での勤務が長くなるにつれて、だんだんと口数が少なくなり、人と話すのが億劫になってしまいました。性格も暗くなりました 一方、自社（出向元）では元々比較的明るく振る舞っておりました。出向前は和気あいあいとした職場におり、冗談などもよく言っていました。 なので、出向先から自社に戻るときは無理矢理テンションを上げて、普通（以前の自分）を装っているのですが、テンションの振り幅が大きく、これが自分にとってはかなり疲れます。元々、人からどう見られるか気にするタイプで、自分を良く見せたいと思っている性格なのが災いしているのはわかっていますが、どうにも出来ません。 現状、精神的にも身体的にも疲れており、夫にも迷惑をかけているので、心療内科にかかるつもりです。もし同じような体験をされている方がいらっしゃいましたら、アドバイスをいただければと思います。（厳しいご意見はご容赦願います）