フルマラソンに参加経験のある方に質問です

初めて投稿します。
よろしくお願いします。

この度、フルマラソンに参加することになったのですが、練習するにつれ膝に違和感を感じるようになってきました。
２週前に、３０キロ走って以来続いています。
整形を受診しましたが特に問題は無く、大丈夫といわれたのですが、不安になっています。
大会当日はテーピングを自分でして走ろかと思っているのですが、効果はあるのでしょうか？アドバイスをいただけたら嬉しいです。経験のある方いらっしゃいましたら、教えて下さい。よろしくお願いします。