ベスト体重が多めの方いらっしゃいますか？

レス17

（トピ主 2 ）

体重過多子

2011年11月06日 15:32

美

36歳女性です。身長154センチ、体重51キロ、体脂肪率25％です。この1年間で2キロ増えました。（健康診断の結果での比較）数字を見ると、一般的に重すぎる（デブ）ように思います。小町の皆さんですと、150センチ代前半の身長の方は、 40キロ～45キロくらいが標準では・・・？見た目体重は、40キロ～45キロ程度に見えるようです。（例えばお医者さんや定期的にマッサージをお願いする先生や気の置けない友人と、たまたま体重の話になったときなど）現在アンダーバスト67センチ、ウエスト60センチ、一番痩せていたときでウエスト57センチでしたが、その当時はそれでも47キロもありました。バスト・ヒップは標準よりかなり豊かな方です。（痩せてもなかなか減りません・・・涙）健康管理は、野菜や発酵食品を多く取り、ＧＩ値の低い食事を心がけ、週1回程度ですがヨガレッスンと毎日の半身浴を続いています。なぜ、こんなに重いのでしょうか？どこに重さがついていくのか、不思議です。（脚も細いとは思いませんが、太くもありません。背が小さいこともあり、お店の方にマイクロミニを勧められるので見せて見苦しいというレベルでもないと思います。）身体の調子は全く悪くなく、病気にもなりにくいので、これが私のベスト体重なんでしょうか？同じような方（多めの体重がベスト体重の方）いらっしゃいますか？

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ジェニファーロペス

扁平

2011年11月06日 15:59

のようにカーヴィなのかなぁという印象ですジェニファー、ビヨンセ、スカーレットヨハンソンなど。太いというよりも立体的。所謂ボンキュッボン。うらやましいです。日本人には骨格のせいか何か分かりませんが、少ない体型ですがそういう曲線は魅力的なのでは？

トピ内ID：1896380832

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不安になります

30女

2011年11月07日 11:16

私は、身長154センチ・体重49キロ・バストＣ65・ウエスト60センチです。ヒップや太ももが太い典型的な下半身デブ。少し努力すると体重45キロまで落とせますが、冷え症や立ち眩み等が増え体調が悪くなります。見た目は兎も角49キロが私のベスト体重です。結婚もして子供も居るので、今のままでいいかな…と思っているのですが、小町を見てると自分はヤバイ部類なのかと不安になりますね。周囲から太ってるやポッチャリと言われないので安心していたのですが…やっぱりヤバイですか？

トピ内ID：1642213480

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私も多め

らん

2011年11月07日 12:59

160センチ56キロ24%です。ちょっと太め体重だと思う。ちなみにバストは65のF。お尻も大きいです。後5キロ位痩せてもいい気もするのだけど、これ以上体重落とすとあばら骨が浮いてしまうので、現状維持することにしました。筋肉質ってわけではないので、この重さはなんなのでしょうね。

トピ内ID：5868873613

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トランジスタグラマー

☁

から

2011年11月07日 15:47

と昔、言われたことがある私は現在38歳。トピ主さんに体型が似ていると思います。身長154センチ、50キロです。ウエストは…正確に計ってはいませんが61～63センチのスカートやパンツをはいて丁度良いです。服を着ると着痩せするようで太って見えないようです。若い頃に一度サプリメントでダイエットして43キロになった時にはダルくて眠くて活動できませんでした。 45キロでも無理でした。それから思いっきりリバウンドして45キロ以下の体重になったためしがありません。結婚する時ももう少し痩せたかったけれどダイエットの甲斐もなく47キロの悲しいウェディングドレス姿でした。出産後プラス３キロ…どうしても痩せられません。でも食べ過ぎなければ毎日快適です。義母にはいつもダイエットするよう遠まわしに言われています…運動をしたら多分痩せられそうですが今さら疲れるだけだよなぁと思うと一歩が踏み出せません(苦笑)。

トピ内ID：0626594268

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標準体重・理想体重・モデル体重

🍴

小鉢

2011年11月07日 15:47

標準体重は、健康的に美しいとされる体重。ＢＭＩで１９～２１くらいだったかな？理想体重は、見た目にスラっとしていてよりきれいに見える体重。モデル体重は、それこそモデルさんや女優さんのような、ビックリするような細さ。トピ主さんは、標準体重が５２．２ｋｇ、ＢＭＩが２１なので、今の体重は健康的な体重だと思います。体の調子がいいのも当たり前。ちなみに、理想体重で４７ｋｇ、モデル体重で４５ｋｇ。＞バスト・ヒップは標準よりかなり豊かな方です。＞どこに重さがついていくのか、不思議です。（脚も細いとは思いませんが、太くもありません。私もトピ主さんとほぼ同じ身長体重ですが、残念ながらお胸が寂しすぎ、足のお肉が豊か過ぎる感じです・・・トピ主さんのお胸がＡカップになり、その分足に肉が付くと思ってください（涙）体重だけでなく、どこにお肉が付くかも重要なんですよ～。トピ主さんのお肉の付き方、羨ましいです。

