損得勘定を考えないようにしたい

40歳パート勤務主婦です。 夫は家でゴロゴロしてばかりで、家の用事などを期待すると余計にイライラするので期待しないようにしています。 昔からそうでした。 子供が小さい頃も、お風呂をお願いしたいなどあったのですが、あてにすると、あてが外れた時にイライラしてストレスがたまるので、夫がいないつもりで自分でやろうとやってきました。 それでも、たまに物凄く腹が立つのです。 今、夫は食事の後グーグー寝ています。 家での仕事はほとんどしないのですが、食事の後お風呂は沸かしてもらっています。 それすらしないのを見ると、あてにしない方がいいと思ってきたのにイライラしてしまいます。 何もかも私がするのが損だと思ったりします。 損得なしに、イライラせずに動くにはどうすればいいでしょう。