月経異常

４日ほど前から出血が始まりました。でも月経にしては驚くほど量が少ないんです。ちょうど月経の時期ではあります。 いつもは１０日ぐらい前から胸が張り痛いが今回はあまり痛くない。 １日目は腹痛と腰痛が酷く（鎮痛剤はいらない）２日目は出血が多い。大体７日出血が続く。（量は減っていく） 今回はきっと１日で軽い日用のナプキン１枚でも間に合う量。 特に腹痛もないです。 最近、変わったことと言えば震災で被災した後８か月は毎月きちんときていましたし量も普通でした。震災前は若干遅れたり不順だったと思います。 １年前にたばこをやめました。 １か月ちょっと前から週１回加圧トレーニングに通ってます。 （今まで運動をほとんどしていなかったので） ３０代前半、既婚者、出産経験なし、基礎体温は測ってません 同じように急に量が減った方いませんか？ 体験談や情報、何でもいいので教えてください。 よろしくお願いします。