高校を卒業後、介護職につき、3交代で働いている21歳の息子の相談です。
ほぼ毎日シフト時間が変わり、昨日は朝から次の日は夜勤等、いろいろみたいです。
去年までは、朝夜逆転しようが、いつでも眠れていたらしいのですが、今年に入ったあたりから眠れなくなったみたいです。
温かいミルクを飲んだり、アロマオイルをしてみたりしているようですが、なぜか身体中熱くなって汗をかいてしまったり、逆に頭が冴えてくるみたいです。
私もたまに眠れなくなる時がありますが、汗がでるようなことはないです。
市販の睡眠導入剤もあまり効かないようです。
そんなことも続き、3回くらい遅刻をしたようです。
ちなみに息子は1人暮らしです。
一度病院に行った方がいいでしょうか?
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