カナダの便秘薬

こんにちは。 夫の転勤に伴いカナダに住んでいますが、便秘薬についてご存じの方におうかがいします。 カナダに「ビオフェルミン便秘薬」や、病院で処方される「ラキソベロン」のようにおだやかに効く便秘薬は売っているのでしょうか？ コーラック系のものは売っていると思うのですが、おだやかに効くものがどれなのか、あるのかどうかがわかりません。 液体のものはたぶんマグネシウム系の、便を軟らかくして出やすくするものだと思うのですが、 このタイプは日本で飲んだ時に私には効きませんでした。 薬でなくても、お茶のようなもの、自然食品店などのお店で買えるようなものでもかまいませんので、 教えていただけるととても助かります。 食物繊維や水分は十分にとるようにしているのですが・・・。