ダイエットしていないのに痩せていきます

レス22

（トピ主 1 ）

🐤

ゆず

2011年10月23日 11:05

ヘルス

不快に思われる方がいらっしゃったらすみません。
アラサー独身のゆずといいます。今年の夏バテ以降、体重減少が止まりません…

もともと痩せていて、身長170cm53kgでした。それが今や48kgです。あばらも目立つし、お尻に肉がなくなって固い椅子に座ると痛いです。体力も落ちて、疲れやすくなりました。

食べていないわけではありません。今週は焼肉にいったり中華を食べにいったりしていますし、自炊も大好きなパスタをメインにしっかり食べているつもりです。ただ間食は減りました…。

運動はもともと苦手でしていません。

婦人科で冷えや生理痛に効く漢方を処方してもらってますが、先生にも「もっと太るように」と怒られます…。

世の中痩せる方法はいろいろ載ってますが、健康的に太る方法や体重をキープする情報は少ないように思います。
やはり運動して筋肉をつけるのが近道なんでしょうか？逆にもっと痩せちゃいそうで怖いのですが…

ご意見やアドバイスいただけたらうれしいです！

トピ内ID：6733984445

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とりあえず

🐤

もずすき

2011年10月23日 17:36

甲状腺機能が正常かどうか検査を受けてみたらいかがでしょう？

トピ内ID：2773362867

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同じです！

🎶

ラフ

2011年10月23日 21:59

お気持ち、物凄く分かります！私は168センチ46キロ。食べる量はフードファイター並です。以前、知人に「子供を産んだら太るよ」とか「中年になったらイヤでも太るよ」など言われました。現在、あと一歩で40歳、子供も産みましたが全く変わりません(涙) その私が少しずつですが体重が増えて来ました！よく「これ一食で一日分の栄養が取れて満腹感も持続する」というドリンクタイプのダイエット食品がありますよね。それを寝る前に飲んでます。もしくは、流動食の方の為に食事の代わりに栄養補給をするドリンクとか…。そして女性らしい丸みを帯びた体型にする為に大豆イソフラボンをたくさん含んでいる豆乳を飲んでます。

トピ内ID：6878464223

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甲状腺

🐤

koko

2011年10月23日 21:59

甲状腺の病気ということは、ありませんか？私は、甲状腺の病気で、ホルモンが減るのでトピ主様とは逆ですが　食べていなくても太る　という症状があります。まれに逆もあるとの説明がありました。　血液検査でわかりますので、気になるようでしたら調べてみてはいかがでしょうか？

トピ内ID：7514490369

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とにかく炭水化物摂取

かぼちゃ

2011年10月23日 21:59

うわー、ゆずさん、食べて肉付けないと、女性としての魅力が台無しですよ！食べている「つもり」でも、その身長にその体重だと、端から見て全然食べていないのだと思います。最低限、三食しっかり食べ、炭水化物をお腹いっぱい摂取すると太りやすいですよ。それでも体重がせめて５５ｋｇぐらいまで戻らないなら、一食で食べられる量が少なすぎることが考えられるため、間食というよりも、食事の回数を４，５回に増やしてみるといいかも。年をとってくると、デブになればおばさんに直結するし、ガリは貧相で老けて見られます。筋肉と適度な脂肪が大事ですが、炭水化物摂取に加え、筋トレしてみては？ウォーキングなどの有酸素運動は脂肪が燃えてしまうため、不向き。ジムでのウェイトトレーニングみたいな筋肉に直接負荷をかけるような運動がおすすめです。

トピ内ID：2544076005

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病院へ

ナナ

2011年10月23日 21:59

原因に心当たりのない体重減少は重篤な病のサインかもしれません。まずは内科で相談してみたらよいと思います。

トピ内ID：7351451180

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お腹に寄生虫がいるのかも。。。。

弱虫

2011年10月23日 21:59

私の友人が、見る見る痩せていった時、「ダイエットのし過ぎ？」「糖尿病？」などと心配したことがあります。でも、ダイエットもしていなくて、内分泌系の問題もなく、結局は、「ギョウ虫」か何かが腸内に潜んでいて、それを退治すると、ふっくらした友人に戻ってきました。健康の為に、無農薬の有機野菜に拘っていたようなのですが、そのせいかも。。。と指摘されて、今は低農薬に変えています。一方、私も少しずつ痩せているのですが、内分泌も消化器も至って正常で、しかも、「いつも、手や足がホカホカしている」という状態なので、「単に、基礎代謝が高いせいでしょう。問題なし」と言われました。痩せて、冷え性で困るのであれば、何処かで、熱量を奪っている異物（虫など）があるのかも知れません。詳しい検査をした方が良いと思います。

トピ内ID：3910254903

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甲状腺

みな

2011年10月23日 21:59

息切れなどはありますか？バセドー氏病だと体重が落ちてかなり疲れやすくなります。体が辛いようでしたらお医者さんへかかってくださいね。

トピ内ID：9318864578

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甲状腺の異常？

😑

あき

2011年10月23日 21:59

内科に行って、体調の相談をしてみてください。もしかしたら甲状腺の病気がありませんか？

トピ内ID：9359218819

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甲状腺の異常かも

🐱

檀

2011年10月23日 21:59

私の友達も、似たような症状で食べても食べても、半年で７キロ減り仲間内で、良くない病気じゃないか？心配しました。病院で検査をしたところ、甲状腺の病気でバセドウ病と判明。甲状腺ホルモンのお薬を飲めば徐々に良くなるそうです。もしかしたら、、、同じかも、と思いましたので。