トピ内ID：5777442908

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どこかについている

Pプクライン

2011年11月07日 16:00

長年服を売っていて試着を飽きる程見てきましたが体重がある人は必ずどこかに肉がついています。なで肩だから細くは見えるけど実寸はあるとかで目の錯覚で細く見えているのですね。多分トピ主さんだったら標準より大きい胸とヒップかな。ウエストにも少々ついていますが標準でしょう。 150cm前半なら56cmも珍しくはないですが。縦に取られない分、標準身長の人より服のゆとりがあるので肉があっても服が入るので気づかないだけです。肩に肉が付いてても長さがなければ肩幅は合うし腕に肉があっても袖丈が短すぎるということにはならない。背の低い人が中途半端な丈のスカートを穿くと目線が下がるので余計に背が低く足が短くみえます。ヒップが大きいなら尚更スカートの横幅が出てしまうから短い方がいい。だからミニを勧めたのだと思います。一点だけの細い太いではなくトータルバランスですね。

トピ内ID：0136827288

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私も・・・

筋肉？

2011年11月07日 17:16

２０代後半、学生時代は陸上部でした。身長162cmで体重のベストは55kg～56kgですね。筋肉質の身体なのか、体重はなかなか落ちません。幸いにも、見た目はそこまで太くはないようです。（母ですら太いと言わないので。）体重より、見た目が綺麗ならばいいや！と割り切って、筋肉落とさないように頑張っています！筋肉で引き締めていれば、崩れにくいし！！と言い聞かせてます（笑）

トピ内ID：3428881775

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胸が゜大きいヒトは重い

🐶

ばう

2011年11月07日 17:16

胸が大きいヒトは体重も体脂肪も若干多くなると思いますよ～だって…胸って脂肪の塊ですよね(泣) ネットで身長体重を打ち込むと理想の数値(体重だけじゃなくパーツのサイズも)を計算してくれるサイトを見つけて調べた事があるのですが、私の身長(151cm)だと、理想のバストは77cm。カップはＢ～Ｃの43kgらしいです。でも、実際私はＦカップ。ちなみに、Ｆカップだった場合、体重は46kgまでＵＰしました。う～ん…あと5kg痩せなくてはいけませんね(汗) 最近の日本人はグラマーなヒトが多くなったので、服の形も胸にゆとりを持って作ってくれれば良いのに…と思う今日この頃です。フツーならＭサイズ着れるのに、胸パッツンでＬサイズですよ～とほほ。「理想体型」とかで検索してみると色々ヒットしますよん。

トピ内ID：5024674797

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私もです

🐷

パンダ

2011年11月07日 19:08

149センチ、47キロ。見た目は42キロ以下だと思われてます。食べる量は普通です。胸やお尻がやや大きめ。毎日ストレッチしてるし体力があるので筋肉かなあと… 垂れないようにしないと。

トピ内ID：1987671866

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骨

じゃこうねずみ

2011年11月07日 20:24

一時、４７ｋｇになった時（痩せた時）に、酷い冷え性になりました。原因も理由もはっきりしているので仕方がないと思いながら普通の生活をしていました。スーパーやなんかの冷房の効いている場所、特に冷凍食品売り場などには近寄れず、３０分位でぱっぱと買い物を済ませて帰るという生活が続きました。その後、少し太ってそういう冷え性から解放されました。そういう人間もいます。で、ほかの病気になったことがありません。骨折もしたことがありません。骨格が横に大きめのようです。ウエストはいつも細いのでギャップを見せたくなくてパンツスタイルに幅広のベルトです。それで太って見えるようです。まあ、細いのが自慢の方から見れば体重超過でしょうが。健診で何かを指摘されたことがありません。アラカンまでこの調子で行きたいと思っています。私には４７ｋｇで軽過ぎでした。

トピ内ID：8009110758

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トピ主です。レスありがとうございます。

体重過多子トピ主

2011年11月08日 12:32

トピ主です。皆さんレスありがとうございます。お仲間と思われる方もいらっしゃるようで、なんだか安心しました。恥ずかしながら、バストはＨカップもあります。。。 20代の頃は、それこそ鎖骨から盛り上がっているような感じでしたがさすがに年齢とともに垂れ、そこまでボリューミーには見えなくなりました。そういえば、以前母から冗談で（母は体型が似ておらず、薄型ボディです）キッチンスケールに乗せてみて！！と言われ、実際乗せてみたところ（私も私ですが）、片乳1.5キロもあったことを思い出しました。実は、会社の後輩がスレンダー体型で、 170センチ近いのに48キロ程度、もうちょっと太りたいなぁ～、と言いながらもあと10キロも太ったらさすがに多いっしょ。と私に向かって話していたので、なんだか悲しくなってトピを立てました。（彼女とは人間関係も良好で、悪気があっての発言というよりも私がそんな重さとは思ってもいないのだと思います。）引き続き、同じ悩みの方、またはアドバイス等お願いします。

