大豆イソフラボンとプエラリアどちらがいいですか？

40代の兼業主婦です 今年の３月ぐらいから、オリーブヴァージンオイルで有名な通販の大豆イソフラボンを飲み続けています プレ更年期を快適に過ごしたいと思い飲み続けていますが、むだ毛（ひざから下）が薄くなった事と、ブラジャーのサイズが１サイズアップし、今はCカップではきつく、最近はDカップのブラジャーにしました 精神的にはどうかというと、あまり変わらないようなかんじです 飲み始めて１ケ月や２ケ月ぐらいじゃ効果は出ないと思います

胸のはりなど出ましたが、子宮筋腫が大きくなって、商品販売では何も書かれていなかったですが、ネットで婦人科疾患がある人は避けた方がいいと載っていました。 筋腫を大きくしたくなかったのでショックでした。プエラリアが100%原因とはいえませんが、婦人科疾患がある人は避けた方がいいと思います。 メリット、デメリットを確認の上、自分の体質で選ばれてください。

大豆イソフラボンやプエラリアってエストロゲンに化学構造が似ているから女性に嬉しい効果があるとサプリ化されていますよね。 ピルって、種類はありますが(１相性や３相性)、基本的に成分はエストロゲンです(プロゲステロンも入ってますが)。 月経や排卵をコントロールできるピルより女性ホルモンとしての効果が大きいサプリメントってありえるのか疑問です。 PMSならピルが効果あると思いますが、閉経期で更年期障害でお悩みなら婦人科でピルとは違ったホルモン治療があります。 更年期のホルモン治療は乳がんリスクＵＰの理由から敬遠する方や医師もいますが、更年期の不快症状からの解放や、その他の副効果(美肌や若返り、髪がふさふさなど)ら一度始めるとやめられないって人が多いです。 私自身、ピル、豆乳、プエラリアのサプリを試したことがありますが、後２者ははっきり言って効果ありませんでした(１年以上は飲んでいた)。 お金をかけたことに後悔です。 ピルは避妊とニキビ治療のために５年間飲んでいましたが(妊娠希望し今妊娠中なのでやめてます)、ピルは実際に美肌や胸のサイズに効果ありました。

トピ主様の年代によるのですが、女性ホルモンはエストロゲンよりもさきに、プロゲステロンの方が少なくなるそうです。なので、プレや更年期になったばっかり位の人は、エストロゲン優勢の状態になってるそうです。 なので、イソフラボンやプエラリアなどエストロゲンの類似あるいは誘発するサプリより、プロゲステロンのためのサプリメントの方がいいのではないかな？と思います。 それと、女性ホルモン（とくにエストロゲン）はコレステロールを材料の一部に使用しているそうです。卵巣から６割、脂肪から４割作られるらしいので、もし痩せすぎているようであれば多少脂肪をつける事をおすすめします。 サプリメントはよっく調べてから服用しないと、危険もありますよ。私はサプリがものすごく効く体質のようで、サプリメントで結構胸が大きくなりました。なので、飲み方には結構気をつけてます。

イソフラボンのとりすぎは良くないと言われていましたよ。 食品から摂取するぶんには、過剰になる事はないそうです。