仕事に自信が持てません

最近念願の部署に異動したもやもやです。

過去に籍を置いていた部署ですが、組織変更等で色々な部署で仕事をしていました。
数年その状況でずっと部署移動願いを出し続けて
昨年の評価の結果、異動を受け入れて貰えました。
大変嬉しいことで特に今は頑張り時！と思い数ヶ月経過しました。

しかしながら組織変更が頻繁にある状況からか
社内の人間関係や他部署との関係がとても悪い状況になっており
全体的に社内の空気がとても重たく気が滅入っています。

職種自体は自分が希望を出し続けていたのもあるのでやりがいがありますが、
他の雑務も膨大で、他部署からの依頼も色々対応していますが
完全にキャパオーバーになりかけていると感じています。

上長も相談にのってくれているのですが、
さすがに他部署からの圧力や経営サイドからの無茶ぶりなどで
あまり弱音を言うのも良くないな、と考えています。

毎日帰ってからも仕事続きで一人で悩み続けた結果、
仕事がうまくいかないことがここ最近続いており、
すっかり自信を無くしてしまいました。

こんなネガティブな気持ちになってしまったときは
皆さんはどのように気持ちの整理をしているのでしょうか。
お暇があれば教えていただきたいです。
よろしくお願いいたします。