精神状態とトラウマの関係

こんにちは。 タイトルにもある通り、中学生なのでよく分からなくて申し訳ないのですが… 私は少しでも嫌な思いとか泣いてたりとかするとまろ様と同じように すごく新鮮？な感じに蘇ってきてその場にいるような感じがします… 私は高所恐怖症なのですが、それも高いところにのぼるとフラッシュバック的な感じで 時には忘れたいことも蘇ってきて辛すぎて倒れたこともあるくらい高所恐怖症です（笑） 不思議に思って、心療内科の先生に聞いてみたところ 昔の嫌な記憶などが蘇るのは、その時と同じ環境？になったり 精神的に疲れた時や、不安定なときなどに稀にあるみたいですよ。 少しは力になれたでしょうか… 力になれてなかったらごめんなさい！

今日も平和でいい天気ですよｌ 私は２か月と１２日まで精神病と戦いました。 苦しいのは、なんで？ 家族にも迷惑かける自分が嫌で嫌でたまりませんでした。 精神が崩壊しかけましたが、 今日の朝は憑き物がとれたような晴れ晴れでした。（笑） ありのままのトピ主様でもいいと思いますよ。 精神面でも成長しました。やったーー マイペースでゆっくりでもいいからお互い頑張りましょう。 失礼いたします。　　ご武運を

仕事のストレスから、ＰＴＳＤになっているのではないでしょうか？ 会社でのストレスによって起こっているならば、会社に相談する体制があれば、精神科かカウンセリングを紹介してもらいましょう。 場合によっては、休職や仕事の変更も必要かもしれませんので。 今はまだ大丈夫かもしれませんが、うつ病等を発症してしまうと、もっとつらくなりますよ。早めに対処して下さい。

私も、精神的にかなり参っているときは、昔嫌だったこととか、苦しかった時のことを思い出します。 フラッシュバックとまではいかないかもしれないけど、頭からそのことが離れなくなってしまい、ずーっとグルグルしています。 ものすごく辛いです。夜、それでなかなか眠れない時もありました。 だけど、時が解決してくれるというか、時間が経つと少しずつではあるけれど、薄れてきます。 主さんは、今、とても疲れてる状態だと思います。休める時はゆっくり休むことをオススメします。私は、そういう日はとりあえず横になります。沢山寝ます。 あとは、夜、どこか落ち着くカフェで紅茶を飲んだりするだけでもだいぶ違いますよ。 自分ひとりの時間を持てるといいですよね。