トピ内ID：7362555543

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重め体重に自信を持つ

石場

2011年11月29日 18:12

私もなかなか痩せなくて、40代前半の現在162センチの55キロです。若いころは体重48キロをキープしてて、一応スタイルいいとよく言われてました。ところが30代で徐々に太って、体質なのか特にバストとヒップに肉がついて、バストはＢ→Ｅカップに成長し、若いころとは違う意味でスタイルいいと言われるようになりました。もちろん昔よりお腹や太ももにも脂肪はついてるんですが、服を着てたらわからないらしいです。歳をとると顔も身体もなんとなくハリがなくなってきますが、やや重めの体重のおかげで年相応の豊かさが感じられるみたいですよ。最近話題の由紀さおりさん、ＴＶで見たとき胸元の大きく開いたドレスを着ていらしたけど、白く豊かな胸元やふくよかな二の腕がとても魅力的で、ついネットで調べてみたら身長の割にびっくりするような重めの体重でした。(普通芸能人で体重公表してると思いのほか軽くてびっくりしますが) あのくらい体重がないとあの豊かさは出ないんだなあと実感しました。だから私も無理に痩せようとせずに今くらいの体重を維持しようと思います。

トピ内ID：2996535013

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前後に分厚い

ぴゃー

2011年11月30日 11:32

154cmですが、たぶんベスト体重は55kgくらい。高校生からそれ以下になったことがありません。毎日50分全力ウォーキングしても、少しも痩せませんでした。数値でみると超デブですが、やっぱり服を着ているとそれほどひどくは見えないようです。ブラを買う時にアンダーを言うと「お客様の身長でそのアンダーはあり得ません！」と再計測されて「あぁ…脱ぐと意外とがっちりしてらっしゃる」と納得されて寂しかったです。私に気が付かないで話していた人が「ぴゃーさんて、わかりにくいけど、よく見ると意外と太いよ」と言っていたので、「よく見なきゃ太くないのか」とちょっと安心したり。自分で観察すると、正面を向いている写真などではわりと普通サイズ、横向いて写ってるとボリュームがあってガックリします。「写真うつりはいいよね」とよく言われます。あと、手や足が中肉中背の男性並みに大きいです。だから身長が低くても、パーツや骨格がやや大きいのかな？って気がします。同じくらいの身長の人って、私と比べると、手のひらは私の３分の２くらいしかないし、耳たぶも半分くらいの厚さしかなくてびっくり。別の生物って感じです（涙）

トピ内ID：9217486041

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すごく重いですよ～

🐷

ジャノーチェFR

2011年11月30日 12:18

１７３ｃｍ６５ｋｇ、体脂肪は１８％です。スポーツクラブで働いています。お腹は少し割れてます（笑）体重とはまったくあてにならないもの、です。骨の太さによっても重さが変わりますし、また、何といっても筋肉量で重さはすごく変わります。体重はまったく気にされない方がいいと思います。それよりも、体脂肪や筋肉量を時々チェックされるくらいでいいと思います。お水を１Ｌ飲めば１キロ重くなります。体重が大切ではなく、その体重の中身、が一番大切だと思います。現在、風邪もひきにくく、スタイルも自他ともに不満がなければ、今の体重がトピ主さんの「ベスト体重」ですよ！

トピ内ID：0890501037

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165cm55kgです

🐷

あゆた

2011年11月30日 16:27

美容体重に届きませんが周りからは痩せてると言われます脱ぐと骨が出ていますこれ以上痩せると寒いてす骨が太いのだと自分では理解しています

トピ内ID：9421774273

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筋肉量とかかな

😨

科学者Ｙ

2011年11月30日 16:27

　確かに、美容体重という意味では、少し多めですね（おっしゃるように、１５４ｃｍなら４５キロが理想でしょうか）　ただ、見た目それほど重く見えないってことからも、体の組成によるものかと思います　脂肪の比重に比べ、筋肉の比重はかなり大きいので、普通の女性よりも筋肉割合が多いと、見た目より重くなると思います　まあ、適度な筋肉は体型を維持するのに役立ちますから、実体重よりも見た目体重が適正ならそれほど気にする必要もないと思いますが

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最近、なんとなく納得できました。

体重過多子トピ主

2012年02月17日 13:00

最近、ストレッチを習慣にしたり、食事の時間に気をつけるようにして、体脂肪率が19%～20%の間になるようになりました。（残念ながら体重自体はなかなか変化ありません。）某メーカーの体脂肪計での測定も習慣にしています。体脂肪計はあくまで参考値ではありますが、内訳が分かるので、便利です。私の場合、骨量　2.2キロ筋肉量　38～40キロの間を変動とでるので、最低でも筋肉と骨で40キロを超えることになります。仮に、それ以外の重さを脂肪と換算すると、現在10キロ程度ということとなります。 3キロ程度を、長期的にここから落としたいなあと思います。筋肉量を落とさずに美容体重の45キロを目指そうとすると、脂肪で3キロ程度しかなくなってしまい、それはそれでなんだか不健康な気がします。内訳が見えたことで、重めの体重でも問題ないのだと、自分自身で納得できました。芸能人では同じ身長でも35キロ、とか見ますが、私でいうと、筋肉量よりも軽いということですね… 一般人の私が決して同じ土俵で考えてはいけませんね（笑）

トピ内ID：7362555543

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