トピ内ID：9409736825

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病気かも知れません

🐱

よしお

2011年10月23日 21:59

内科の診察を受けた方が良いです。（健康診断してますか？）病気が原因してると危険です。食事内容を客観的に伝えられるように、食事の内容を写真記録しておくと良いです。

トピ内ID：9396930912

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すぐ病院へ

萩

2011年10月23日 21:59

糖尿病ではないでしょうか　もしくは甲状腺系かも。ちなみにスリムな人でも糖尿病になる場合ありますよ（1型）ぜひ病院に行って診てもらって下さい。

トピ内ID：9351908418

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１日２０００をとって痩せる事はないと思うけど

でぶりん

2011年10月23日 21:59

食べていないわけではありません。今週は焼肉にいったり中華を食べにいったりしていますし、自炊も大好きなパスタをメインにしっかり食べているつもりです。あの、、、1日のあなたの総合カロリーは何キロカロリーですか？１日２０００をとって痩せる事はないと思うけどしっかりカロリーコントロールすることをお勧めします思うけど、痩せたいとか太りたいといか言ってる人って自分の１日の摂取カロリーを知らない人がほとんどですよね今表示されてるものが多いじゃないですか一度そういうので計算して食べるといいですよ自炊はないので外食等をおおすめします。自炊はわかんないですからね。ただ、、、パスタは食べやすくて太りましたよ、私パスタで太ったようなものですパスタめんを１．５人分とかにして食べてました＞運動はもともと苦手でしていません。私医者に運動はあまりしないようにって言われてます。痩せやすい人が運動するともっと痩せちゃいますからね

トピ内ID：5833980876

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健康診断

🐤

あかと

2011年10月24日 10:49

血液検査をして頂くことをお勧めします。何もなければそれで安心すればいいですし。ちなみに糖尿病の外来が良いのではないかと思います。

トピ内ID：0582079081

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たべていて痩せるならば

🐤

ありらん

2011年10月24日 10:49

病気の可能性も高いです。ほかのかたもあげていますが、甲状腺とか。糖尿病とか、じつは癌だったとかもあります。なにごともなければなによりですが、総合病院で相談してください。

トピ内ID：4136761633

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甲状腺は？

yuki

2011年10月24日 12:02

甲状腺機能亢進症だと、基礎代謝が上がるので食べても食べても痩せていく、という現象が起こります。バセドー病がそうですね。最近は有名人もカミングアウトしているので、知名度が上がりましたが。採血でわかりますので、かかりつけの病院で検査してもらってみてはいかがですか。でも一般的な血液検査の項目には入っていないので、「甲状腺を調べてもらえと、知り合いの医療者に言われた」とでも言えば、追加で検査してくれると思いますよ。

トピ内ID：5350337856

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大きい病院へ！

😨

おばさん

2011年10月24日 12:59

甲状腺に何か問題が起こっているかもしれません。急いで病院へ行ってみてください。出来るだけ大きいところ。いろんな検査が出来た方がいいです。

トピ内ID：0039991919

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甲状腺の検査を。

りるる

2011年10月24日 12:59

痩せる以外、ほかに症状はないですか？もし疲れやすかったり、動悸息切れなどがあるなら、一度甲状腺の検査をおすすめします。うちの高１の娘が甲状腺機能亢進症、いわゆるバセドウ病です。娘は中学時代ずっと運動部でしたが、引退しても体重が増えず１６７センチ４５キロくらいでした。坂を上るだけで息切れする、甲状腺が腫れている等で発覚しました。現在治療中です。

トピ内ID：0912872345

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他に症状はありませんか？

治療中

2011年10月24日 14:38

私も去年の初めに突然、体重が減り始め43キロ(身長は152cm)あった体重が気が付けば37キロまで落ちてました。その後、手の震え(文字を書くのも大変なぐらい)、肌の色がどす黒くなってきた、異常な空腹感を感じ異常なぐらい大食いになった、汗をかきやすくなったなどと症状が出て、病院に行ったところ、甲状腺異常と診断されました。一度、病院へ行って診てもらう事をおすすめします。何もなければ、それで安心もできますしね。

トピ内ID：0644454049

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原因究明のために病院へ

納豆ママ

2011年10月24日 16:11

他の方もかかれていますが，バセドー病，糖尿病，寄生虫などなにかしら問題があるかもしれません。もし原因が糖尿病だった場合は，太ろうとしてより多く食べることで，病状も悪化してしまいます。できるだけ早く病院へ行きましょう。

トピ内ID：1108583112

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同じ

私は太めですが

2011年10月24日 18:39

夏にどんどんお姑さんが痩せていき、いいなぁ～と思っていたら糖尿病でした。毎年、健診受けてるみたいだったのに気づいたときには重症でした。

トピ内ID：7360353314

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トピ主です

🐤

ゆずトピ主

2011年10月24日 18:39

たくさんのご意見ありがとうございます！甲状腺の病気である恐れもあるのですね。定期的に婦人科で血液検査していますが、甲状腺に関する項目は調べてなかったような…確認してみます。私は汗かきなので、代謝はいいほうかと思います。また、1日の摂取カロリーは日によってまちまちですが最低でも1500位はとってると思います。自炊メインなので、はっきりとはわかりませんが…。カロリーコントロールと筋トレしつつ、甲状腺に異常がないか調べてみたいと思います。

トピ内ID：6733984445

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異常にのどがかわくとかはありませんか？

めんちょす

2011年10月24日 21:59

私の友人は、・食べても食べても太らずにやせていく・のどが異常にかわくという症状が出て、調べた結果糖尿病になっていました。彼女の場合は生活習慣病ではなく、過度のストレスが原因だったようです。他の方からも病気の可能性の指摘が出ていますから、心当たりの症状があったら病院に行ってみてください。

トピ内ID：1134175672

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